博客文章
前一段時間，有個網上新聞，說到一個中醫專家的台上演講: 他說台下的西醫，在他眼裡都是【飯桶】。
沒有幾十萬甚至幾千萬的器材，根本不會治病，而他就只用三根指頭!
雖然我認為中醫專家說話有點過激，但是看過師傅把脈、驗【穴】，是穴位不是【血】，就可以了解到可以說是更早的身體亞健康狀態，就明白其中道理。
西醫治病前必須拍個片、驗個血、照個CT、照個核磁共振等等。
轉個醫院，不理有害沒害，又要重新做一遍。
最近甚至流行基因檢測，難道基因有糖尿病缺陷，就放棄後天飲食控制；說有濕疹遺傳，就怨父母怨天，不找真正處理內部的方法(皮膚病大部分是由內而外，最近我都帶家人去治好幾乎沒法可施的濕疹)；基因有乳腺缺陷，就預先動手術？算了吧！
【堵】的狀態
以我個人了解，身體大疾病的前身，離不開一個【堵】。
身體內臟、經絡堵塞，再轉為其他更大問題，下次我和大家談談我同時碰到三個身邊朋友和親戚的身體問題，大家就更能理解。
文無第一，武無第二
醫術應該也是沒有第一，多容納不同醫術，吸收別人好處，以病者利益為第一位才是正道。
Lobo
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許多朋友都一直保持運動，這是非常好的生活狀態。
很佩服有一班以前籃球隊隊友，一直打籃球到現在沒有停過，理論上可以說三十年球技不斷進步，我就基本停了打籃球，我都覺得有點不敢和他們一起打。
但是最近應酬和他們打過一次，原來大部分朋友都是因為年紀大了，體能彈跳力等等都走下坡，又沒有以前那麼多時間鍛煉，表現也是大不如前。
體能、速度、彈跳力等等真是不能缺少的運動基本功。等於以前籃球教練要求練好這些基本功，說臨場技術表現可能失准，體能彈跳力等等不會突然離你而去。
人年紀大了，又沒有足夠時間練習，彈跳力等等怎能不差。我就是人老精、鬼老靈，現在做事情會認真想，時間不夠就提高效率。
和大家分享鍛煉彈跳力的一個簡單方法:
轉身跳
用力跳起來空中轉身180度，輕盈落地，大概跳15-20次，看自己能力，就是到極限再跳三到五。
略停，休息一兩分鐘再做，如此類推做兩三組。
要領是:
1.鎖緊膝蓋肌肉，免於受傷，也要注意自己承受能力。
2.落地輕盈屈膝，免膝蓋過於受壓。
3.男女要穿緊身褲或衣，因為要轉身體，你懂的。
根據每次練習強度，天天或者隔天練習。過兩個星期，你就看到效果。
