醫生指出，日常注意留意月經出現2大變化，恐是卵巢「變老」的警示訊號。
卵巢「變老」月經發生2大變化
隨著生活節奏的加快，不少人容易忽視身體發生的細微變化，從而錯過了健康狀況的早期警示信號。對女性來說，月經週期的任何變化都不應被忽視，因為這可能是進入衰老階段的初期跡象。廣東省中醫院皮膚科主任醫生閆玉紅就指出，卵巢是最早衰老的器官，當卵巢一開始變老，月經就會出現2大變化：
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1. 週期變短
正常的月經週期介於21至35天之間，偶爾的推遲或提前屬於正常現象。然而，如果月經週期縮短了2至3天，並且這種情況變得越來越頻繁，那麼就可能是卵巢功能開始下降的表現。由於月經的「變老過程」是週期先變短、再變長，到最後停經。因此，若發現月經在過去1年裡每次都提前幾天，那麼應該提高警惕。
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2. 月經量變少
隨著卵巢衰老，女性還可能經歷月經量減少的現象。當週期開始變化，月經量也會變化。當每次月經的總量明顯減少至只需要使用護墊時，這時就應引起重視。
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卵巢衰老還會出現其他身體變化
除了月經變化外，卵巢衰老還可能導致一系列其他身體變化，包括陰道發生變化，外陰和陰道可能會萎縮，出現陰道乾澀、疼痛、性行為難受等。此外，情緒也會出現變化，諸如晚上睡覺時出汗、失眠以及情緒煩躁等症狀。同時還會出現尿路感染等泌尿系統問題。
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觀察月經和身體變化對於預防更嚴重的健康問題至關重要
總之，月經的細微變化可能是卵巢在「悄悄變老」的早期警示，但除了觀察月經之餘，也應關注身體的其他明顯改變，儘早發現問題，及時尋求醫生的建議，對相關症狀進行適當的調理和治療。
醫生警告，咳嗽或非小感冒，有機會是「5類疾病」的先兆籲及早辨識，超過兩周未癒應即時求醫。
咳嗽或非小感冒，有機會是「5類疾病」的先兆籲及早辨識。資料圖片
天冷咳嗽勿掉以輕心 誤當感冒或延誤重症
天氣轉冷，不少市民出現喉嚨痛、流鼻水及咳嗽等症狀後，誤以為只是「普通感冒」，遂習慣自行服藥「頂住先」。惟台灣大千綜合醫院胸腔內科醫生林孟賢指出，冬季屬呼吸道疾病高峰期，長者及慢性肺病患者尤其屬高風險族群，一旦把肺炎、肺結核等重症誤認為感冒，往往會錯失黃金治療時機，病情可迅速惡化，後果不容忽視。他呼籲市民提高警覺，學會分辨常見疾病徵狀，避免「小病拖成大病」。
咳嗽或非小感冒，有機會是「5類疾病」的先兆籲及早辨識。資料圖片
3大冬季因素夾擊 呼吸道防線易被削弱
林醫生解釋，冬季呼吸道疾病激增，主要受3大因素影響，包括氣溫溫差劇烈、空氣寒冷乾燥，以及PM2.5空氣污染加劇。上述因素均會削弱呼吸道防禦能力，不僅容易引發感冒及流感，更可能誘發肺炎，甚至令慢性阻塞性肺疾病（COPD）、氣喘及肺結核等慢性病復發或惡化。
流感可損黏膜防禦 慢性肺病者風險更高
此外，流感病毒也會破壞呼吸道黏膜防線，導致氣管收縮及纖毛功能下降，使患者咳嗽加劇、痰液變得濃稠難以咳出。對原本患有慢性肺病人士而言，情況更可能惡化至呼吸困難，住院率及死亡風險也會大幅上升。
咳嗽或非小感冒，有機會是「5類疾病」的先兆籲及早辨識。資料圖片
多種肺病初期似感冒 5類常見病徵須識分
由於不少呼吸道疾病初期症狀與感冒相似，容易混淆，市民應特別留意以下常見病徵：
感冒／流感：咳嗽、喉嚨痛、鼻塞、流鼻水、頭痛、發燒；
肺結核：持續咳嗽、低燒、夜間盜汗、體重下降、食慾不振；
肺炎：咳嗽、發燒、胸口疼痛、呼吸困難；
慢性阻塞性肺疾病（COPD）：長期咳嗽、咳痰、氣促；
氣喘：咳嗽、喘鳴、胸悶、呼吸困難。
久咳逾2至3周屬警號 出現氣促胸痛宜即求醫
林醫生強調，如出現持續2至3周以上久咳未癒，或伴隨呼吸困難、胸痛、高燒不退等警號，切勿自行服藥拖延，應盡快求醫接受檢查及治療，以免病情惡化。他同時建議市民加強冬季防護措施，包括注意保暖、按時服藥、外出佩戴口罩、空氣污染嚴重時減少戶外活動並使用空氣清淨機、保持良好個人衛生及規律作息，慢性肺病患者更應定期覆診跟進。
咳嗽或非小感冒，有機會是「5類疾病」的先兆籲及早辨識。資料圖片
高風險族群宜接種三大疫苗 提升保護力防重症
至於高風險人士，應接種肺炎鏈球菌疫苗、流感疫苗及最新病毒株新冠疫苗，以提升保護力，有效預防重症及併發症。醫生提醒，咳嗽看似小事，背後或暗藏危機，及早識別與及時治療，為保障健康的關鍵。
