很多人都以為健康是歸身體的，而心理的、情緒的、性格的，應該屬於另外一塊。所以對於身心的追尋，都會分開努力，事實上，正如《真原醫》作者楊定一博士強調的，「身心靈本是一體的。要真正恢復健康，唯有心念的徹底改變」
心理與生理，其實是同一件事情。書上講到「我們的腦部有很多固定迴路，這些迴路都是我們生長過程中長年累積下來的行為、思緒，歷經不斷重複而建立的……等於每一個迴路代表一種習慣、習氣，無形中隨時在影響我們的作為和思考模式。」《真原醫》教導怎麼改變習慣，而且是很務實的操作方法。包括呼吸、日常飲食、運動、靜坐和培養正向思維。
以呼吸為例，作者說呼吸的重要性比我們的認知還重要非常多，但多數人都沒有用正確的方式來呼吸。正確的呼吸方式是在吸氣跟吐氣上要有穩定的節奏，以1:3的比例來吸跟呼，這樣的頻率可以讓人的心情較平穩，身心也就比較健康，這個原理跟太極拳，要求呼吸平緩、身心合一差不多。作者在書中用科學方法證明心臟是人體之中電磁波最強的器官，也是內分泌器官！而正確的呼吸可以影響心跳頻率，心臟會分泌一種物質，帶動全身器官良好運作。
至於運動，書中更用了很多篇幅談到修身養心的運動，運動對身心靈的影響極其重要。作者指東方運動文化講究柔和放鬆與氣脈的調整，著重全身肌肉關節和五臟六腑達到全面性活動與伸展。好多古老的運動、印度瑜伽、禪坐、太極拳、氣功等都是內外兼修的運動，運用螺旋完美活動到全身關節。可以讓上班族不需花過多的時間也可以達到運動流汗的效果。 （隨書附贈螺旋運動示範光碟）
楊定一博士在免疫學院癌症有多年專研的經驗，明白如果病人本身無法產生並維持健全的免疫系統，即使有最新最好的藥物殺死癌症細胞，最後還是無法痊癒。他在書中分享了如何營造支持細胞正常功能的最佳環境；藉由飲食、正確姿勢、強化消化系統，到練功靜坐改變心性，以達到預防及治療疾病，恢復整體健康的目的。
這本書取名為《真原醫》，就是「真正原本的醫學」的意思。
楊定一博士是美國洛克菲勒大學康乃爾醫學院生化、醫學雙博士、洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學主任、也是洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學兼任教授，1996年獲頒美國自由神獎章。
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很多人對這本書都愛不釋手，甚至有人很後悔那麼遲才讀到這本書，村上春樹在《挪威的森林》一書中表達了他對這本書的熱愛：「《大亨小傳》一直是我心目中最棒的小說。我一心血來潮就從書架上拿出來隨便翻開任何一頁，便專心入神地讀起來，成為一種習慣，從來沒有一次失望過。沒有一頁是無聊的。我想為什麼這麼棒呢？而且想把那種棒的感覺傳達給別人。」
《大亨小傳》（The Great Gatsby）（內地譯為《偉大的蓋茨比》）被認為是美國「迷惘的一代」（Lost Generation）的代表作家、「爵士樂時代」（Jazz Age）的桂冠詩人費茲傑羅（Francis Scott Key Fitzgerald）的畢生代表作，也是當代最出色的美國小說之一。一九九八年，美國藍燈出版社旗下的現代文庫（Modern Library）做了為期一年的「二十世紀百大小說」票選活動，喬伊斯（James Joyce）的《尤利西斯》（Ulysses）榮登榜首，排第二的便是《大亨小傳》。2005年入選《時代週刊》百本最佳英文小說。在美國，《大亨小傳》高中、大學文學課的標準教材。
《大亨小傳》於1925年出版，作者費茲傑羅對這書的銷路充滿期望，原來預計會賣到75000本，結果當時並不受歡迎，費茲傑羅在世時的總銷量還不到24000本。作品無人問津，費茲傑羅認爲自己是個失敗者，並且於1940年含恨而終。諷刺的是，直到他死後，此書才逐漸受到重視。到了1960年，每年都能賣出50000本，至目前為止，在全球範圍內已售出超過2500萬本。2013年，僅電子書一版就賣出18.5萬本。
《大亨小傳》故事背境為美國太蕭條前10年的美國紐約長島，表面上是個愛情、夢想、金錢與財富的故事，其實是描寫美國一次大戰後「迷失的一代」對「美國夢」的幻滅。
小說的主人翁蓋茨比為了心中的愛情和美國夢，不惜與黑社會勾結，通過非法販賣私酒在短短幾年內躋身「暴發戶」行列。但是，世界就是樣，無論蓋茨比多麼富有，他都無法打入當時的特權階層。在美國的資產階級中，財富不僅存在著多與少的差異, 還存在著「暴發戶」和「世族」的區別，當中沒有對等和公平而言。因此，蓋茨比的世界和特權世界之間永遠隔著一道無法逾越的鴻溝。
為了向心中戀人顯示自己的成功，蓋茨比一擲千金，不時舉行那些紙醉金迷的富華宴會，雖然引來了眾多各界名流，但大家不過是把蓋茨比的家當作免費的娛樂場所，他們一邊放肆的尋歡作樂，一邊不放過輕蔑蓋茨比的任何機會，散佈著種種有關他的流言蜚語。可以見到一個不被「社會」承認的人，最終還是失敗，甚而敗亡。
諷刺的是，蓋茨比死後，他父親從老家趕來參加葬禮，隨身帶來了他少年時代寫的「作息時間表」 和「個人總守則」。可以看出蓋茨比從小就在各方面嚴格要求自己，刻苦學習、鍛煉，注意節儉......這些都是傳統的「美國夢」，是健康向上的。然而，在追夢當中，為了財富和地位、為了重新贏得至愛，蓋茨比卻背叛了年少時的自己。
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