很多男士放工後都喜歡「啤一啤」，多項研究亦發現，常喝啤酒有保健作用，以下就是飲啤酒的十個好處。
網上圖片
1.保護心臟
意大利研究發現，適量飲用啤酒能降低患上心臟病風險42%，但每天不能飲用超過1品脫啤酒（約473毫升），即大約一罐半。
2.有助大腦和記憶
美國研究發現，測試者在做大腦益智訓練題前喝點啤酒，測試成績會高一點。
3.預防2型糖尿病
荷蘭研究發現，每天適度喝一至兩杯啤酒，患2型糖尿病的危險明顯降低。
網上圖片
4.保護腎臟
芬蘭研究發現，每天喝一瓶啤酒能降低腎結石發病率40%，因為啤酒具利尿作用，有助保持腎臟健康。
5.加速運動後復元
西班牙研究發現，一品脫啤酒的補水作用，比同等份量的礦泉水更為有效，因為啤酒含有更多的糖和鹽類營養，還含有豐富的鉀和維他命B。
6.提升自信
英國研究發現，飲用啤酒後的測試者認為自己更加自信。
網上圖片
7.預防白內障
加拿大研究發現，每天喝一杯啤酒能增加抗氧化活性，預防白內障。
8.降血壓
美國研究發現，適量飲用啤酒比喝葡萄酒的測試者，患上高血壓的機率更低。
9.對抗感染
美國俄勒岡大學研究發現，每天喝一兩杯啤酒能提高免疫力，對抗病毒感染。
10.預防骨折
美國研究發現，每天喝兩杯啤酒的測試者，骨質密度增加4.5%，不過超過兩杯就反會令骨質密度降低5.2%。
活得健康
** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **
