嘴唇的顏色、形狀與隱藏疾病息息相關，其狀態能夠反映身體的健康。一般可透過觀察顏色、形狀，可以看出不同的5種狀態，以分辨身體目前健康程度。
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嘴唇５個狀態及其反映出的身體問題，詳細介紹如下：
1. 嘴唇紅腫
如果嘴唇突然紅腫、脹痛，或屬於「血管性水腫」，也就是過敏反應的一種，如有人吃到蝦子會全身起紅疹一樣。因為嘴唇血管多，又是身體的第一道防線，會接觸很多其他的東西，所以特別容易腫起來，不過血管性水腫最常見的是「突然」的發作，但只要冰敷、多喝水，2至3天內一定會康復。
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2. 嘴唇變成白色，或是藍紫色
貧血的時候，因為身體缺乏血流，所以皮膚、眼睛、指甲甲床會顯得很蒼白，尤其是嘴唇。如果嘴唇變白，或有可能因為貧血或血液循環不良造成。心臟的血流會經由肺動脈到達肺部，再將獲得的氧氣送到全身，如果這條循環出現問題，就會造成全身缺氧、缺血，除了變成白色之外，如果更嚴重一點，嘴唇甚至會因為缺氧而呈現藍色。
不過通常如果是心肺功能的問題，或是貧血，還會有頭暈、動一下就喘等症狀，比較容易判斷，如果有這些症狀，建議及早去做心肺功能的檢查。
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3. 嘴唇脫皮變乾
嘴唇脫皮除了缺水之外，也可能是因為嘴唇皮膚防護力變差，或是有發炎的狀況，建議可以先從多喝水開始，如果喝水沒有改善，再去皮膚科診所檢查。
4. 嘴唇口角炎
「口角炎」就是在嘴角皺褶的地方產生發炎反應，通常是因為維他命B不夠、或是睡眠不足，造成自身的免疫力下降；一開始會刺痛、紅腫，但只要多喝水、補充維他命B雜、多休息就，大概1~2個星期左右會痊癒。
如察覺嘴唇狀態有嚴重異常，應及早求醫。網圖
5. 唇皰疹
唇皰疹是免疫力不足的象徵，但跟口角炎不同，「唇皰疹」是「皰疹病毒」感染造成的，通常是因為跟其他人共用物品而造成感染。而皰疹病毒就會潛伏在身體裡，只要身體虛弱、免疫力不足，或是勞累的時候就會發作。
跟口角炎雖然一樣都會造成刺痛、紅腫的發炎，但唇皰疹比較容易長水泡，而水泡裡面就是滿滿的病毒，所以水泡不能隨便弄破，免得感染，建議長出水泡的時候就到皮膚科進行治療。
台灣一名女子歐洲旅遊連食芝士紅酒朱古力導致劇烈頭痛伴隨噁心症狀，醫生提醒偏頭痛體質外遊要慎食。
女子歐洲旅遊連食芝士紅酒朱古力導致劇烈頭痛伴隨噁心症狀。資料圖片
旅遊連食芝士紅酒 女子突發頭痛噁心
不少人外遊時都會把握機會盡情享受當地美食，不過若本身屬偏頭痛體質，某些常見食物隨時可能成為誘發因素。台灣耕莘醫院神經內科醫生李麗華分享一起病例指，一名逾30歲女子早前趁假期到歐洲自由行，白天漫步古城，晚上則享用芝士拼盤、紅酒及甜品，結果於旅程第三天突然開始出現劇烈頭痛及噁心症狀。起初以為只是時差及旅途疲勞所致，惟返家後症狀仍反覆發作。經求醫診斷後，相信相關情況與女子在旅途中連日進食熟成及發酵食物有關。
女子歐洲旅遊連食芝士紅酒朱古力導致劇烈頭痛伴隨噁心症狀。資料圖片
酪胺成分可誘發偏頭痛
李麗華指出，芝士、紅酒及朱古力之中含有酪胺（Tyramine）等成分，對偏頭痛體質人士而言，或會影響腦部神經及血管的調節機制，誘發神經血管反應，進而引起偏頭痛發作。若同時再遇上長途飛行、睡眠不足及作息改變等情況，神經系統敏感度上升，便更容易令偏頭痛被觸發。
女子歐洲旅遊連食芝士紅酒朱古力導致劇烈頭痛伴隨噁心症狀。資料圖片
旅途中發作與身體狀態有關
不少患者會疑惑，平日進食這類食物時並無明顯不適，為何偏偏在外遊期間發作。李麗華解釋，這與當時的身體狀態有密切關係。當壓力及疲勞累積，神經系統對刺激物的耐受度便會下降，原本可接受的食物也可能因此成為誘因。
補充營養有助減少發作頻率
除了避免進食可能誘發偏頭痛的食物外，適當補充營養也是調整體質的重要一環。李麗華表示，偏頭痛與腦部能量代謝及神經穩定度有關，而現有研究顯示，維他命B2、輔酶Q10、鎂及維他命D等營養素，與減少偏頭痛發作頻率有一定關聯，有助維持神經細胞功能及穩定能量代謝。
女子歐洲旅遊連食芝士紅酒朱古力導致劇烈頭痛伴隨噁心症狀。資料圖片
均衡飲食規律作息助降風險
李麗華建議，日常飲食可適量多攝取全穀類、小米、蕎麥、黃豆、菇類、紫菜、豆類、核桃、蔬菜、牛奶及藻類食物，以較均衡方式補充相關營養素，同時保持規律作息及充足睡眠，減少偏頭痛發作風險。
偏頭痛反覆發作應及早求醫
李麗華強調，偏頭痛並非單靠忍耐便可改善，應從生活習慣、飲食內容及營養調整等多方面著手處理。若頭痛反覆出現，甚至影響工作及生活質素，便應及早到神經內科接受專業評估及治療。假期固然可以盡情享受，但若能先瞭解自身體質，並適度選擇餐桌上的食物，才能真正為旅程留下美好回憶，而非反覆發作的頭痛困擾。
