能捨才能得

你今天淘了嗎？

逛百貨公司shopping、上網購物，已經變成我們生活的一部份，我有朋友就是購物狂，每天都要花起碼兩小時去看看網上有什麼買。買東西的時候，我們都想過要好好珍惜使用，但買回來之後，很多東西，基本上沒有用過，很快便忘記了它的存在，成為了不斷地累積、礙事的「廢物」。

以我為例，我很喜歡看書，每次上網、逛書店，都例必買書，書便堆得滿屋都是，但當中有多少是看過的？…

據《斷捨離》作者的親身經驗，當她「的起心肝」去拋棄現在不需要的物品，小小的一間100平方呎的房間，「廢物」居然重達1200磅，可想而知我們平時買了多少「唔等使」的東西？當東西越買越多，房間的空間越來越少，越來越亂，我們的心情也會越來越煩。

《斷捨離》作者認為只有學懂「斷捨離」才能讓人不再迷戀物欲，不因一時興起而盲目消費，不將許多不大需要的東西弄回家，從根源上斬斷購買欲。所謂「斷」，就是不買、不收取不需要的東西；「捨」，就是處理掉堆放在家裡沒用的東西；「離」，就是離開對物質的執念，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。可見，《斷捨離》不單是整理家居的技巧，更是一種能夠讓人生變得輕鬆的「整理術」。

作者在書中指出，只留下「現在」需要的東西，其他的都全部捨棄。東西減少了，房間便會改變，「心」也會跟著改變。你會有一種解放的感覺。接著，不可思議地，種種事情將會開始發生：步履會變得輕盈，心情輕鬆愉快。而在「捨」的過程中，由於你會不斷自問：「這個東西現在對我而言是否需要？」可以磨練出判斷力和決斷能力，工作效率也會大幅提升。

現在就開始試著丟棄身旁的無用之物，即使一件也好，你的新世界，就從現在展開。

作者山下英子是雜物管理諮詢師，在該瑜伽道場認識到放下心中執著的修行哲學「斷行．捨行．離行」。之後把它演化為整理日常生活的技巧，2001開始於日本各地展開「斷捨離講座」。

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** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

相信有好多人搲穿頭殼，都不明白中國有超過十三億人，為什麼足球水準那麼差勁，歷屆世界盃決賽週，除了日韓合辦的一屆，亞洲多出一個名額以外，都無緣參與。即使中國隊終於可以露露面，但只能乘興而來，「光蛋」而返。原因係，中國足球「不是用腳踢出來的」！

足球有幾黑？賭波有幾假？中國點解無足球明星？國內勁賣熱書《中國足球內幕》，正好解開你的疑惑。當然，如果不是當年中國足壇正掀起前所未有的「打假抓賭掃黑」風暴，此書相信未見光已死。《中國足球內幕》由足球評論員李承鵬、劉曉新及吳策力合著。李承鵬文筆尖銳、說話直白、處處和足協「過不去」，以至18次被封殺，反而令到他的博客點擊率逼近2億次，風靡全球，作品炙手可熱。

有關中國足球黑幕的書，其實為數不少。不過，足球黑勢力龐大，作者怕惹火燒身，一般都是遮遮掩掩，文中只用「某隊」或「球員A」，其餘由讀者自己對號入座。《中國足球內幕》卻破天荒地敢於挑戰中國足球黑勢力，大部分事件都點出了當事人姓名，勇氣可嘉。

書中有個例子，「前任足協副主席王俊生對一場問題球怒不可遏，前腳還拍桌子呢，後腳接到個電話，立馬從一臉嚴肅變成一連訕笑，一句「好的好的」就不了了之。」 

李承鵬在後記裡說：「我們竭盡全力地不想因為這本書，搞得有些人家破人亡，也搞得自己寢食不安。」可見作者其實都好「熬底」。也怪不得他在新書出版時就先買重保險了。

作者在足壇打滾超過二十年，累積了很多第一手珍貴資料，另外又訪問了一百三十多名相關人士，寫成此書。全書以黑色幽默的手法，全程解構中國足球壇黑幕的源起和發展，由球員、俱樂部、足協、裁判等各個角度來闡述中國足球打假掃黑歷史。書中爆出一大堆駭人聽聞和別人哭笑不得的事件，例如國足隊長險被挑斷腳筋、俱樂部主教練被槍指著頭，情節就好似發哥的《我在黑社會的日子》；又如，「輸球進中超」，重慶隊在主場迎戰青島隊時，因為升級計分制度出現大漏洞，重慶隊要輸波才有機會進級，所以出現球隊要做好怎樣輸波的準備、而球迷為自己球隊輸波興奮不已，大叫「插我吧！」的荒誕場面。

普立玆獎創立人 約瑟普立玆（Joseph Pulitzer）曾經話：「如果人們想要和世界上的罪行、邪惡和災難作鬥爭，他們必須知道這些罪行，因為這些罪行、邪惡和災難正是在秘密的基礎上得以滋生的。」

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