嚴重肥胖出現健康警號 美漢靠飲食運動狂減逾150KG近7年未反彈

美國一名男子因體重飆升至256KG身體出現多項健康警號，靠飲食運動狂減逾150KG近7年未反彈。

綜合外媒報導，美國一名男子亨利（Henry Gonzalez）體重曾高達256KG，當時需穿7XL上衣，腰圍更達62吋。由於身形嚴重肥胖，日常生活受到極大影響，身體也陸續出現多項健康警號，讓他一度認為自己可能會因肥胖而早逝，遂決心透過運動及飲食控制減重，至今已成功減去逾150KG，並維持體重近7年未有大幅反彈。

男子因體重飆升至256KG身體出現多項健康警號，靠飲食運動狂減逾150KG近7年未反彈。網上圖片

亨利表示，自己自小便有肥胖問題，過往飲食習慣也相當不健康，三餐經常以快餐、煙肉、香腸及大量零食為主。他透露，自己當時每餐所吃的份量「足以養活一家四口」。以麥當勞為例，他經常一次過點兩份芝士麥香雞、大薯條、雞肉漢堡套餐，再加20件麥樂雞。除了暴飲暴食外，他過去也有大量飲酒的習慣，放假時更不時喝至酩酊大醉。

男子因體重飆升至256KG身體出現多項健康警號，靠飲食運動狂減逾150KG近7年未反彈。網上圖片

長期不健康的生活方式令亨利的身體逐漸出現問題，他不但難以長時間站立，甚至連彎腰綁鞋帶也十分吃力，之後更被發現有高血壓、高膽固醇、脂肪肝及糖尿病前期等多項健康問題。他憶述，當時經常感到胸口被緊緊壓住，身體長期疲倦，情緒也十分低落。他坦言，一度以為自己會在年輕時便因健康問題離世，甚至從未想過自己可以活到30歲。

男子因體重飆升至256KG身體出現多項健康警號，靠飲食運動狂減逾150KG近7年未反彈。網上圖片

亨利曾考慮接受胃繞道手術，曾也出席相關說明會，但得知手術後需要遵守多項生活及飲食限制後，最終打消念頭。2019年11月，他經朋友介紹認識一名私人健身教練，正式展開減重計劃。

由於當時體重過高，亨利連站立及進行一般運動都感到困難。他形容，「以我當時的體型，單是活動身體已經算是一種運動。」因此，他最初只能由靠牆掌上壓、輔助深蹲等較基礎的訓練開始，再配合每日約2,500千卡的飲食計劃，結果在最初半年內，成功減去約68KG。

男子因體重飆升至256KG身體出現多項健康警號，靠飲食運動狂減逾150KG近7年未反彈。網上圖片

亨利表示，隨著體重下降及身體狀況逐漸改善，他開始對人體運作、營養及運動產生興趣，而看見實際成果也成為自己繼續堅持的重要動力。如今，34歲的亨利體重約102KG，腰圍由昔日62吋縮減至34吋，上衣尺寸也由7XL減至L碼。他現時的目標，是進一步將體重降至約90KG。

男子因體重飆升至256KG身體出現多項健康警號，靠飲食運動狂減逾150KG近7年未反彈。網上圖片

至今，亨利已維持減重成果近7年，期間也接受了多餘皮膚切除手術。目前，他每天仍會步行約6.4至9.7公里，每星期到健身室鍛煉3至4次。飲食方面，他也徹底改變過往高油、高熱量的習慣，現時主要以雞蛋、雞肉、牛油果、三文魚、火雞煙肉，以及米飯和蔬菜等食物為主。

男子因體重飆升至256KG身體出現多項健康警號，靠飲食運動狂減逾150KG近7年未反彈。網上圖片

亨利希望自己的經歷能鼓勵其他正在與體重問題搏鬥的人。他表示，即使體重曾經非常高，透過自然方式減重仍然有可能做到，但過程需要時間及決心。他又表示，自己能夠走到今天，最重要的原因就是沒有放棄自己。

美國名校整形醫生涉殺律師，被捕後狂吮手指疑干擾DNA採證，庭上自辯再提離奇要求。

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綜合外媒報道，美國佛羅里達州一名47歲整形外科醫生科沃斯基（Tomasz Kosowski），畢業於常春藤名校達特茅斯醫學院（Dartmouth Medical School），早前被控涉嫌殺害一名曾替他處理訴訟的律師。案件於近日開審，庭上播放的證據影片顯示，科沃斯基被捕後得知警方準備採集DNA樣本，竟不斷吸吮手指，又以指甲刮牙齒，疑企圖干擾採證。之後，他在庭上自行辯護期間也多次提出離奇問題，引起外界關注。

名校整形醫生涉殺律師，被捕後狂吮手指疑干擾DNA採證。網上圖片

目前，科沃斯基否認一級謀殺罪指控。由於多名代表他的律師及公設辯護人先後退出案件，他最終決定自行辯護，並放棄接受陪審團審訊，改由法官直接裁決，案件於9月15日在皮內拉斯郡司法中心（Pinellas County Justice Center）審理。

名校整形醫生涉殺律師，被捕後狂吮手指疑干擾DNA採證。網上圖片

庭上公開的一段證據影片顯示，科沃斯基被捕後雙手被鎖，坐在警車後座，之後得知警方準備採集DNA樣本時，隨即作出一連串異常舉動。負責調查的警探杭特（Jerry Hunt）供稱，當科沃斯基得知警方準備採集其DNA後，立即開始仔細以指甲刮牙齒，並反覆吸吮手指及指甲附近皮膚。檢方認為，他當時可能是在搜索令正式下達前，嘗試破壞或干擾潛在證據。

名校整形醫生涉殺律師，被捕後狂吮手指疑干擾DNA採證。網上圖片

翌日出庭時，科沃斯基自行與檢方交鋒，期間也多次提出令人意外的問題。當檢察官沃德海德（Nathan Vonderheide）就警方在被告車上發現的垃圾袋，向法醫分析人員提問其容量時，科沃斯基突然提出反對，並反問檢察官：「在我們繼續之前，你提到了容量問題。你身高多少呢？」

檢察官表示不明白問題與案件有何關係，主審法官布隆（Joseph Bulone）也詢問科沃斯基是否希望提出法律上的異議。科沃斯基隨即解釋，檢方似乎是在暗示垃圾袋足以裝下一具屍體，因此提出是否可以要求檢察官「站進垃圾袋內示範」，法官當場拒絕這項要求。

名校整形醫生涉殺律師，被捕後狂吮手指疑干擾DNA採證。網上圖片

檢方指控，案件發生於2023年3月21日。科沃斯基涉嫌在佛羅里達州克利爾沃特市（Clearwater）一間律師事務所的男廁內，殺害曾替他處理醫療帳款訴訟的律師科茲（Steven Cozzi），之後將遺體裝入垃圾袋，再棄置於高速公路附近的垃圾桶。科茲的遺體至今仍未尋獲。檢方認為，科沃斯基因過往訴訟糾紛對科茲心生怨恨，並有計劃地策劃殺人。

名校整形醫生涉殺律師，被捕後狂吮手指疑干擾DNA採證。網上圖片

閉路電視片段顯示，案發當日上午約8時30分，一名男子手持大型箱子進入涉事律師事務所。至上午約10時22分，科沃斯基被拍到推著手推車離開，並費力將一件重物搬上一輛停泊在外的灰色豐田Tundra貨車。調查人員事後在律師事務所辦公室及男廁多個位置發現疑似死者血跡，包括地板、擦手紙巾及排水管等。警方也表示，在男廁門外側驗出科沃斯基DNA與死者血液的混合樣本。

名校整形醫生涉殺律師，被捕後狂吮手指疑干擾DNA採證。網上圖片

案發4日後，科沃斯基被警方拘捕。警方事後在他的車內發現一批物品，包括面具、滑雪頭套、電擊槍、銅製指虎、剪刀、撬棍、注射器，以及一瓶具有神經肌肉阻斷作用的藥物琥珀膽鹼（succinylcholine）。檢方將這批物品形容為疑似與案件有關的「謀殺工具」，案件目前仍在審理中。