女孩子怕肥愛瘦，但原來過瘦女性（BMI低於18.5），可能面臨以下7項健康隱憂，隨時染上一身病。
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骨質疏鬆
過瘦的女性容易發生骨折，這是因為體重過輕的人，容易因壓在骨骼上的重力不足，而導致提早出現骨質疏鬆。
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貧血
太瘦女生普遍存在營養不均衡的情況，像是鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝取不足。再加上偏瘦導致基礎代謝率較低，影響營養物質吸收，會加重貧血的症狀。
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記憶力衰退
太瘦的人，因為體內脂肪儲存量不足，機體營養匱乏，導致腦細胞受損，因而影響記憶力。
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掉髮
由於營養攝取不足，加上脂肪和蛋白質供應不足、氣血虛，不但讓髮色失去光澤，也會容易掉髮。
免疫力不足
營養不良，免疫系統自然會相應變弱。
胃下垂
人體過瘦時容易導致固定胃位置的肌肉沒力，導致胃的生理位置降低，胃蠕動變慢，引發胃下垂。
不孕
女生體脂不足，恐怕難以維持正常的月經週期和荷爾蒙分泌，進而影響排卵，對於未來能否懷孕、哺乳都將成為一大隱憂。
隨著愈來愈多美國人將原用於治療糖尿病的藥物用於減重，當地餐飲業也開始順應趨勢，推出份量更小、價格更親民的餐點，迎合食量減少的顧客需求。
Ozempic, Wegovy users’ grocery bills shrinking along with their waistlines, new study shows https://t.co/SxiJGnPg8m pic.twitter.com/ls31Lj7rRP
— New York Post (@nypost) December 23, 2025
餐廳推「迷你餐」 減肥族與節儉客雙收買帳
位於紐約、擁有五家分店的餐廳 Clinton Hall，近日推出一款「迷你漢堡套餐」，內容包括一口大小的迷你漢堡、幾根薯條，以及僅 3 盎司（約 88 毫升）的啤酒、馬丁尼或葡萄酒，售價僅為 8 美元（約 62.4 港元）。這項迷你套餐迅速受到減肥人士與省錢族群的青睞。
🇺🇸 Ozempic is reshaping America’s dining scene. As appetite-suppressing drugs surge, NYC restaurants roll out mini-meals and half-portions in a shift that could mark the end of the Super Size era.
— AFP News Agency (@AFP) December 23, 2025
➡️ https://t.co/AxBOfYDowY pic.twitter.com/aGHgJcmGMy
餐廳老闆哈齊喬吉歐（Alex Haji-Georgio）表示，許多顧客無法吃完原本的餐點，剩下的食物經常被丟棄，造成極大浪費。他指出：「迷你餐點不只能減少浪費，也讓需要控制食量的人感到自在。」
減肥用藥熱潮 影響飲食市場
根據美國非營利衛生政策研究機構 KFF 上月發佈的調查，目前約有 八分之一的美國成年人 正在使用如 Ozempic（胰妥贊） 等屬於 GLP-1（胰高血糖素樣肽-1） 的藥物。這類藥物原用於糖尿病治療，卻因能有效抑制食慾、減少攝食量而廣受減重族群歡迎。
Ozempic Is Shrinking More Than Waistlines, It's Slashing Americans' Food Bills - ... a year, although the size of the effect gradually weakens over time, says Sylvia Hristakeva, assistant professor of marketing. “The data show ... - https://t.co/aWoAqd5HAB
— The Postdoctoral (@thepostdoctoral) December 26, 2025
世界衛生組織（WHO）亦指出，GLP-1 類藥物可作為治療肥胖症的長期方案之一，應與健康飲食、規律運動及專業指導結合使用。
份量回歸正常 學者稱是飲食文化正向轉變
紐約大學營養學榮譽教授瑪麗昂·內斯特爾（Marion Nestle）表示，過去數十年，美國餐點份量經歷了極度放大的時代，尤其在1990至2000年代盛行的「超大份文化」，如今逐漸回歸合理份量，代表著一種健康與環保並重的轉變。
美國餐飲業推出份量更小、價格更親民的餐點，迎合食量減少的顧客需求。Clinton Hall IG圖片
哈齊喬吉歐也分享，一名顧客在點迷你餐時說道：「其實，以前的一餐就是這樣的。」他補充：「也許這樣的份量，才是真正剛剛好。」
