劉佩玥曾患玫瑰痤瘡分享症狀及風險行為 常喝2飲品女性風險高

痤瘡令全臉泛紅發熱

藝人劉佩玥（Moon）早前分享患上約7年玫瑰痤瘡的經歷，過往試過多個方法不果，近日靠搽藥膏及配搭飲食而情況好轉。她以過來人身份分享玫瑰痤瘡的症狀及一些增加患玫瑰痤瘡風險的行為。

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Ｍoon在社交平台分享自己患上玫瑰痤瘡的經歷。她大約於7年前患上早期的玫瑰痤瘡，面部皮膚常泛紅生粒粒，有時還感到面部發熱。她最初以為因為工作壓力太大而導致皮膚敏感及生暗瘡，即使服用類固醇及抗生素，也很容易返發。

她覺得皮膚問題也影響到工作，令她感到非常困擾，後來看醫生才發現自己患上了玫瑰痤瘡，後來透過醫生給的藥膏，配合良好的飲食習慣，她已經康復很多。

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玫瑰痤瘡4個常見症狀

Moon續指，玫瑰痤瘡很常見，很多時患者面部都會出現泛紅、血管擴張，甚至明明沒曬過太陽，都會突然間覺得有輕微的刺痛感或灼熱感，面部也可能變得乾燥或痕癢。

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「尤其喺運動後仲會持續面紅，呢啲都係好常見嘅病徵。」

她表示，長期戴口罩、紫外線、天氣轉變、刺激性的香料、酒精等都會增加患玫瑰痤瘡的風險。

用錯治療方法或留永久性疤痕

雖然Moon找到適合自己的治療方法，不過她提醒大家，如有皮膚問題最好及早看皮膚科醫生專科醫生診斷和治療，採用醫生處方的藥物，不要自己亂搽藥膏，以免使用錯誤的治療方法令問題更嚴重，可能留下永久性疤痕，甚至會有持續性紅斑及對眼睛嘅後遺症。

患者多為30歲以上的女性

根據養和醫院資料，玫瑰痤瘡是皮膚病的一種，由於控制面部血管的神經系統出現失調，令面部過度充血，引起紅斑及其他症狀。先天遺傳及後天的環境因素也有機會導致玫瑰痤瘡，患者多為30歲以上的女性。

患上玫瑰痤瘡的成因

另外，飲食是患上玫瑰痤瘡的常見成因，例如飲用酒精和含咖啡因的飲品（如茶或咖啡）、進食辛辣的食品等。其他誘因包括陽光的照射、炎熱的環境和精神緊張。

由於玫瑰痤瘡患者的皮膚較正常的皮膚容易敏感，使用新的護膚品和化妝品會較易令病情變得不穩定。面部長期受發炎影響（異位性皮膚炎或接觸性皮炎）或長期使用類固醇藥膏的病人，亦有機會出現玫瑰痤瘡。

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玫瑰痤瘡的病徵

玫瑰痤瘡的病徵可分為四個階段：

患者的面部（特別是兩頰和鼻子）會出現間歇性的充血情形，產生灼熱和輕微刺痛的感覺。

患者會出現持續性的紅斑，而近看面頰、鼻子，會發現彎彎曲曲的微血管擴張，影響外觀。

患處皮膚會出現丘疹，或會長出與暗瘡無異的膿頭，醫生可從其他病徵區別玫瑰痤瘡。一般玫瑰痤瘡患者不會出現暗瘡患者常見的毛孔閉塞（俗稱的「黑頭」、「白頭」）的情形。

面部長期充血會導致皮膚質地變厚和粗糙，而鼻子可能因長期充血變得又大又紅，出現俗稱「酒糟鼻」的情況。

劉佩玥（Moon）以過來人身份分享玫瑰痤瘡的症狀及一些增加患玫瑰痤瘡風險的行為。

不少人轉季執衣櫃不知從何入手，時尚心理學家教「先試穿再決定」減少選擇焦慮更易斷捨離。

時尚心理學家教執衣櫥「先試穿再決定」更易斷捨離。資料圖片

轉季整理衣櫃易陷兩難 專家指關鍵在於直接試穿

每逢轉季，不少人都會趁機整理衣櫃，惟面對堆積如山的衣物，往往還未開始已感到頭痛。明明有些衣服多年未穿，卻總是捨不得丟；有些單品看似不再適合自己，卻又因承載回憶或對理想生活的想像而難以下決定。實際上，整理衣櫃不單是收拾雜物，更可能是一場關於情感、記憶與自我認同的取捨。國外時尚心理學家莎拉・承麥克法蘭（Sarah Seung-McFarland）博士對此提出一個不少人容易忽略、卻十分有效的整理關鍵，其實就是「直接把衣服穿上身」。

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衣物不只是物件 更承載回憶與自我認同

承麥克法蘭博士解釋，許多人整理衣櫃時容易感到心力交瘁，原因在於衣物往往不只是日常用品，更承載著濃厚的情感意義。她指出，某些衣物可能代表某段回憶、一段關係，甚至是自己曾經認同的一個人生階段。這也解釋了，為何不少人始終捨不得丟棄大學時期的毛衣，或是第一份工作時購買的連身裙。她形容，人們整理的往往不只是衣服本身，而是與之連繫的回憶，以及對自我身份的投射。

「總有一天會穿」心態成障礙 理想生活想像拖慢斷捨離

此外，「總有一天會穿到」這種想法也是不少人斷捨離時的一大障礙。例如，為了想像中「有朝一日去上陶藝拉坯課」而買下的吊帶褲，或是一直掛在衣櫃角落、幾乎從未穿過的黑色皮裙，某程度上都反映了人們對理想生活的投射，反而令人更難判斷這些衣物是否仍然適合現時的自己。

TikTok興起逐件試穿整理法 幫助即時判斷衣物去留

為了解決這個困擾，TikTok近日興起一股名為「Put it on or put it out」的換季整理風潮。不少創作者在整理衣櫃時，不再只是將衣物拿起來在鏡前比劃，而是選擇真正把每一件衣服逐一穿上身。雖然這似乎只是再自然不過的動作，但實際操作後，往往能帶來意想不到的效果。當一個人真正穿上那件猶豫是否保留的裙子或外套時，往往能即時感受到它是否仍然合身、質料是否刺癢，以及穿上後是否仍能帶來自信。

時尚心理學家教執衣櫥「先試穿再決定」更易斷捨離。資料圖片

專家認同試穿法 讓判斷由想像回到真實體驗

承麥克法蘭博也相當認同這種做法。她表示，逐件試穿衣物，能讓人由原本只是在腦海中想像它如何融入生活，轉變為在當下真實體驗那件衣服是否仍適合自己。若在試穿後仍然無法決定是否保留，建議可再進一步嘗試兩個方法：

第一，將那件「不知該留還是該丟」的衣服直接穿出門一整天，例如穿去上班或與朋友聚會。若經過一整天後，仍覺得剪裁不舒服、布料刺癢，或整體感覺不自在，便可以考慮果斷捐出。相反，這也可能成為重新愛上一件被遺忘單品的契機。

第二，是想像一個更整潔清爽的衣櫃能帶來怎樣的心理效益。專家指出，當居住環境變得更有條理時，人的思緒通常會更清晰，精神疲勞也有機會減輕。一個只保留現時真正喜歡、也會實際穿著的衣櫃，不但能令日常生活更簡單，也能減少每天出門前「不知道穿甚麼」所帶來的焦慮感。

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