日本長壽社會的殘酷算式　錢愈多，心愈空？

日本幾年前因一份金融廳報告掀起「老後2000萬日圓問題」討論：假如只靠年金，退休夫婦三十年生活會出現差不多2000萬日圓（約100萬港元）缺口。不少人拼命省錢，生怕未來不夠花。

網絡圖片

 從學生時代開始省錢

67歲的鈴木先生（化名）就是其中一個「節儉典範」。他從學生時代開始省，每份兼職收入都盡量存下來。工作後，租最便宜的公寓、每天自備便當、不開空調，幾十年如一日。結婚後，太太也一起配合，沒有買房買車，家庭旅行就靠公園野餐。兩公婆合力累積，最終將存款與投資加起來推高至 6500萬日圓（約325萬港元）。

太太離世留下遺憾

按理，這筆錢加上每月 24萬日圓（約1.2萬港元） 年金，足夠他們過得安心。但現實卻突然轉彎——太太在65歲生日後不到一年病逝。巨額積蓄仍在，卻換不到日常相伴。鈴木坦言，最大遺憾是「應該早點跟她去旅行、吃幾餐好的」。

家人的陪伴和儲蓄一樣重要。示意圖，非當事人。資料圖片

引起共鳴

這個故事引起日本網民廣泛共鳴。有人覺得長壽社會的真正殘酷，就是「活得愈久，要的愈多」。也有人提醒，錢固然要預備，但健康、家庭和朋友的時間同樣不能省。

資料圖片

重要的是如何花得其所

專家指出，日本人均壽命接近85歲，退休後往往還要生活20至30年。中國同樣面臨養老金壓力、延遲退休爭議，相關焦慮一再登上熱搜。很多家庭的經驗也印證：父母辛苦慳一輩子，錢未花得著，人卻先走了。

資料圖片

所以，問題不是「要不要存錢」，而是「如何花得其所」。適度投資健康、保持社交、間中犒賞自己，也許比存摺多幾個零更能帶來安心。

資料圖片

鈴木故事留下的提問，不只屬於日本：如果人生只顧慳到盡，最後收穫會不會只是一張孤零零的存摺？ 

2月滿59歲的巴西企業家兼網紅布蘭達歐（Edson Brandao）經常在IG上分享抗衰老的日常習慣，因此吸引了超70萬粉絲。他聲稱有保持青春外貌的方法，並分享了三個逆齡的核心秘訣。

穿著打扮要比實際年齡年輕

首先是穿著打扮要比實際年齡年輕。布蘭達歐表示他的穿著總是年輕時尚，選擇鮮豔色彩和年輕風格的服裝，而不是同齡人常見的保守穿著。他認為這樣的打扮讓他看起來像一個年齡謎團，引起他人的興趣和驚訝。

每日飲用「特製飲品」

其次是每日飲用「特製飲品」，包括奇亞籽和檸檬汁，這被他稱為「地球上最強大的天然排毒飲品」。他認為這個飲品有助於穩定血糖水平、降低食慾、促進新陳代謝，並對皮膚有益。

遵守嚴格的健身和護膚程序

最後是遵守嚴格的健身和護膚程序。布蘭達歐每天進行舉重訓練和心肺運動，並注重飲食健康，攝取大量水果、蔬菜和水分。他也堅持使用抗衰老乳霜和定期進行護膚程序，以保持年輕外貌。

布蘭達歐（Edson Brandao）的巴西企業家兼網紅聲稱自己保持青春外貌的方法，並分享了三個逆齡的核心秘訣。Edson Brandao IG圖

布蘭達歐強調，儘管收到許多人的質疑和批評，他從未進行任何整形手術或注射肉毒桿菌。他的目標是尋找自然的方法來保持青春外貌，並希望透過自己的經驗激勵他人，讓大家相信不論年齡大小，一切皆有可能。