勞福局鼓勵長者大灣區內地城市安老 不會減少香港安老資源

勞工及福利局副局長何啟明表示，鼓勵長者到大灣區內地城市安老，並非要將他們送走。

何啟明表示，是希望為他們提供多一個選擇，強調不會因而減少香港的安老設施及資源。

何啟明。政府新聞處圖片

何啟明在一個粵港澳大灣區跨境安老研討會表示，香港人的壽命較大灣區其他城市相對長，安老服務模式未必一樣，希望兩地互補共贏。他提到，當中有些問題要解決，包括內地各城鎮政策不穩定，服務標準不統一，要解決經營者的痛點；又例如每個城市有不同優惠政策，要解決醫保問題，希望跟內地相關部門加強溝通。

行政會議成員林正財。資料圖片(圖片來源:星島日報)

行政會議成員林正財表示，全世界的退休人士都會因應各種原因，選擇適合自己的地方安老，很多時未必選擇原居地。考慮因素包括居住環境、天氣、經濟，以及想回鄉安老等。他說，香港是全球最長壽的地方，退休後仍有很長時間，要便利希望北上安老的市民，同時讓他們在大灣區擴闊生活圈，加強兩地共融及交流合作。

港大深圳醫院助理院長陳志遠。資料圖片(圖片來源:星島日報)

港大深圳醫院助理院長陳志遠說，香港與內地的社會福利政策不同，兩地要更好融合，跨境安老要讓福利可以過河，建議擴大醫療券等福利使用範圍，為營辦者落實優惠政策。他說，信息過河同樣重要，要做到病歷互通，但當中涉及兩地政策問題，另外亦要加強人才交流和培養，提升診療能力。

資料圖片

哈佛大學最新研究指出，即使年長者每週僅有一天走4000步，也能將早逝風險降低約四分之一。這項研究強調「走幾步」比「走幾天」更為重要，步數的累積才是影響長壽的關鍵因素。

追蹤超過10年

這項研究刊登在《英國運動醫學期刊》上，由哈佛大學領導，追蹤了1萬3547名年齡在62歲以上的美國女性，平均年齡為72歲。參與者在2011年至2015年間連續7天佩戴活動追蹤器，隨後被追蹤超過10年。

每週達到4000步的天數增至3天以上 早逝風險降至40％

研究結果顯示，在觀察期間至2024年底，有1765人死亡，781人罹患心臟疾病。研究團隊發現，每週僅有1至2天達到每日4000步的女性，整體早逝風險降低了26％，罹患心臟疾病的風險則下降了27％。若每週達到4000步的天數增至3天以上，早逝風險更進一步降至40％。

只要總步數足夠  健康效益就會提升

此外，研究還指出，受試女性的平均每天步行步數為5615步。研究團隊強調對於老年人來說，關鍵在於步數的累積效果，而不是每天都達標。他們表示，沒有最佳或最完美的步行模式，只要總步數足夠，健康效益就會提升。

雖然這是一項觀察性研究，無法直接證明因果關係且只針對女性進行，但結果顯示，步行的總量對降低早逝和心血管疾病風險更為關鍵。

建議將步行量列為未來身體活動指南的衡量指標

總的來說，研究結論指出，即使每週只有一兩天達到4000步，也與更長壽和更健康的心臟有關。研究團隊建議將步行量列為未來身體活動指南的衡量指標，並表示「無論是悠閒漫步還是集中走，只要多動一動，就能活得更健康」。

哈佛大學最新研究指出，即使年長者每週僅有一天走4000步，也能將早逝風險降低約四分之一。資料圖片