涉照顧者兇案及獨居長者失救事件頻生 學者：需改善部門間協調

本港早前先後發生多宗照顧者疑殺害被照顧者並自殺的倫常慘案，以及有長者家中疑失救不治後未被及時發現事件。港大社會工作及社會行政學系榮休教授陳麗雲早上在電台節目指這些事件令社會傷心。 她指長者要面對住屋、情緒及健康等問題，而相關服務由不同政府部門提供，但當局「有分工無合作」，需改善部門間的協調。

2022年12月底一對7旬父婦涉嫌以鎚擊斃有長期病患女兒後被捕。資料圖片 

陳麗雲提到，在沙田水泉澳邨周一（15日）一名獨居長者被發現倒斃單位內個案中，遺體當時已化成白骨，質疑房屋署職員無遵從規定，6年內都未有探望個案，質疑當局沒向高危長者提供好服務，需要問責。她又指，隨着互助委員會解散，社區欠缺熟悉街坊的組織，社會上亦有不少長者照顧長者個案，加上移民潮增加長者的孤獨感，認為應向照顧者提供更多資源。 

近年本港出現移民潮，留港長者需要更多社福支援。資料圖片

出席同一節目的明愛專上學院校長麥建華指，本港獨居長者達10萬人，數量在過去10年升9成，照顧者數量亦增加，擔心問題未來會更嚴重，他建議以個案管理形式處理問題，由一名社工跟進個案；社福界立法會議員、新思維狄志遠指，香港社會面對老齡化，雖然醫院及房署等有高危及獨居老人資料，但社工難以知道並提供服務，認為政府應檢討提供轉介服務，又認為關愛隊及重組後的區議會，應思考如何發揮作用。 

互助委員會解散或減低社區接觸有需要長者的效率。資料圖片

2022年12月初一名男子疑因不堪照顧89歲病父親壓力將對方殺害，並在灣仔金樂大廈寓所縱火燒屋，兩人雙雙身亡。資料圖片

沙田水泉澳邨一名獨居長者周一被發現倒斃寓所，遺體被發現時已化為白骨。資料圖片

一對有長期病患的父女周一(15日)凌晨發現倒斃於美孚新邨寓所。資料圖片

一對有長期病患的父女周一(15日)凌晨發現倒斃於美孚新邨寓所。資料圖片

陳麗雲形容政府不同部門在長者工作上「有分工無合作」，建議要改善。資料圖片

哈佛大學最新研究指出，即使年長者每週僅有一天走4000步，也能將早逝風險降低約四分之一。這項研究強調「走幾步」比「走幾天」更為重要，步數的累積才是影響長壽的關鍵因素。

追蹤超過10年

這項研究刊登在《英國運動醫學期刊》上，由哈佛大學領導，追蹤了1萬3547名年齡在62歲以上的美國女性，平均年齡為72歲。參與者在2011年至2015年間連續7天佩戴活動追蹤器，隨後被追蹤超過10年。

每週達到4000步的天數增至3天以上 早逝風險降至40％

研究結果顯示，在觀察期間至2024年底，有1765人死亡，781人罹患心臟疾病。研究團隊發現，每週僅有1至2天達到每日4000步的女性，整體早逝風險降低了26％，罹患心臟疾病的風險則下降了27％。若每週達到4000步的天數增至3天以上，早逝風險更進一步降至40％。

只要總步數足夠  健康效益就會提升

此外，研究還指出，受試女性的平均每天步行步數為5615步。研究團隊強調對於老年人來說，關鍵在於步數的累積效果，而不是每天都達標。他們表示，沒有最佳或最完美的步行模式，只要總步數足夠，健康效益就會提升。

雖然這是一項觀察性研究，無法直接證明因果關係且只針對女性進行，但結果顯示，步行的總量對降低早逝和心血管疾病風險更為關鍵。

建議將步行量列為未來身體活動指南的衡量指標

總的來說，研究結論指出，即使每週只有一兩天達到4000步，也與更長壽和更健康的心臟有關。研究團隊建議將步行量列為未來身體活動指南的衡量指標，並表示「無論是悠閒漫步還是集中走，只要多動一動，就能活得更健康」。

哈佛大學最新研究指出，即使年長者每週僅有一天走4000步，也能將早逝風險降低約四分之一。資料圖片