瘦身不單是為了靚,也為了健康~
俗話說「胖子都是潛力股」,澳洲悉尼一名美女就用自身經歷證明了這一點,誰也不會想到如今身材玲瓏有致的她曾是一名肥妹,體重最高時135公斤。但自從醫生警告其肥胖度已經威脅到生命後,她開始瘋狂減重,成功甩掉了60多公斤的肉,不僅使身體恢復了健康,還穿上了自己夢寐以求的10號尺碼的婚紗。
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29歲的穆阿瓦德(Melissa Mouawad)在18歲時因為太胖,只能選擇穿上24號尺碼的孕婦裝。「腰部帶有鬆緊帶的孕婦裝是我穿著唯一舒服的衣服,」她回憶說道,「現在想想就覺得很不好意思,但我當時別無選擇。」
穆阿瓦德表示,她因為從小就是個「吃貨」,對食物癡迷不已,所以從童年開始就體重超標。「我經常從從廚房偷偷地把零食帶進臥室,這樣我夜晚的事後就有東西能吃了。我每晚都會狂吃一打甜甜圈、快餐以及大塊朱古力,還喝汽水。」
隨著年歲的增長,穆阿瓦德的體重也一路飆升,18歲時已經重達135公斤。後來,醫生告訴穆阿瓦德,如果她再不瘦身,那麼就隨時有可能因為心臟病發作而喪命,糖尿病也會折磨她一生。
「從那之後我很害怕,於是決定改變我的生活方式。」在接下來的幾年時間裡,穆阿瓦德嘗試了很多種瘦身方法,但都以失敗告終,直到五年前她才找到真正適合自己的瘦身計劃。
通過計算自己所需的能量和監控自己碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝入,穆阿瓦德的體重開始持續下降,而且為了不讓體重反彈,她還堅持健身來調整體格。
「我穿著孕婦裝去健身,坐在最後排跟著教練練習,雖然我對我的身材感到羞愧,但是我下決心做到最好,」穆阿瓦德說道,「後來我慢慢地坐到教室的前排,然後我開始有氧練習,最後我開始了力量練習。」
在有計劃的節食和健身影響下,穆阿瓦德成功地減掉了一半的體重,能夠自信地展示自己70公斤的10號身材了,而且在她看來,自己的身體也比以往任何時候都要健康。
網上圖片
29歲的穆阿瓦德(Melissa Mouawad)在18歲時因為太胖,只能選擇穿上24號尺碼的孕婦裝。「腰部帶有鬆緊帶的孕婦裝是我穿著唯一舒服的衣服,」她回憶說道,「現在想想就覺得很不好意思,但我當時別無選擇。」
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穆阿瓦德表示,她因為從小就是個「吃貨」,對食物癡迷不已,所以從童年開始就體重超標。「我經常從從廚房偷偷地把零食帶進臥室,這樣我夜晚的事後就有東西能吃了。我每晚都會狂吃一打甜甜圈、快餐以及大塊朱古力,還喝汽水。」
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隨著年歲的增長,穆阿瓦德的體重也一路飆升,18歲時已經重達135公斤。後來,醫生告訴穆阿瓦德,如果她再不瘦身,那麼就隨時有可能因為心臟病發作而喪命,糖尿病也會折磨她一生。
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「從那之後我很害怕,於是決定改變我的生活方式。」在接下來的幾年時間裡,穆阿瓦德嘗試了很多種瘦身方法,但都以失敗告終,直到五年前她才找到真正適合自己的瘦身計劃。
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通過計算自己所需的能量和監控自己碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝入,穆阿瓦德的體重開始持續下降,而且為了不讓體重反彈,她還堅持健身來調整體格。
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「我穿著孕婦裝去健身,坐在最後排跟著教練練習,雖然我對我的身材感到羞愧,但是我下決心做到最好,」穆阿瓦德說道,「後來我慢慢地坐到教室的前排,然後我開始有氧練習,最後我開始了力量練習。」
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在有計劃的節食和健身影響下,穆阿瓦德成功地減掉了一半的體重,能夠自信地展示自己70公斤的10號身材了,而且在她看來,自己的身體也比以往任何時候都要健康。
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美國、英國和澳洲據報將於8日宣布,就接納新成員加入三方安全協議AUKUS進行談判,華盛頓推動日本加入,以威懾中國。
資料圖片。AP圖片
英國《金融時報》引述知情人士報道,三國防長將會宣布討論協議的第二支柱,要求成員國共同開發量子運算、海底、高超音速、人工智能和網絡技術,但不考慮擴大旨在向澳洲交付核動力潛艇的第一支柱。
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知情人士透露,美國總統拜登星期三在華盛頓與日本首相岸田文雄會面時,可能會討論擴大AUKUS的問題。
中方多次批評,美英澳合作將集團政治和冷戰對抗引入亞太,意在構建亞太版北約,如果圖謀得逞,亞太數十年來繁榮穩定的局面,將面臨前所未有的威脅和挑戰。