因禍得福
來自黑龍江省的崔鶴，原先體重達160公斤，他其後報名參加健身訓練營，但因疫情關係訓練營需暫停運作，他決定留守獨自進行訓練，時隔3個多月後減去75公斤，成果令教練都相當震驚。
影片截圖
27歲的崔鶴是一名廚師，因為職業關係5年間體重從50多公斤增至160公斤，於是他決定到一家位在瀋陽的訓練營健身鍛鍊。惟疫情爆發令訓練營需在今年1月底暫時關閉，所有人都必須返回家鄉。崔鶴因擔心回鄉過程受感染，決定自願留守訓練營。留守期間他需獨自管理營內水電、各項雜事，其餘時間則用作訓練，3個多月過去，崔鶴減去75公斤，體重降到85公斤。
崔鶴減去75公斤，體重降到85公斤。 影片截圖
健身訓練營近日重啟，教練回營後看見瘦身的崔鶴感到相當驚訝，表示「他這個變化確實是挺大的，因為3個月的時間，一個人在沒有教練監督的情況下，自己每天堅持鍛煉，這種毅力，大夥兒都非常佩服」。崔鶴還因此獲頒一個「最佳勵志獎」，他發表「得獎感受」指充分利用了這段時間打造一個完美的自己，「我勝利了。」
崔鶴因此獲頒一個「最佳勵志獎」。 影片截圖
崔鶴留守期間需獨自管理營內水電、各項雜事，其餘時間則用作訓練。 影片截圖
一名30歲馬來西亞女士為了減肥，服用很多標榜有瘦身作用的咖啡產品，兩年間成功瘦下近20公斤，卻竟引致嚴重腎衰，需要到醫院洗腎。
營養師嘉姬拉祖萊妮。 X圖片
《星洲網》報道，馬來西亞營養師嘉姬拉祖萊妮日前發文，表示一名女病人為了減肥，自2022年開始，便開始服用許多標榜可以瘦身的咖啡產品，體重在兩年間體重成功減掉近20公斤。
示意圖。設計圖片
嘉姬拉祖萊妮說，正因為效果顯著，該病人忽略了減肥產品所帶來的風險。兩年過後，病人的身體開始出現問題，例如感到全身無力，但她仍想減肥，不想承認因為進食減肥產品出事。自此她的健康每下愈況，直到後來昏倒被送到急症室，經過驗血才發現，她腎絲球過濾率（eGFR）每分鐘僅剩3毫升（正常人為每分鐘110-120毫升），肌酸酐高達1700。如果不換腎餘生都要洗腎（血液透析）。
示意圖。設計圖片
嘉姬拉祖萊妮以此案例，指出健康的減肥方法往往需要時間，請減肥人士一點耐性，並強調「很多減肥產品只是獲得衞生部門的產品註冊，並非得到得認可，我不想責怪任何人，如果想要嘗試的話可以嘗試，但要記住，出現任何問題時，要向專家尋求專業意見。」
俗稱洗腎的血液透析。 新華社圖片
嘉姬拉祖萊妮的發文得到很多網友留言，有網友認為商家為了賣商品賺錢，妄顧使用者所要承擔的風險；有人則認為有許多病人都是因為這類垃圾產品，導致要洗腎，認為嘉姬拉祖萊妮應該公開這些產品名宇。有網友則認為，減肥無需要購買產品幫助，因為副作用必會，控制飲食和堅持運動才是正確的減方法。
