調查：逾2成受訪中學生有中至重度焦慮或壓力

有調查發現，超過兩成受訪中學生出現中度至非常嚴重的抑鬱、焦慮或壓力，3成學生有學業拖延行為，包括拖延做功課。

中學 學額

浸信會愛羣社會服務處去年11月至今年3月期間，向約1800名中學生發問卷，了解他們的幸福感及精神健康狀態等，以5分為滿分，受訪學生的整體幸福感平均有2.9分，與去年相若，超過3成學生幸福感達高水平，較去年上升百分之7.3。

浸信會愛羣社會服務處

生活滿意度方面，受訪學生最不滿意的範疇包括時間管理、學業和公開考試。大約3成學生有學業拖延行為，當中近3成人拖延到最後一刻才開始做功課，兩成八人直至接近截止日期才做。調查又顯示兩成六學生顯著受抑鬱情緒困擾，分別有兩成受訪者感到壓力困擾及焦慮狀況達中度至非常嚴重程度，最常見的焦慮徵狀包括感到快要暈倒、恐懼和無故感到害怕。

學者提醒，焦慮、壓力等常見身體警號容易被忽視，如果學生發現自己有輕生念頭、生活習慣出現異常，包括一段時間食欲不振，應及早向專業人士尋求支援。負責調查的機構就表示，臨近開學，建議學校為全校學生進行高風險篩查。

香港心理衞生會聯同中大社會工作學系展開的持續調查發現，港人抑鬱及焦慮指數均創調查以來新高，分別錄得平均7.27分及5.9分。數據顯示，選擇不處理壓力或表明會向AI求助的受訪者，抑鬱及焦慮分數較高。

香港心理衛生會聯同香港中文大學舉行第七屆「全港抑鬱指數調查」新聞發佈會。(左起)香港心理衞生會執行委員會委員及精神科專科醫生黎守信醫生、中大社會工作學系崔佳良教授、香港心理衞生會總幹事程志剛、以及香港心理衞生會副總幹事黃敏信

調查顯示，要接受專業治療及輔導的「中重度或以上抑鬱」受訪者比例，較上次調查高約18%；屬「重度」焦慮的比例，升幅達4成。

調查指出，18至24歲青年群組的精神健康危機最嚴峻，同時發現過度使用電子產品與情緒困擾有密切關聯。調查又顯示，約5成半受訪者處理壓力時，不會或不確定會尋求專業協助，主要原因包括「相信自己有能力應付」、「生活忙碌」等。

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香港心理衞生會留意到近年市民會透過AI求助，認為社會應正視過度依賴虛擬互動的潛在風險，擔心可延誤尋求專業協助，長遠無助解決情緒困擾。機構建議政府推動健康使用電子產品教育，市民亦應設立「數碼休息時段」、例如睡前1小時不看螢幕，重建人際接觸，避免單純依賴網絡作為情緒出口。

機構亦提倡大專院校將「精神健康急救（MHFA）」列為必修科目，在面對學業及前路壓力時，可提升自救與支援同儕能力，又期望加強與教育局合作，將有關培訓推展至家長及學生層面，建立三重防護網。

調查在去年9月至11月期間，透過街站及網上問卷收集2695份有效問卷，受訪者年齡介乎18至75歲。