不要誤了小朋友

大人也手機，小朋友也手機
現在帶小朋友，大部分人就是一招，給他一個手機(包括平板電腦或智能手機等，以下類同)多省事，父母看他們的手機，小朋友看他的手機，大家不用交流，天下太平。

乖也手機、不乖也手機
手機地位也是凌駕所有獎品之上，看到我的親戚朋友教小孩，聽話就給手機他們玩，甚至買一部給他們隨便玩，不聽話的懲罰就是不讓他們玩手機。

吃飯也手機
對著平板吃飯幾乎不用餸菜，手機一放桌上，孩子就乖乖吃飯，有沒有吃好就自己看吧。
手機平板還有許多視頻、軟件等等，教小朋友學習各種東西，好使好用。

兒童頸椎、肩膀
先不談手機對小朋友教育好還是不好，我認識一班高明的經絡推拿醫生，以前小女兒陪我去看我的肩痛脖子痛，我開玩笑掐我女兒肩膀，問她痛不痛，她是沒有疼痛的感覺。中醫告訴我:年輕人氣血好，十二三歲前，是沒有肩痛脖子痛。

現在隨意按一下我哥哥的兒子，他當是只有七歲，喊著肩痛，比我們這些老骨頭還嚴重。

科技帶來好多生活方便，但是不注意下，帶來很多身體傷害，想想現在把我們頸椎和肩的毛病，推前了十多年，可能年輕人三十歲不到，已經比我們的頸椎和肩勞損嚴重，五十肩可能都變成三十肩。

手指
很多勞損都是因為長期做一個動作，工作要長期站的人會有靜脈曲張，傳菜的手腕、手肘和腰都會有勞損。有沒有留意，用手指肚觸按屏幕，久了手指會痛，我也是經常要換手指來觸碰，或用觸屏筆。

手部筋睷
大部分人都沒有注意，用手機和平板的動作，並非自然動作，長時間操作，手肘和其他手部筋腱都有問題，在醫院都有很多病例。

古語說：天將降大任於斯人也，必先苦其心志、餓其體膚……現代開玩笑說：必須缷其WhatsApp、收其平板、斷其WiFi…… 讓小孩多參與運動，或其他益智的康樂文娛活動。

大家趕緊糾正孩子的習慣，別影響他們將來的健康。

Lobo

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

我在大陸時間多，有時可能兩三個禮拜才回香港一次，媽媽已經88歲，沒有在她身邊照顧她，我也很內疚。一直很注意她有沒有什麼不舒服，需要些什麼東西，希望每次回去時帶給她。

我看過國內一個公益廣告，計算兒女一年春節回家一次，說是7天在家，都出去見朋友應酬，一天見父母不到一個小時，這樣就是父母再健康活十年，見面的時間加起來只有70小時，三天而已！
這樣一算，你又有多少天或月能夠陪伴父母？怎能不珍惜！

那天九點多到我媽家，她睡覺了也起床和我聊天，陪著我一個多鐘頭不願去睡覺，說要弄東西給我吃，其實心裡面是有酸酸的、心疼她的感覺，很明白也很感動。

老人家身體有些痛症，坐骨神經痛、腿痛腿麻脖子發熱等等，我教了她自己保養方法，當然她也很難做得到位。

回到香港就盡量幫她按按摸，舒緩一下坐骨神經痛、腿痛腿麻和頸椎的毛病。

她一直有膝蓋痛的問題，是軟骨磨損，以前一直在外國網站買葡萄糖胺給她吃，效果也不錯，後來對葡萄糖胺了解多了，有些相熟的糖尿病醫生說，糖尿病病人不適宜吃，兩個月前幫她換了膝蓋軟骨補充品，買了膠原蛋白粉給她吃。

最近出差時間比較長，三個禮拜沒見到媽媽，一見到她的感覺就是：阿媽，你靚咗喔！

皮膚很飽滿，白白嫩嫩的，確實年輕了。說起她就說，最近朋友都是這樣講，家裡人天天見就沒留意，外面朋友或我，因為一段時間沒見，特別感覺得到。

另外一個內地朋友李先生，他母親90歲，因為膝蓋痛我就介紹了膠原蛋白粉給他，她媽媽吃了一兩個月，也是一些較長時間沒見的親戚朋友，見到她時說她皮膚好了，或說她胖了(臉部皮膚膠原蛋白比較足)，確實同時有美容功效。

簡單結論
1.因為軟骨三份之一是葡萄糖胺，三份之二是膠原蛋白，吃膠原蛋白比葡萄糖胺對補充膝蓋等關節軟骨有效，特別是上了年紀的朋友，以前我說過的朋友Peter，他的例子可以看到。

2.膠原蛋白適合用於有糖尿病的人。

3.吃膠原蛋白對皮膚的膠原蛋白補充有幫助，從兩位老人家的變化可以證實。

對於衰老、健康等問題，多觀察和動動腦筋還是有很多辦法。