馬雅文明再現！「阿瓜達菲尼克斯」遺蹟重見天日 或改寫中美洲古文明史

考古學家利用光學雷達遙測，在墨西哥東南部叢林中發現了一座深藏的馬雅古文明建築群遺蹟。

「阿瓜達菲尼克斯」遺蹟是目前已知最古老且規模最大的馬雅建築群之一

根據美國有線電視新聞網（CNN）報導，這座名為「阿瓜達菲尼克斯」（Aguada Fénix）的遺蹟是目前已知最古老且規模最大的馬雅建築群之一，推測使用了大約300年。這座建築群建造於3050年前，代表了古馬雅人對宇宙秩序的認知。

建築整體呈現十字形布局 象徵古馬雅人對宇宙秩序的理解

美國亞利桑那大學人類學教授Takeshi Inomata率領的國際團隊在《科學先端》期刊上發表了後續研究報告。報告指出，這座建築整體呈現十字形布局，象徵古馬雅人對宇宙秩序的理解。主體是一座大型長方形高台中央廣場，可容納1000多人，兩條東西、南北向大道在此交會，推測用於宗教儀式行進。廣場下方有十字形、逐階向下延伸的坑道，其中包含一個較小的十字形坑洞，內有玉器以十字形排列，被認為是祭祀器物。器物的顏色與特定方向對應，如藍色代表北方、綠色代表東方，南方為黃色，西方尚不確定，但其中有一紅色貝殼。

是由自願參與者建造

東西軸線大道與10月17日和2月24日的日出方位對齊，Takeshi Inomata表示，這表明這座建築可能是用於重要日子的祭祀場所，因為這兩個日期相隔130天，是古中美洲主要祭祀曆260天的一半。研究人員相信，這座建築是由自願參與者建造，而非強迫勞動，並且沒有發現社會階層跡象，如特定個人塑像或宮殿。

揭示中美洲古文明的共同信念

布朗大學人類學教授何斯頓認為，這項研究揭示了中美洲古文明的共同信念，即根據宗教儀式的方位和代表性顏色來構建世界。這座遺蹟展現了古代馬雅人的具體信念，並且在早期就呈現出這種特徵。

瑪雅古文明遺蹟。AP圖

隨著年齡增長，肌肉流失成為常見問題，全球約10%至16%的老年人受肌少症影響。最新研究指出，日常飲食中加入花生醬，亦能成為維持肌力的有效助力。

每天3湯匙花生醬改善下肢肌力

據外媒報導，一項發表於《惡病質、肌少症暨肌肉期刊》的臨床研究顯示，長者每日食用3湯匙花生醬，有助改善肌力。研究將120名年齡介於66至89歲、具有跌倒風險的長者分為兩組，一組每日食用花生醬，另一組則否。6個月後透過「坐立測試」檢驗下肢肌力，結果發現食用花生醬的組別完成動作的速度較快。

蛋白質助肌肉生長

研究團隊指出，肌力是老年人完成日常活動的基礎，增強肌力還能降低跌倒風險，而跌倒是導致長者失去獨立生活能力、生活品質下降甚至提早死亡的常見原因。花生醬雖然熱量較高，但富含蛋白質，有助於肌肉生長、修復與維持。值得注意的是，實驗期間食用花生醬的長者並未出現體重增加的情況。

花生醬雖然熱量較高，但富含蛋白質。資料圖片

仍需配合運動

花生是所有堅果中蛋白質含量較高的一種，過去研究亦顯示花生有助促進大腦血液循環、增強記憶力與心臟健康。然而，專家強調，長者不能單靠花生或花生醬維持肌力，必須配合規律運動及阻力訓練，才能在補充營養的同時，有效增強肌肉力量與功能。

花生醬雖然熱量較高，但富含蛋白質。資料圖片