醫療券適用於已登記之西醫、中醫、牙醫等。
食物及衛生局局長陳肇始表示，長者明年1月1日會繼續獲發每年2000元的醫療券金額，她提醒，超過5000元累積上限的醫療券餘額會被取消。
超過5000元累積上限的醫療券餘額會被取消。
陳肇始表示，在「長者醫療券計畫」下，每名65歲或以上的合資格香港居民，每年可獲發2000元醫療券金額，按自己的健康需要，選擇適合的私營基層醫療服務。而今年6月，政府額外發放一次性的1000元的醫療券金額，並將累積上限提高到5000元。
長者需注意超過5000元累積上限的醫療券餘額會被取消。(資料圖片)
而到明年1月1日，合資格的長者會繼續獲發每年2000元的醫療券金額，但超過5000元累積上限的醫療券餘額會被取消。市民可致電2838 0511或上網（www.hcv.gov.hk）查詢醫療劵餘額。
醫療券適用於已登記參加計畫的私營服務提供者。(資料圖片)
醫療券適用於已登記參加計畫的私營服務提供者（即西醫、中醫、牙醫、脊醫、護士、物理治療師、職業治療師、放射技師、醫務化驗師及於註冊名冊第I部分註冊的視光師）提供的服務。 但醫療券不可以用來純粹購買用品，例如眼鏡、海味、藥物、藥材及醫療用品。
哈佛大學最新研究指出，即使年長者每週僅有一天走4000步，也能將早逝風險降低約四分之一。這項研究強調「走幾步」比「走幾天」更為重要，步數的累積才是影響長壽的關鍵因素。
追蹤超過10年
這項研究刊登在《英國運動醫學期刊》上，由哈佛大學領導，追蹤了1萬3547名年齡在62歲以上的美國女性，平均年齡為72歲。參與者在2011年至2015年間連續7天佩戴活動追蹤器，隨後被追蹤超過10年。
每週達到4000步的天數增至3天以上 早逝風險降至40％
研究結果顯示，在觀察期間至2024年底，有1765人死亡，781人罹患心臟疾病。研究團隊發現，每週僅有1至2天達到每日4000步的女性，整體早逝風險降低了26％，罹患心臟疾病的風險則下降了27％。若每週達到4000步的天數增至3天以上，早逝風險更進一步降至40％。
只要總步數足夠 健康效益就會提升
此外，研究還指出，受試女性的平均每天步行步數為5615步。研究團隊強調對於老年人來說，關鍵在於步數的累積效果，而不是每天都達標。他們表示，沒有最佳或最完美的步行模式，只要總步數足夠，健康效益就會提升。
雖然這是一項觀察性研究，無法直接證明因果關係且只針對女性進行，但結果顯示，步行的總量對降低早逝和心血管疾病風險更為關鍵。
建議將步行量列為未來身體活動指南的衡量指標
總的來說，研究結論指出，即使每週只有一兩天達到4000步，也與更長壽和更健康的心臟有關。研究團隊建議將步行量列為未來身體活動指南的衡量指標，並表示「無論是悠閒漫步還是集中走，只要多動一動，就能活得更健康」。
哈佛大學最新研究指出，即使年長者每週僅有一天走4000步，也能將早逝風險降低約四分之一。資料圖片
