鄧洢玲與娛樂台舊同事黃合秀合作推「陪訓」節目 雙雙大爆人生轉行路

藝人主持鄧洢玲（阿旦）近日喜遇前娛樂台主播舊同事黄合秀（Season），二人即興合體推出全新Podcast節目《夜闌人靜 Small Talk》，以理性與感性雙重視角，陪聽眾度過深夜時光。節目已於昨日（11月11日）正式上線，逢星期二於Apple Podcast更新聲音版，星期日則於YouTube上載視像片段。

鄧洢玲與黄合秀合體推出全新Podcast節目《夜闌人靜 Small Talk》。

阿旦目前除咗做生意，繼續活躍主持拍片工作，Season則早已轉去財經節目。二人曾於娛樂新聞臺共事多年，原來阿旦除咗性感仲好感性——一講到感情就眼濕濕；Season則擅長理性拆解世界。節目標榜「屬於兩個唔同世界嘅聲音」，每集用唔同價值觀睇世界，話題涵蓋生活、情感以至社會熱點，旨在成為都市人夜闌人靜嘅最佳陪伴。

鄧洢玲

黄合秀

首集雙雙大爆人生轉行路

第一集阿旦率先分享即使身為主持、除咗做生意仍然繼續拍片工作，仍堅持憑一己之力做生意。她首次公開最大動力來自父親臨終遺言：「冇男人照顧，就要靠自己。」阿旦一講到呢句就哽咽道：「爸爸走之前講咗呢句話。我由細到大都冇靠過男人，創業嗰陣更加記住呢句話。」她坦言：「做老闆娘聽落好風光，但其實好辛苦！每日早起晚歸，處理財務、客戶投訴，仲要面對市場競爭。有時一個決定錯咗，就可能血本無歸。」阿旦不諱言創業初期的低谷，包括資金短缺、孤立無援的孤獨感，以及平衡主持拍片與生意生活的掙扎。

鄧洢玲

鄧洢玲

Season則爆出另一條人生軌跡：當年理性判斷娛樂圈唔適合自己，毅然轉行跑新聞，由記者做起。「放棄嗰時娛樂台比較高嘅收入，真係唔容易。新聞行業人工唔高，但覺得更有挑戰。」後來除咗做財經節目仲走咗去結婚生仔。她笑言：「日日追財經加日日追仔，少啲心力都唔掂！」Season坦言，經歷過身份認同危機，「日日上鏡加埋湊仔，需要極強嘅時間管理、情緒管理同危機處理能力。」

黄合秀

黄合秀

阿旦聞言即場「捉住」Season：二人你一言我一語，理性拆解女性多重身份的社會標籤，感性分享轉型背後的掙扎與成長。阿旦聽爸爸遺言靠自己，——成功從來唔止一種定義。」阿旦興奮表示：「好開心可以同Season再合作！呢個節目唔止係傾偈，係用理性同感性一齊探索世界，等大家聽得過癮、睇得開心。」Season補充：「我哋唔止有聲音，仲有畫面，等你哋每星期陪我哋過夜闌人靜嘅晚上。」

《夜闌人靜 Small Talk》現已登陸Apple Podcast及YouTube，歡迎訂閱及留意更新。

《夜闌人靜 Small Talk》

「宅男女神」鄧洢玲（阿旦）日前接受范振鋒（阿范）及婥絲（香港）美容儀器有限公司香港研發儀器創辦人Nicole Lam （高力豆沙）主持的新城知訊台《「鋒」繼續吹》環節「靚靚陪審團」訪問，暢談復出近況與美容心得及經營按摩店的生意經驗。

范振鋒、鄧洢玲、婥絲（香港）美容儀器有限公司香港研發儀器創辦人的Nicole Lam「高力豆沙」

阿旦透露曾經營按摩店，發現不少男士其實很愛美，想做面部護理，但卻因害怕大型美容院硬銷及昂貴套票而卻步。她笑言：「男士都怕花錢，但又想扮型，所以寧願不做面部療程，除非有伴侶陪同。」她認為業界若能提供單次或小額療程，更能吸引這類客群。

早上喝咖啡=補水？

談到日常保養，阿旦直言因工作繁忙，經常睡眠不足，早上容易水腫。她分享急救貼士：「起床後要多喝暖水，因為身體缺水反而會導致水腫。」她提醒不少人一早就喝咖啡的習慣並不理想，因咖啡因會阻礙水分吸收，建議先喝幾杯水，到中午或下午才飲用咖啡，效果更佳。

鄧洢玲

阿旦亦分享敏感肌的親身經歷，她曾在美容院接受高能量療程，雖然感到疼痛並要求調低能量，但美容師卻勸她「忍一忍」。結果完成後面部即時紅腫，持續一兩個月皮膚屏障受損。她呼籲大眾必須依照自身感覺，不要盲目追求「一次見效」。

睡不夠臉腫腫？阿旦急救秘訣超簡單！

除了外出療程，阿旦非常重視家居保養。每週會使用美容儀器兩至三次，若時間不足則以刮痧按摩面部去水腫。她強調不少人誤以為做醫美就足夠，卻忽略了日常保養的重要性。她提醒高能量療程後只應敷保濕面膜，避免使用刺激性或美白產品。

鄧洢玲

脫毛真有永久？專家「高力豆沙」拆解坊間迷思

同場的香港美容儀器研發人Nicole Lam（高力豆沙）則從專業角度補充，女性因荷爾蒙影響，皮膚比男士更脆弱，屏障受損可能需時一年才能修復。她形容皮膚表皮如同「保險箱」，若屏障破壞，再多護膚品也無法鎖住養分，因此保濕與防曬至關重要。她亦提醒美容院不應一味將能量調至最高，專業判斷比機器更重要。

至於女士關心的脫毛問題，Nicole指出國際上並無真正「永久脫毛」，一般能維持兩至三年已算成功。毛髮亦可能因荷爾蒙變化而移位再生，消費者應按毛髮粗幼及位置選擇合適療程。

范振鋒、鄧洢玲、Nicole Lam「高力豆沙」