好感度UP! 初次約會怎麼穿

馬上就到周末啦，是不是開始為出門約會不知道穿什麼而頭疼？約會裝怎麼穿才能加深好感度？Jessica今日和姐妹們分享下「5招吸睛法」，讓你從此無憂，初次約會輕鬆攞滿分！

TIP 1: 少戴首飾和配件

Jessica本身都是熱愛極簡設計的一員，相信「Less is more」。在不少場合，會選擇簡潔設計的衣服搭配首飾和配件，可以出彩又不落俗套。但是在第一次約會中，最好減少首飾和配件的使用度。千萬不要令自己被首飾配件掩蓋住光芒。

少戴配飾並不意味初次約會就要著得低調，其實不然，Jessica建議大家可以選擇一個關鍵的高調單品，比如試試鑲有珍珠款式的clutch、或選擇一條吸睛的腰帶，若你還覺得太過華麗，一雙細高踭鞋亦是不錯選擇。

TIP 2: 別怕露一點肌膚

約會的目的當然是吸引對方，因此別怕裸露一點肌膚，但亦要把握好度。你可以選擇露背上衣搭配緊身牛仔褲，或是寬鬆的短版上衣搭配高腰鉛筆裙，或是小露性感的透視設計。但請千萬注意不要露出內衣，不管你有意或無意，這在對方眼裡可能都不是一件好事。

TIP 3: 穿一雙足夠舒服的鞋子

約會不是行catwalk，扮靚也要注意實用性。一定要選一雙你穿起來足夠舒服的鞋子，尤其是你們要在月光下漫步的話。請千萬不要穿新鞋赴約，因為那樣絕對會發生人間慘劇。

低跟的踝靴或是時尚的平底鞋其實都是不錯的選擇，總之Jessica提提大家，一定要慎選鞋款，在初次約會夜跛腳行路吸引力就大減。

TIP 4: 別依賴one piece和高踭鞋

不少女仔認為，初次約會扮淑女扮可愛的秘密武器就是one piece，外加一對高踭鞋。但一定要注意，對方約你的場所和場合是怎樣？你們的約會是夢幻晚餐還是睇波？穿得得體才能令約會夜更自在，也更美好。

TIP 5: 潮流單品不可少

這招的用意並不是建議大家購買昂貴的行頭。往往在時尚雜誌上的look看起來靚，但並不一定實穿。還是一句話，要找出適合自己風格的look，zara和h&m都可以穿出大品牌feel才是真實力！

jessica愛美麗

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

曾被評為全球最性感的女人之一的Kim Kardashian雖然因自戀招致不少非議，但她如名媛般的生活方式依然是不少美國少女們追求的目標。今天Jessica就和大家一齊分享下關於Kardashian不得不說的飲食和鍛鍊方式。

由於生BB的原因，如今的Kardashian身材微微發福，不過最近她透露，新的鍛煉方式已經幫她在短短的七天內減輕的6磅！她亦表示，自己的瘦身法更側重於鍛煉方案，而不是飲食上面。相當適合貪嘴的姐妹們！

Kardashian的鍛鍊計劃：

每天至少鍛煉兩次，對於這個方案她相當執著，因為Kardashian自言是個控制不住自己嘴巴的人。她曾說過，鍛煉有助於分散她對美食的注意力，從而激發她「瘦下去」的力量。

每天基本上包括熱身在內5至10分鐘的有氧運動，跳繩50次，然後重複四次，混合力量訓練，上下身交替鍛煉，並且時刻進行有氧運動，晚上的鍛煉方式包括一組5至8磅的啞鈴，和一個10磅重的跳跳球。

這個方案看起來十分辛苦，好在並不需要復雜的道具，只要有些瑜伽毯之類的標準健身配置，就可以在家實現這個鍛煉計劃，相信大家也能和Kardashian一樣恢復成性感迷人的身形哦！

Kardashian的飲食方案：

簡單又易於遵循，必須牢記的是需要避免垃圾食品，並將熱量控制在每天1500卡路里。

早餐：用蛋清煎蛋蔬菜，水果(主要是香蕉) ，高蛋白飲品，冰沙花生醬製成。通常情況下她的早餐還包括簡單的沙拉。

午餐：冰茶5 Equals和科布色拉，牧場調料。

小吃：她的零食，包括胡蘿蔔和餅乾。

晚餐：相對簡單，1杯糙米烤鮭魚和2顆花椰菜。