香港關注肥胖症聯盟表示，在網絡上留意到不少減肥相關的亂象，包括有懷疑水貨「減肥針」銷售、市民自行調整藥物用量等情況。聯盟提醒市民需要正視體重管理，同時必須以安全為首要考慮。
聯盟發現，不少市民自行調整減肥藥物用量等情況。示意圖
調查顯示體重認知偏差
香港代謝及減重外科醫學會主席兼外科專科醫生黃健鴻指出，聯盟2025年進行的問卷調查發現，超過7成體重屬標準或過輕的受訪者認為自己肥胖。他提醒市民應以BMI等客觀數據及身體實際情況來判斷是否需要減重，而減重方案應根據肥胖程度，並經過風險評估後制定。
他又提到，留意到有人在網上分享外遊時購入藥物用於減重，提醒自行購藥回港雖不違法，但若身體狀況實際上未達到需要用藥減重的程度，有機會誤用藥物而影響健康。
超過7成體重屬標準或過輕的受訪者認為自己肥胖。資料圖片
網購藥物風險高
黃健鴻進一步解釋，市面上熱門的減肥針藥多屬受監管的處方藥物，使用劑量有嚴格要求，運輸及儲存階段亦有特定的温度要求。若未能符合這些條件，即使針劑並非假貨，其藥效也可能成疑，影響治療安全性。
香港肥胖學會創會會長兼內分泌及糖尿科專科醫生袁美欣則分享，曾遇到有當事人在美國網購減肥藥，並自行服藥以抑制減肥藥的副作用，每日服用劑量高達20粒藥丸，最終出現痙攣而需入院，之後更需回港持續治療。她鄭重提醒，服用任何減肥藥物前必須諮詢醫生，並由專業人士評估個人體質及病史。
杭州女子靠AI分析飲食1年狂減50KG重拾自信披婚紗嫁相戀10年男友，脂肪肝「三高」均獲改善。
女子靠AI分析飲食1年狂減50KG重拾自信披婚紗嫁相戀10年男友。網上圖片
綜合內媒報導，杭州一名「85後」女子瀟芒早前透過AI飲食分析配合恆常運動及自我管理，在1年內成功減去約50KG。她表示，減重後不但如願穿上婚紗，與相戀10年的男友步入婚姻殿堂，原有的脂肪肝及「三高」問題也獲明顯改善。
女子靠AI分析飲食1年狂減50KG重拾自信披婚紗嫁相戀10年男友。網上圖片
據悉，瀟芒身高約1.7米，體重最高時曾達約118KG。她透露，男友過去曾多次向她求婚，但她一直因身形及健康問題而未有答應。她表示，當時除了擔心自己穿婚紗不好看，也害怕婚禮上受到旁人議論。之後，她在身體檢查中發現患有脂肪肝、「三高」及胰島素阻抗等問題，令她對結婚及未來生活更加缺乏信心。
女子靠AI分析飲食1年狂減50KG重拾自信披婚紗嫁相戀10年男友。網上圖片
為改善身體狀況，瀟芒開始利用手機內的AI程式，分析日常食物的熱量及營養成分，並將相關資料逐一記錄，再按照結果調整飲食選擇及分量。除了控制飲食，她也把握空閒時間運動，逐步建立較有規律的生活習慣。經過約1年努力，瀟芒成功減去約50KG，身形出現明顯變化，之後前往婚紗店試身。
女子靠AI分析飲食1年狂減50KG重拾自信披婚紗嫁相戀10年男友。網上圖片
由於體重持續下降，瀟芒幾乎每隔兩星期試穿一次，婚紗便需要再改小一個尺碼，連店主也忍不住勸她不要再繼續瘦下去。今年5月，瀟芒再次到醫院接受身體檢查。她表示，檢查結果顯示，脂肪肝及「三高」指標均已回復正常，過往發現的甲狀腺結節及乳腺結節也未再檢出。
女子靠AI分析飲食1年狂減50KG重拾自信披婚紗嫁相戀10年男友。網上圖片
事後，瀟芒的減重經歷也在辦公室內引起關注，帶動不少同事開始調整飲食及增加運動。她透露，目前至少已有二、三十名同事受她的影響，陸續加入減重行列，並取得不同程度的成效。不過，AI所提供的食物熱量及營養分析只宜作為參考，未必能完全準確辨認烹調方式、醬汁分量及實際食材重量。市民如有肥胖、脂肪肝、血糖或其他代謝健康問題，仍應諮詢醫生或營養師，制定適合個人身體狀況的減重方案。
女子靠AI分析飲食1年狂減50KG重拾自信披婚紗嫁相戀10年男友。網上圖片
