美企推NFC方塊鎖App助戒手機　專家警告：恐添額外焦慮

內地熱傳一款灰色塑膠方塊，內置NFC晶片，手機碰一碰即鎖上指定應用程式，再碰才解鎖。這款美國Brick公司的產品售約450港元，以「刻意製造麻煩」助用戶戒手機，但專家提醒或引發新焦慮。

內地熱傳一款灰色塑膠方塊，內置NFC晶片，手機碰一碰即鎖上指定應用程式，再碰才解鎖。Brick官網圖片

內地熱傳一款灰色塑膠方塊，內置NFC晶片，手機碰一碰即鎖上指定應用程式，再碰才解鎖。Brick官網圖片

這款產品來自美國新創公司Brick，定價約港幣450元。據《人民日報》報道，天津大學應用心理研究所副教授于斌指出，市場上同類的數碼戒斷產品已屢見不鮮，包括手機內建的螢幕時間管理功能、專門限制手機使用的應用程式，以至用來鎖住手機的密碼箱等。

于斌表示，這些工具的本質，均是透過增加使用阻力或轉移注意力，協助用戶對抗數碼依賴。惟一旦使用不當，反而可能落入新的焦慮之中。他認為，單靠一種工具，難以真正改善過度或失控的手機使用情況。

他解釋，用戶即使利用工具暫時封鎖部分應用程式，亦可能轉投其他應用程式作為補償，整體使用時間未必會顯著下降。更值得留意的是，當「戒手機」被包裝成必須購買特定產品才能實踐的生活方式，甚至演變為自律程度的比拼，隨時會構成額外的心理壓力。

內地熱傳一款灰色塑膠方塊，內置NFC晶片，手機碰一碰即鎖上指定應用程式，再碰才解鎖。Brick官網圖片

內地熱傳一款灰色塑膠方塊，內置NFC晶片，手機碰一碰即鎖上指定應用程式，再碰才解鎖。Brick官網圖片

于斌建議，想減少手機依賴，首先要掌握自己的使用習慣。用家可連續記錄一週的螢幕使用時間，重點留意最常使用的應用程式、容易出現情緒波動的時段及當刻的心理狀態，而非單純盯着總使用時數。

其次是訂立具體使用規則。與其籠統地「少玩手機」，不如訂明「吃飯不用手機」、「工作期間關閉社交媒體」、「睡前一小時不看短影片」等清晰界線，並配合關閉通知、將手機放遠或適度使用限制工具，降低數碼產品的誘惑。

與其籠統地「少玩手機」，不如訂明「吃飯不用手機」、「工作期間關閉社交媒體」、「睡前一小時不看短影片」等清晰界線。資料圖片

最後是建立更健康的壓力出口。于斌說，找到可取代滑手機的減壓方式，例如運動、聽音樂、面對面社交、保持規律睡眠等，正視手機使用背後的壓力、無聊或孤獨情緒，才能形成更持久、更健康的手機使用習慣。

與其籠統地「少玩手機」，不如訂明「吃飯不用手機」、「工作期間關閉社交媒體」、「睡前一小時不看短影片」等清晰界線。資料圖片

蘋果完成行政總裁交棒，但前行政總裁庫克短期內顯然不會淡出公司。彭博資訊報導，從庫克轉任執行董事長後的薪酬安排來看，這並非單純掛名職位，他預料仍會積極參與公司重要事務。另一方面，蘋果首款折疊iPhone傳出可能命名為「iPhone Duo」，而非先前盛傳的「iPhone Ultra」。

彭博資訊報導，從庫克轉任執行董事長後的薪酬安排來看，這並非單純掛名職位，他預料仍會積極參與公司重要事務。AP圖

庫克明年底薪為200萬美元，2027年限制型股票目標價值達4,500萬美元，合計薪酬4,700萬美元（約3.6億港元）；接任行政總裁的特努斯（John Ternus）則享有300萬美元底薪及5,500萬美元股票獎酬。相較之下，蘋果前任非執行董事長萊文森（Art Levinson）去年從蘋果取得的全部報酬不到56萬美元，凸顯庫克的執行董事長職務仍具有實質分量。

彭博資訊報導，從庫克轉任執行董事長後的薪酬安排來看，這並非單純掛名職位，他預料仍會積極參與公司重要事務。AP圖片

庫克轉任後，預料仍會處理記憶體短缺等重大議題，並在Apple Park另設辦公室。

蘋果9日舉行新品發表會，也將進一步凸顯權力交接。彭博資訊記者葛曼（Mark Gurman）指出，庫克預料會坐在貴賓席觀看活動，但不會出現在新品發表影片中，隨著首款折疊iPhone等產品登場，舞台將正式交給特努斯。

蘋果9日舉行新品發表會，也將進一步凸顯權力交接。AP圖

市場原先盛傳蘋果首款折疊手機將命名為「iPhone Ultra」，不過最新消息指出，蘋果可能改採「iPhone Duo」。韓媒則指出，由於初期產量不足以滿足全球需求，部分機型可能優先供應北美市場。先前供應鏈消息已多次傳出折疊iPhone量產進度較原訂計畫延後，上市初期供貨可能相當有限。

蘋果9日舉行新品發表會，也將進一步凸顯權力交接。AP圖

除了行政總裁交接，蘋果內部權力版圖也持續變動。特努斯才剛接掌公司，就準備進一步挖掘App Store獲利潛力，與服務事業主管庫伊（Eddy Cue）希望提高App Store利潤率，並創造更多經常性收入。不過，長期負責App Store的蘋果老將席勒（Phil Schiller）對此有所顧慮，擔心進一步提高獲利可能激怒開發商及各國政府，因此選擇退居幕後。據了解，席勒與特努斯、庫伊並未因此爆發內部衝突，但對App Store未來提高獲利的方向顯然存在不同看法。

市場原先盛傳蘋果首款折疊手機將命名為「iPhone Ultra」，不過最新消息指出，蘋果可能改採「iPhone Duo」。AP圖片

現年66歲的席勒卸任後仍將留在蘋果，負責未具體說明的特別專案。原財務長梅斯特里（Luca Maestri）也已卸下公司服務業務職務，轉往Apple University擔任講師。

市場原先盛傳蘋果首款折疊手機將命名為「iPhone Ultra」，不過最新消息指出，蘋果可能改採「iPhone Duo」。AP圖片

葛曼預估，蘋果現有管理團隊未來幾年可能有多達半數成員離開，意味特努斯接掌行政總裁後，不僅要推出折疊iPhone等新產品，也將面臨大幅改造蘋果領導班底的考驗。