浙江百歲老翁每日睡逾18小時兼餐餐食肉，每月吃數斤冰糖血糖仍正常，長壽習慣曝光惹關注。
百歲老翁每日睡逾18小時兼餐餐食肉，每月吃數斤冰糖血糖仍正常。網上圖片
近日，浙江台州一名100歲老翁陶國增因獨特的生活作息及飲食習慣引起網民關注。老翁每日睡眠時間超過18小時，飲食方面更是「餐餐不離肉」，每月甚至會吃掉數斤冰糖。雖然飲食習慣看似與一般養生觀念大相逕庭，但他的血糖指標一直維持正常。在3名子女長達7年的輪流照顧下，老翁至今生活仍然有條不紊。
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百歲老翁每日睡逾18小時兼餐餐食肉，每月吃數斤冰糖血糖仍正常。網上圖片
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陶國增女兒陶美芳表示，父親一般於早上6時起床，完成洗漱、吃早餐及服藥後，約8時便會再睡「回籠覺」。中午11時左右吃過午飯後，他又會繼續睡至下午4時，傍晚6時半吃過晚飯後，便一直睡到翌日早上。她透露，父親年輕時已十分嗜睡，不睡覺時最喜歡坐在家門口看路人，或留在家中看電視。多年來，他一直維持「想睡就睡」的生活習慣。
百歲老翁每日睡逾18小時兼餐餐食肉，每月吃數斤冰糖血糖仍正常。網上圖片
飲食方面，陶國增也有一套自己的喜好。陶美芳指，父親不太喜歡吃青菜，每餐幾乎都要有紅燒肉、豬蹄或當地炒糕，也偏愛吃醋及自家醃製的鹹菜。此外，老翁每日都會飲冰糖水，水果則主要只吃柑橘類及西瓜。
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陶美芳認為，父親能夠一直保持這種相對隨性的飲食方式，或與家族遺傳因素有一定關係。她表示，祖母以及父親的兄弟大多都活到80、90歲以上。除了作息及飲食習慣外，子女多年來的陪伴及照顧也成為老翁生活的重要一環。
百歲老翁每日睡逾18小時兼餐餐食肉，每月吃數斤冰糖血糖仍正常。網上圖片
陶國增的妻子離世後，79歲的大兒子、72歲的大女兒及64歲的小女兒陶美芳，3人商量後決定輪流到父親家中照顧，並已持續約7年。陶美芳笑言，父親以前還會自行服藥，自從子女長期守在身邊後，反而變得「嬌氣」，甚至會等著子女把藥遞到手上才服用，「被照顧得愈來愈懶。」不過，陶國增對個人衛生十分講究，每日都會刮鬍及整理頭髮，夏天更堅持天天洗澡。身體一旦出現不適，他也會主動要求到醫院接受檢查。
百歲老翁每日睡逾18小時兼餐餐食肉，每月吃數斤冰糖血糖仍正常。網上圖片
事件曝光後，網民認為老翁「能吃、能睡，又有子女悉心照顧」，「能吃能睡又能獲得兒女貼心照料，這才是真正的福氣」、「心裡不擱事、不跟生活較勁的精神狀態，或許才是最好的養生祕訣。」陶美芳總結說，父親一輩子心胸開闊不跟自己較勁，加上子女盡力照顧，這就是長者的百歲人生哲學。
