三人行必有我師，我一直對養生學問抱客觀態度。
不同經驗有些可以是殊途同歸，有些不能盡信。
自己能參考一下、反省一下，有沒有做到，也是不錯的。
看到網上文章，說到男人養生長壽有【四大二小】:
四大
1.肺活量大
人體運作講的是氣血，氣強，身體就健康。
許多朋友鍛煉身體，開始小跑練氣，看到也是脫胎換骨。
但是有些沉迷馬拉松類的極限運動，就有點消耗過大(純粹過人意見)，應該是量力而為。
2.力量大
人身體健康需要血氣，肌肉力量大也代表血氣旺盛。適當做點大肌肉鍛煉，可以刺激男性激素。
3.氣量大
小氣就會置自己在一種不開心、心理不平衡的狀態，為健康的障礙。
4.臉大(福氣)
臉大的人就給人有福氣好感覺，許多臉大的朋友，運氣好像也特別好。
不過長壽來講，我不一定認同，因為看到高齡的老伯伯，都是精瘦的，也沒有看到臉特別大的人。
二小
1.腰圍小
發胖特別是中央肥胖，非常影響身體健康。
因為腹部的帶脈是身體的環島。
環島淤堵，許多縱向的經絡就不通暢，是身體健康的大忌。
2.脾氣小
怒傷肝，肝不用說，大家都知道是身體重要器官。
西醫也會說生氣會影響心臟、血壓等等。
我自己也要注意，不要常常生氣，對身體健康長壽都有幫助。
Lobo
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中國醫學博大精深，是前人留下的大智慧，但許多人不去了解，冠以迷信封建，真的是愚昧無知。
生活經驗累積
活了那麼久，如果有一定的觀察能力、分析能力，可以得出不少經驗。
看自己、家人、親戚朋友一些病和治療過程和結果，可以客觀分析出不少心得，有些可能已經不能挽回，但是這些智慧必須傳承。
談這些免不了觸到一些傷心事，但是我的出發點是幫助別人。
爸爸腸癌手術後轉移肝臟去世
我爸爸十幾二十年便秘一直困擾，後來六十多歲診斷為腸癌，相信腸癌和便秘非常有關。
誤診
他的便秘情況相當嚴重，但醫生一直當痔瘡來治療。
最後發展到癌症中晚期，手術後匆匆一年就轉移肝臟，痛苦地去世。
以我今天認知，治療會有一個全新概念。
並存
其實可以調理身體，選擇和癌細胞共存，要延長壽命也會更有把握，絕對不是只有手術後痛苦的一年。
大家可以參考國內一個著名西醫的演講視頻。
也有一個概念，癌細胞有可能一直以不同程度，不同大小存在體內，平時根本不察覺，發病只是你弱它強而已。
再提到身體健康的一個重要概念，就是防身體堵塞。不通就容易得病，切除了癌變組織，沒有改善淤堵，病又會復發。
所以有許多案例，說已經切除得很乾淨，但是又會復發或轉移。
腦萎縮
最近聽到不少腦萎縮個案，西醫是【精準】的測到的腦袋一直縮小。
病人表現是記憶一直抹去，身體的各樣能力一直失去，最後引致死亡。
西醫是束手無策！(所謂延緩都是說說而已)。
但是最近看到一個中醫朋友發表的言論，我有腦洞大開的感覺，不敢說一定是完全正確，但應該是一個很有可能的治療方向。
供血不足
血氣提供營養，讓細胞生存，細胞死去原因就是供血不足，和頭髮毛囊一樣，供血不好就脫髮。
我的中醫朋友說:【腦痿縮與長期腦供血不足，彌漫性微循環腦血管梗塞導致，與食肉飲酒有密切關係，長期飲酒，可導致腦細胞變性，凋亡，微細迴圈瘀阻，腦失去充足供養則腦痿縮。CT或磁共振可顯示腦室空間增大，腦組織缺如，腦組織溝回變深變寬。
五行來說治療主要是培土暖水疏木。運用中藥治療腦痿縮患者，可獲得較滿意療效。強腎，加強供血。】
清理腦血管垃圾，加強供血提供足夠營養，腦萎縮能夠治療改善！
