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澳洲肥妹為健康狂減磅 搣65kg肥肉變「女神」

瘦身不單是為了靚,也為了健康~

俗話說「胖子都是潛力股」,澳洲悉尼一名美女就用自身經歷證明了這一點,誰也不會想到如今身材玲瓏有致的她曾是一名肥妹,體重最高時135公斤。但自從醫生警告其肥胖度已經威脅到生命後,她開始瘋狂減重,成功甩掉了60多公斤的肉,不僅使身體恢復了健康,還穿上了自己夢寐以求的10號尺碼的婚紗。

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29歲的穆阿瓦德(Melissa Mouawad)在18歲時因為太胖,只能選擇穿上24號尺碼的孕婦裝。「腰部帶有鬆緊帶的孕婦裝是我穿著唯一舒服的衣服,」她回憶說道,「現在想想就覺得很不好意思,但我當時別無選擇。」

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穆阿瓦德表示,她因為從小就是個「吃貨」,對食物癡迷不已,所以從童年開始就體重超標。「我經常從從廚房偷偷地把零食帶進臥室,這樣我夜晚的事後就有東西能吃了。我每晚都會狂吃一打甜甜圈、快餐以及大塊朱古力,還喝汽水。」

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隨著年歲的增長,穆阿瓦德的體重也一路飆升,18歲時已經重達135公斤。後來,醫生告訴穆阿瓦德,如果她再不瘦身,那麼就隨時有可能因為心臟病發作而喪命,糖尿病也會折磨她一生。

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「從那之後我很害怕,於是決定改變我的生活方式。」在接下來的幾年時間裡,穆阿瓦德嘗試了很多種瘦身方法,但都以失敗告終,直到五年前她才找到真正適合自己的瘦身計劃。

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通過計算自己所需的能量和監控自己碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝入,穆阿瓦德的體重開始持續下降,而且為了不讓體重反彈,她還堅持健身來調整體格。

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「我穿著孕婦裝去健身,坐在最後排跟著教練練習,雖然我對我的身材感到羞愧,但是我下決心做到最好,」穆阿瓦德說道,「後來我慢慢地坐到教室的前排,然後我開始有氧練習,最後我開始了力量練習。」

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在有計劃的節食和健身影響下,穆阿瓦德成功地減掉了一半的體重,能夠自信地展示自己70公斤的10號身材了,而且在她看來,自己的身體也比以往任何時候都要健康。

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