減肥這詞可能是日常生活聽到最多的其中一個詞，身邊朋友或者自己隨時都有肥胖大肚子這情況。
如果大家留意，肥胖中有一種是肚子特別硬，這是比較麻煩的階段，朋友亞【忠】就是這種，天天嚷著減肥，都是失敗告終。
這是嚴重的氣堵，在減肥節食的過程中，有比較嚴重負面感覺阻止，吃少一點都肚子餓、手軟、發抖等等。
如果意志力強的，也要經過較長的過程，才會看到效果。
先運動節食一段時間，肚子的脂肪開始鬆軟，再堅持一個階段，才會收脂肪，腰圍縮小。
所以許多人沒法堅持下去。
但是方法是比問題多的。
針灸可以加速減肥
我就帶亞忠去針灸，一次針灸後，已經看到鼓鼓的腹部塌下來，脂肪也變柔軟了，大家看照片對比。
這已經等於許多次健身運動後的效果。
有了好的起步點，如果能夠繼續立下決心，堅持調理和減肥計劃，節食和跟著我每天有效運動，一兩個月身體狀況就可以翻開新的一頁。
Lobo
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本來想再寫寫健身經驗，但今天朋友聊起一個問題，提出為什麼科學家幾乎所有的研究，不管是醫療的、進化論的、環保檢測等等，都必須出一個結論，不可以沒有結果，存在懷疑等等嗎？
生活中更有專家中的專家，喜歡引用專家的語言，當成不可懷疑真理。
也是宏觀的意思，例如日本核廢水排海事件，我的朋友群裡面，支持專家的，就是氚含量在安全標準，什麼只有這個有害，其他元素不重要等等，不能容許其他人對專家懷疑，不能懷疑出錯、作假等等，
看歷史，日本企業甚至全世界企業作假也不是做得少，一滴血可以驗全身疾病，藥物可以出來時驚為天藥，過了一段時間變為禁葯，苦了就是該時段服用該藥的人。
必須自己分析，用心得和自己經驗，評估專家是錯的或者是對的。
專家的理論根本沒沒辦法在人體裡面有足夠的驗證，幾百幾千人的臨床，加上刻意粉飾，例如，癌症病人腫瘤縮小，會不會因為生活習慣改好或其他因素，不是因為抗癌藥物？
打了新冠疫苗的死亡率相對低，會不會是因為敢主動打疫苗的，身體狀態比較好？
抗癌葯副作用又怎麼評估，我只知道看我的親戚朋友經驗，就是慘不忍睹，低質量的倒數日子。
放射性有害物質，按照專家說就只有一個元素最重要，其他都不重要，誰能夠真正證實其他的放射元素不重要？
中醫那種人體自然理論，你們專家科學家都不懂，還說什麼有害沒害？
長期吃三高藥，說沒有什麼副作用，為什麼開了藥，卻要求我媽不斷的抽血驗肝腎功能？
中藥重點是望聞問切，一人一方。
蓮花清瘟是寒涼藥方，也有不能接受的體格，怎麼在專家口中變成萬能藥，甚至可以預防新冠，許多藥廠更爭相仿製，說做成適合南方人用的新冠預防藥，結果相信的人身體越吃越弱，最慘的是最後也是倒在新冠一波波感染中。
幾千年的中藥還說副作用未明，孕婦忌食。出來一年多兩年的新冠疫苗，卻可以說通過孕媽傳到嬰兒，保護嬰兒？
可能主要原因是專家不用負責任，衰了就躲起來，時間沖淡了，有機會再出來説。
投資專家、股市專家如是，政府官員也是。
朋友阿嫂真實例子，坐骨神經痛手術失誤，醫生觸碰到病人大血管，病人死了，醫生也沒有責任，病人都簽了生死狀，死於不幸是最常用的醫療調查結論。
歸根到底，我真［懷疑］專家的［肯定］。
