陽明無死症

今天我班門弄釜，和大家談談中醫的經典名著「傷寒論」。雖然我不是中醫專家，但是也有一個特別的角度。

根據「傷寒論」，幾乎所有疾病（特別是在那個年代）都由傷寒（感冒）而來，傷寒進入身體，就會有不同階段：太陽、陽明、少陽、太陰、少陰、厥陰。

陽明階段對應的症狀是入胃入腸，所以很多中醫理解這句經典的「陽明無死症」是：腸胃病（包括癌症）不應該致命！

宏觀來看很有道理，這句話理解是疾病到了腸胃，既然不會死，不用太擔心。治療重於養，不重於慌忙激進處理，也不重於切除，是重於和疾病（即使是癌病）共存，修養生息把疾病壓下去。就是選擇動手術切除後也要養，才有機會康復。

大家看三個實例：

1. 我父親的實例

可以看到醫療系統的缺陷，我父親便秘多年，大便出血，多年都當痔瘡來治，切了痔瘡後沒有改善，最後突然說是腸癌，多年的診斷也是太兒戲了。

動手術切除的時候，醫生說已擴散了，但又沒有做進一步治療，如化療等等（當然換到現在，我也不一定讚成化療），他也沒有好好的「養」（當時我還在唸大學，也不懂什麼養生），等到一年後說他癌症復發，再過幾個月受盡折磨的父親就去世。

以我現在認識，敢說用中醫治療，好好養，不能根治好，也能相對舒服的再活幾年。

2. 好友亞國的實例

亞國身體一直都很好，突然發現身體肝臟位置有腫塊，馬上去醫院檢查，診斷為肝臟癌腫塊，醫生說這類型不是原發性，去腸臟去找，發現一小粒癌腫瘤，切除後定了化療計劃，過了多個月化學治療後，身體沒有太大不良反應，亞國跟我說：「身體反而發胖了。」

但是複診發現，癌細胞沒有受控制！醫生建議用另一更強藥物做化療，不到一個月，健康就急轉直下，我打電話給他，他從房間出來接電話，都要走一兩分鐘，再無法去廣州看我介紹的中醫。身體這樣虛弱，最後也是無法抵抗癌魔，兩三個月就去世。

3. 朋友亞秋的母親

亞秋親口和我說，他四十多歲時，他媽媽被醫生診斷為直腸癌，但他媽媽非常抗拒動手術，當時是寧願死也不肯動手術，就遍尋好中醫，也按他們教的養護方法，好好保養身體，她再沒有去檢查，結果是：亞秋現在已經六十五歲，他媽媽還健在。

所以萬一不幸染上了這些腸胃危疾病，可以冷靜多考慮不同治療方法，當然最好是平日養好腸胃，預防疾病。

Lobo

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運動除了強身健體、自娛等等，也應該達到養生效果。就是讓你積累健康的財富，能夠健康地活得更久。

我隨著閱歷，運動知識一直豐富，對運動帶來的好處，要求越來越高。以前在大學運動，除了足球隊練習，會在白天五點到七點，所有的練習都會在8-10點。自己去體育館打籃球等等，也會在下課吃晚飯後，發覺晚上肌肉力量好像特別好。

慢慢習慣了，幾乎大清早運動都沒有勁，當時排球、手球等等正式比賽，很多時候安排在週末的白天，有時候九點就開始，常常覺得不在最佳狀態。出來上班後，不管去健身室或者在家裡運動，都會在八九點之後。

後來懂得多了，知道人體日常也有「收放」時刻，日出而作，日入而息，是人的自然規律。晚上做劇烈運動，人體心肺、肌肉、血管等等進入亢奮狀態，對身體休息不好，長遠會影響養生，有機會引發許多疾病。這都是中醫的養生理論。

其實西醫學也一樣，我的朋友「亞高」，畢業後一直有參加籃球公開比賽，運動量相當足，人又不胖，大家都認為他身體狀態相當好。誰知道去年在家裡突然中風，還好及時到醫院治療，身體康復得不錯，保持吃點藥就可以，醫生還說他可以繼續參加籃球比賽，不過：只能參加早上的運動，晚上就盡量安靜休息，好好保養身體。現在他奉行醫生方法，晚上比賽再不參與，一年以來身體狀態很好。

我現在盡量改成白天運動，所以辦公室的零時間運動就更重要。建議大家去健身室就下班過去，練好去吃東西，餐後就準備身體慢慢進入「收」的狀態。如果回家後，按照我的方法做零時間運動，也可以選擇餐前，或者餐後一個小時，盡量八點半之前完成。長時間消耗的「夜跑」，我就不建議。