籲政府推廣新研發20價肺炎鏈球菌疫苗 藥劑專科學院倡為長者免費打針

近期受到流感及持續新冠肺炎的影響，14日藥劑專科學院會長鄭綺雯就有關新研發的20價肺炎鏈球菌疫苗，簡稱PVC20，向市民展開推廣接種信息以及呼籲政府給予65歲以上的長者提供免費接種的服務，以保障市民健康，防止肺炎這「第二大殺手」奪取長者性命。 

肺炎球菌是長者「第二大殺手」。資料圖片

藥劑專科學院會長鄭綺雯指出：肺炎鏈球菌裡面有超過100種血清型，市民受感染後可能會引發肺炎、敗血症、中耳炎等症狀，此類病毒高發於65歲以後的人士。

新研發的20價肺炎球菌疫苗保護力更強，而且沒有明顯副作用。資料圖片

對於市面上已有不同類別的肺炎疫苗，長者應該如何選擇？鄭綺雯回應：因23價疫苗針對不同的血清型，故成效不高，而13價及15價的疫苗相比23價效果更佳，但現時最新推出的20價保護力將達致更強。對於未曾接種過肺炎疫苗的長者，會長鄭綺雯就建議「20價一針過」，而且20價疫苗的副作用可能只造成針口位置紅腫，但會短期恢復且沒有嚴重的副作用。

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雖然現時香港政府對65歲以上的長者推出13價疫苗資助計劃，但受惠對象只是患有高風險疾病例如糖尿病或患有長期病患的人士，從而令不少長者無法受惠。同時，會長鄭綺雯提及現時不少先進國家例如西班牙，已經給市民提供了免費接種20價疫苗的服務，反觀香港政府暫時未能為長者提供15價及20價的疫苗接種資助計劃。

受邀請的特別嘉賓謝先生亦到場作呼籲，希望政府能儘快推動長者免費接種20價疫苗的計劃。據了解，謝生是65歲以上的退休人士，生活習慣良好，沒有高風險疾病及長期病患，因此無法獲得政府的疫苗資助計劃。對此謝生呼籲：「希望政府可全面資助長者接種20價，從而減輕政府醫療負擔。」 

藥劑專科學院籲政府推廣新研發的20價肺炎球菌疫苗。

哈佛大學最新研究指出，即使年長者每週僅有一天走4000步，也能將早逝風險降低約四分之一。這項研究強調「走幾步」比「走幾天」更為重要，步數的累積才是影響長壽的關鍵因素。

追蹤超過10年

這項研究刊登在《英國運動醫學期刊》上，由哈佛大學領導，追蹤了1萬3547名年齡在62歲以上的美國女性，平均年齡為72歲。參與者在2011年至2015年間連續7天佩戴活動追蹤器，隨後被追蹤超過10年。

每週達到4000步的天數增至3天以上 早逝風險降至40％

研究結果顯示，在觀察期間至2024年底，有1765人死亡，781人罹患心臟疾病。研究團隊發現，每週僅有1至2天達到每日4000步的女性，整體早逝風險降低了26％，罹患心臟疾病的風險則下降了27％。若每週達到4000步的天數增至3天以上，早逝風險更進一步降至40％。

只要總步數足夠  健康效益就會提升

此外，研究還指出，受試女性的平均每天步行步數為5615步。研究團隊強調對於老年人來說，關鍵在於步數的累積效果，而不是每天都達標。他們表示，沒有最佳或最完美的步行模式，只要總步數足夠，健康效益就會提升。

雖然這是一項觀察性研究，無法直接證明因果關係且只針對女性進行，但結果顯示，步行的總量對降低早逝和心血管疾病風險更為關鍵。

建議將步行量列為未來身體活動指南的衡量指標

總的來說，研究結論指出，即使每週只有一兩天達到4000步，也與更長壽和更健康的心臟有關。研究團隊建議將步行量列為未來身體活動指南的衡量指標，並表示「無論是悠閒漫步還是集中走，只要多動一動，就能活得更健康」。

哈佛大學最新研究指出，即使年長者每週僅有一天走4000步，也能將早逝風險降低約四分之一。資料圖片