大嘆燒烤必飲清熱下火茶 慎飲5款易傷身涼茶

大啖燒烤美食別忘了飲涼茶

近日燒烤場重開，適逢秋冬季度，正是享受燒烤樂好時分，大啖燒烤美食。不過，天氣乾燥的日子燒烤，必須小心BBQ後出現熱氣、上火問題。為了防患未然，燒烤清熱氣，不少人都會事後，甚至事前已飲定涼茶打底。然而，涼茶非人人合飲，加上大部分涼茶都屬性偏苦寒，故很大機會誤飲，隨時得不償失，有損脾胃。

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小心有損脾胃

忌飲苦寒涼茶

誤飲、濫飲藥性寒涼的涼茶，除了容易有損陽氣，亦會有礙脾胃功能，長遠更會使體質變得虛弱，而且人體體質有時亦會隨季候、環境或生活狀況、飲食習慣等，可以出現短期性的轉變，故更不可自行亂服屬性偏向較苦寒的涼茶，以防弄巧反拙。

小心留意明顯副作用

坊間提供的涼茶，大都比較苦寒，部分體弱者於飲涼茶後，可以出現頭暈眼花、四脥無力等不適反應。

溫和有效降火之選

燒烤清熱氣要飲下火茶。

吃多了熱氣食物而有喉嚨痛、身熱、目赤、尿黃等實熱症狀，或想預先飲用一此性質較平和但又具有舒缓、防病功效的涼茶，以下兩款是較佳的選擇，而旦製作亦很簡單、省時。不過涼茶始終非屬於補益性飲料，故只宜偶爾飲用，尤其當症狀消退，便應停飲。

羅漢果菊花茶可助燒烤後清熱氣。

羅漢果菊花茶

羅漢果含有豐富的甜味素和多種維他命，甜度是砂糖的300至400倍，但熱量卻極低。羅漢果所含的大量糖分不是葡萄糖，而且其果糖含量較少，食用後血糖值不會急升，故適合嗜甜又想減肥，或需要控制糖分攝取量的人士。

羅漢果降火、清熱，可助燒烤後清熱氣。

材料：羅漢果1個、杭菊花10克、清水適量。

製法：把整個羅漢果壓碎，菊花洗淨。用5碗水把羅漢果煮成3碗水，之後加入菊花，煮約5分鐘即可飲用。

功效：清熱、解毒、潤喉、明目、利咽。聲沙、喉嚨不適、乾涸等症，均可飲用。

燒烤後飲用銀菊露， 可下火清熱氣。

銀菊露

材料：金銀花10克、杭菊花10克、清水適量。
製法：金銀花及杭菊花略洗，以3碗水煎成1碗，或用沸水沖泡約15分鐘，即可飲用。
功效：清熱解毒

勿亂飲涼茶

5款容易傷身涼茶

崩大碗是苦寒性涼茶。

崩大碗

又稱「積雪草」，性寒，有清熱生津、涼血解毒、活血消腫、清利濕熱等作用，對於胃熱引起的牙齦腫痛有良好清熱消腫佳效。因崩大碗性偏寒涼，孕婦、哺乳婦女、身體虛弱人士和小童，不宜飲用，否則會容易感到量眩，不利孕婦保健，並可影響胎兒。

甘四味

雖有效清熱解毒，但因其性質偏寒涼，只宜體質強壯人士，有口乾、牙齦腫痛、咽喉不適時飲用。

火麻仁可製成清熱下火偏寒的涼茶。

火麻仁

可潤腸通便，改善大便乾結及便秘，但脾胃虛弱，容易腹瀉便溏者不宜飲用。

雞骨草涼茶性寒。

雞骨草

清熱解毒，舒肝散瘀，適合脾氣暴躁丶頭痛和眼痛等症人士，體質虛寒、脾虛便溏、沒熱象者不宜。

五花茶

清熱祛濕，適合喉乾舌燥，有濕熱，以及熱毒引致有口氣等人士，但不宜久服，症狀消除後應停服。

五花茶是偏寒性涼茶。

浙江26歲女經期常大出血，確診患子宮腺肌症卻拒絕手術，3年後病情加劇才就醫險喪命。

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女子經期大出血確診患有子宮腺肌症情況嚴重

綜合內媒報導，浙江一名28歲女子小吳（化名）常出現經期大量出血及中度貧血的症狀，3年前確診患子宮腺肌症，雖然經過緊急輸血後得以保命，但子宮卻膨脹到像4個多月懷孕一樣，明顯需要接受手術治療。

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女子擔心失去生育能力拒絕手術並自行出院

當時醫生建議小吳立即進行手術，但已有男友的她擔心自己會因此無法生育，思索一番後，她還是拒絕手術並自行出院。

女子3年後病情加劇再次就醫

然而近期，小吳因病情加劇再次就醫，此次情況更為嚴重，不僅經期大量出血，照超聲波檢查亦顯示腹腔內有大量積液，且伴有下肢靜脈血栓和高燒感染，血栓和感染指標嚴重超標。

醫生見女子因即將結婚再次拒絕手術承諾盡量保留子宮

儘管醫生力勸小吳進行手術，但她因和男友即將步入結婚殿堂，擔憂失去子宮會失去這段姻緣，因此堅決拒絕手術。醫生承諾，在不危及生命的情況下會盡力保留子宮。

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手術成功且女子的子宮得以保留

經過2小時的手術，醫生不僅挽救了小吳的生命，還成功保住她的子宮。醫生表示，在救治過程中，小吳共輸入紅細胞及血漿3260ml，等同於將全身的血換了一遍。經過10天術後觀察，小吳目前已經康復出院。

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醫生建議患子宮腺肌病的病人儘早治療

醫生解釋，子宮腺肌病是子宮內膜腺體及間質侵入子宮肌層的常見婦科疾病，其發病原因複雜，主要表現為經期延長、月經量增多及非經期出血，嚴重者會引起貧血，特別是逐漸加劇的痛經也是特徵之一。他強調，針對子宮腺肌病的治療方案因人而異，可能包括藥物治療、宮內置放藥物環或手術治療，早期診斷與治療對於保留生育能力尤為重要，「能肯定的是早診斷早治療可極大的延緩病情進展，特別是對有生育要求的患者意義重大」。

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