我在大陸時間多，有時可能兩三個禮拜才回香港一次，媽媽已經88歲，沒有在她身邊照顧她，我也很內疚。一直很注意她有沒有什麼不舒服，需要些什麼東西，希望每次回去時帶給她。
我看過國內一個公益廣告，計算兒女一年春節回家一次，說是7天在家，都出去見朋友應酬，一天見父母不到一個小時，這樣就是父母再健康活十年，見面的時間加起來只有70小時，三天而已！
這樣一算，你又有多少天或月能夠陪伴父母？怎能不珍惜！
那天九點多到我媽家，她睡覺了也起床和我聊天，陪著我一個多鐘頭不願去睡覺，說要弄東西給我吃，其實心裡面是有酸酸的、心疼她的感覺，很明白也很感動。
老人家身體有些痛症，坐骨神經痛、腿痛腿麻脖子發熱等等，我教了她自己保養方法，當然她也很難做得到位。
回到香港就盡量幫她按按摸，舒緩一下坐骨神經痛、腿痛腿麻和頸椎的毛病。
她一直有膝蓋痛的問題，是軟骨磨損，以前一直在外國網站買葡萄糖胺給她吃，效果也不錯，後來對葡萄糖胺了解多了，有些相熟的糖尿病醫生說，糖尿病病人不適宜吃，兩個月前幫她換了膝蓋軟骨補充品，買了膠原蛋白粉給她吃。
最近出差時間比較長，三個禮拜沒見到媽媽，一見到她的感覺就是：阿媽，你靚咗喔！
皮膚很飽滿，白白嫩嫩的，確實年輕了。說起她就說，最近朋友都是這樣講，家裡人天天見就沒留意，外面朋友或我，因為一段時間沒見，特別感覺得到。
另外一個內地朋友李先生，他母親90歲，因為膝蓋痛我就介紹了膠原蛋白粉給他，她媽媽吃了一兩個月，也是一些較長時間沒見的親戚朋友，見到她時說她皮膚好了，或說她胖了(臉部皮膚膠原蛋白比較足)，確實同時有美容功效。
簡單結論
1.因為軟骨三份之一是葡萄糖胺，三份之二是膠原蛋白，吃膠原蛋白比葡萄糖胺對補充膝蓋等關節軟骨有效，特別是上了年紀的朋友，以前我說過的朋友Peter，他的例子可以看到。
2.膠原蛋白適合用於有糖尿病的人。
3.吃膠原蛋白對皮膚的膠原蛋白補充有幫助，從兩位老人家的變化可以證實。
對於衰老、健康等問題，多觀察和動動腦筋還是有很多辦法。
Lobo
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