康健醫療推同名應用程式支援普通科視像診症服務

康健醫療宣佈，正式推出同名應用程式「康健醫療」以支援「普通科視像診症服務」。周一至周日及公眾假期天天應診¹，以及免費即日送藥上門至指定地址²，為市民帶來更便捷、高效且貼心的醫療體驗。

康健醫療自二零二五年六月起推出「普通科視像診症服務」，服務定價已包含三日基本藥及免費即日送藥上門至指定地址²，廣受市民歡迎及好評。為回應市民需求，「普通科視像診症服務」的應診時間現已延長至周一至周日及公眾假期，應診時間由上午9時正至下午5時30分。

即日起，市民可前往 Apple App Store (iOS 版本)及 Google Play Store (Android 版本)，下載「康健醫療」應用程式，以預約「普通科視像診症服務」。

康健醫療「普通科視像診症服務」

應診日 : 周一至周日及公眾假期

時間 : 上午9時正至下午5時30分

查詢 : 2210 2139 (電話) / 4624 3108 (WhatsApp: wa.me/85246243108)

支付 : 接受 Visa 或 MasterCard 信用卡、Apple Pay、PayMe、轉數快、支付寶香港、支付寶、微信支付、銀聯卡及雲閃付

下載「康健醫療」應用程式

Apple App Store (iOS 版本) Google Play Store (Android 版本)

Apple App Store QR code

Google Play Store QR code

完成下載後，只需簡單6個步驟，用戶即可安坐家中，一站式完成「登記——預約———診症」的居家就醫全流程:

1. 選擇「即日診症」或「預約診症」

2. 使用手機號碼登入(首次用戶需註冊帳戶)，然後輸入已註冊密碼/手機短訊驗證碼

3. 填寫「病人檔案」及「送貨地址」，然後閱讀及剔選同意條款細則及隱私政策方格，以及配送政策方格

4. 進行付款，接受 Visa 或 MasterCard 信用卡、Apple Pay、PayMe、轉數快、支付寶香港、支付寶、微信支付、銀聯卡及雲閃付

5. 跳轉到「等候室」頁面等候進行視像診症，頁面會顯示預約編號、預約日期及時間，以及主診醫生資料

6. 在預約好的時間，使用手機、平板電腦或電腦連接網絡，開啟攝像頭及麥克風，與醫生進行視像診症

康健醫療應用程式六大步驟流程圖

醫生透過視像診症與患者交流

康健醫療表示:「我們一直致力以創新科技提升醫療服務的可及性和質素。今年全新推出的『普通科視像診症服務』及『康健醫療』應用程式正是為了回應市民對更靈活、便捷醫療服務的需求。尤其在周末及公眾假期時，康健醫療依然能為市民提供不間斷的專業醫療支援，並透過免費即日送藥上門至指定地址²的服務承諾，確保市民得到全面且連貫的照顧。」

1 八號或以上熱帶氣旋警告信號／「極端情況」生效期間，「普通科視像診症服務」會暫停服務。 2 即日免費快遞範圍包括香港島、九龍、新界（離島及偏遠地區除外）。離島及偏遠地區的覆蓋範圍依據指定物流公司的定義為准，詳情可向康健醫療客戶團隊查詢。

香港大學李嘉誠醫學院（港大醫學院）公共衞生學院研究團隊發現，每周僅進行一次間歇快步運動，已能有效幫助中央肥胖人士顯著減少身體脂肪並提升心肺功能，其效果與傳統建議的每周進行三次間歇運動相若。這項研究提供了有力的科學證據，證實每周一次的間歇快步運動可作為肥胖人士的運動治療方案，尤其適合運動時間有限的人士。該研究成果已於國際學術期刊《自然通訊》發表。

蕭明輝教授（中）表示，雖然每周三次的間歇訓練是治療過度肥胖的常見方案，但研究結果證實每周一次總時數相同的間歇訓練亦可達致相近成效，可成為繁忙人士的有效運動替代方案。

科學實證運動方案 有效改善肥胖

肥胖是一種常見的慢性疾病，特徵為體內脂肪過度積聚，進而損害健康。尤其是集中於腹部位置的中央型肥胖，會增加患上心血管疾病、代謝失調，甚至死亡風險。恆常運動雖然對健康有益，亦是肥胖管理的重要一環，然而長期維持運動習慣對許多人來説並不容易，對肥胖人士尤為困難。

間歇訓練是指交替進行高強度與低強度的動態恢復運動。相較傳統的持續中等強度運動，間歇訓練能更有效省時地減少全身及內臟脂肪。然而，現時的標準運動指引通常建議每周進行三次間歇訓練，對於時間有限和缺乏運動空間的人士而言，實在難以實行。過往研究發現，將每周運動量集中於一至兩天進行的「周末戰士」運動模式具有正面效果，但以此模式進行間歇訓練的成效，目前仍缺乏充分的科學佐證。

港大醫學院公共衞生學院運動學分部主任兼教授蕭明輝教授強調，驗證每周一次與每周三次間歇訓練的成效是否相若十分重要，藉此能提供一個具科學依據的替代運動方案。

港大醫學院研究發現，在總運動時數相同的情況下，每周進行「間歇快走」可顯著減脂及提升心肺功能，效果與傳統建議的每周進行三次間歇運動相若。

運動頻率減少 健康成效相近

2021年9月至2024年9月期間，港大醫學院的研究人員在本港進行了一項嚴謹的測試，對象為315名18歲或以上、超重且患有中央肥胖的華人。參與者被隨機分為三組，分別為每周一次間歇訓練組、每周三次間歇訓練組，以及對照組。

在為期四個月的研究期間，對照組每兩周參加一次2.5小時的健康教育課程；另外兩個間歇訓練組則每周進行合共75分鐘的間歇訓練，參加者可選擇一次完成或分三次進行。研究於三個時間點透過雙能量X光吸收儀測量參加者的體脂量，分別是幹預前、幹預後第16周，以及第32周（即幹預後四個月）。

試驗結果顯示，在第16周評估階段，不論每周一次或三次的間歇訓練均能有效減少多餘體脂。以全身脂肪量、體脂率及腰圍等指標衡量，兩組改善幅度相近，且與對照組相比，兩種訓練模式均能提升心肺功能。

蕭明輝教授表示：「雖然每周三次的間歇訓練仍是治療過度肥胖的常見方案，但我們的研究結果證實每周一次間歇訓練亦可達致相近的成效，可作為實用的運動策略。對於需兼顧工作、學業、家庭及其他事務的人士而言，時間限制是難以每周維持多次運動的主要障礙。」他補充，其實無需依賴高頻率運動，每周一次的間歇訓練同樣是可行且有效的替代方案。