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一個自我奮鬥二十年的真實醫療故事

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一個自我奮鬥二十年的真實醫療故事
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一個自我奮鬥二十年的真實醫療故事

2018年03月22日 21:53

永不放棄、發人深省

這是中醫學習群裡面,第一身分享的真實案例:

這位同學是70後(四十多歲),在農村上山工作時,意外弄斷尾指和弄傷中指,就找草醫簡單的接了斷指,兩個月就再工作。

惡運從此開始,他慢慢感覺兩邊身體不一樣。熱的時候,一邊大汗淋漓,一邊才剛剛黏黏冒小汗。

右邊身體乏力,一次感冒大病暈倒後就徹底爆發,活動走路都受影響。

左右的半身不遂

馬上去醫院治療,診斷為傷性神經萎縮,開始了漫長的治療。

治療方面

吊了二十天的[維腦路通],複診再吃了許多藥,都沒有大好轉。

最後在西醫院碰到一個醫生,說已經不能有什麼辦法,叫他回去,保持運動鍛煉和良好心態。

他自己回想,這個算是有良心的醫生,沒有讓他一條路走到黑。

但是也要靠他自己,因為聽了這番話,有可能令他放棄治療。

他覺得自己還年輕,繼續找中醫治療,當時看的中醫,情況也沒有特別的好轉,但是沒有惡化的很快,這樣就奮鬥了20年。

工作方面

1.行走的老師

他應聘村裡補習學校當老師,校長也沒有因為他行動不便而不用他,他每天艱苦步行幾公里到學校。這段時間病沒有好,但也明顯沒有惡化,直到學校關閉。

2.淘寶客服

只好和網友一起當淘寶客服,生活是解決了,但應該是天天坐著不動,健康和活動能力急轉直下,最後決定不能再這樣下去了。

3.左手鍛煉
他也準備好踏實的過殘疾人的生活,鍛煉左手剪頭髮、維修電器等等,但是他心裡從來只認為自己是[病人],不是[殘疾人]。

最後機緣巧合,輾轉接觸到[老師]的中醫治病案例。本來是想學點中醫,保護好家人親友,報了中醫學習班。

老師也開始幫他針灸了九次,他發現一次比一次好,[腳踏實地的感覺真好!],活動能力好轉了非常多。但因為病久了,傷及臟腑也需要鍛煉肌肉,需要些時間調理,老師叫他配合運動,早晨起來蹲立鍛煉等等。

一些重點:

1.治療要配合適當運動,從當客服和每天走路去當老師的區別,可以看到。

2.不能輕易放棄

他從來不當自己是殘疾人,深信[病人]的病是可以治好的,經過二十年的努力,終於有大轉機。他分享之前的中醫治療,在辨症、治療、下藥和古法中醫差別很大,可以說參入許多西醫方法。

3.不能一條路走到黑

沒有褒貶西醫中醫,不管西醫中醫,能否遇上合適的醫生,是病者的努力,也是緣分。




Lobo

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

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陸上游泳鍛煉身體 (二)

 

如果沒有適當承托的球或家具,就可以站在地上做,重點是把上肢動作和腿部動作分開。

蝶泳或蛙泳時,雙腿動作可以改成配合雙腳跳。

a/加強版陸上蝶泳

身微向前傾,背抬起,腰鎖緊身軀成S型,做蝶泳用力划水動作,配合腿部屈膝彈跳,像蝶泳往前撲水動作,這樣運動量非常足夠,二三十下已經很累,心跳加快,休息一兩分鐘重複,練三到四組。

b/上肢動作:

腳分開比肩寬,伸直腿,彎腰往前傾,扳起背部,鎖緊腰腹,臀部和腰背成S型,開始游泳動作。

因為在陸上,沒有了水的浮力或阻力,每個肌肉動作需要的力量有所不同,有些動作難了,有些容易了,不能全以800下划動為標準,可能2-30下就極限了,休息一下再做,另外沒有水中浮力,注意關節不要用力過猛,大肌肉帶動慢動作就可以。

可以划約30次換不同泳式,鍛煉不同肌肉,例如蝶泳和捷泳(自由泳)對肩部鍛煉特別有效,減輕肩頸疼痛。蛙泳、蝶泳、捷泳、仰泳交替鍛煉,可能總數加起來1-200次,已經不錯,再看自己能力增減。

也可以站直,做各種游泳動作。

仰泳胳膊動作,和平日活動方向相反,對治療肩痛特別有效。

c/腿部動作:

蝶泳腿

雙腳站直,做腰腹帶動臀部大腿的蝶泳打水動作,如果你在水裡不會游蝶泳,這動作就鍛煉了你平時沒用到的腰腹肌肉,效果非常好。

捷泳腿/仰泳腿

可以坐在沙發,伸直並提起雙腿,作打水動作,也是腿部動作加起來1-200下,已經是一套很好的心肺帶氧運動,效果不怎麼比在水裡差。

加上節制飲食,游泳選手的身材就指日可待,還可以改善游泳技術。

到夏天下水時,就【一次過滿足你上次說的三個願望!】

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