研究：智能手機普及或為美國生育率下跌重要因素之一

美國一項最新研究顯示，智能手機普及，可能是導致美國生育率下跌的重要因素之一。

美國生育率持續下跌

美國國家經濟研究局（NBER）8日發表的這項研究以「iPhone是避孕工具嗎？」為題，探討自2007年以來美國生育率下跌22%的原因。研究指出，過去外界曾將此歸因於2008年金融危機，然而隨着經濟復甦，生育率仍未回升。美國生育率持續下跌，其他可能原因包括避孕普及、女性教育程度提升，以及住房及育兒開支上升等，但至今仍未能確定明確原因。

研究：智能手機面世可能與生育率下降有關

美國密德伯里學院（Middlebury College）經濟學家邁爾斯（Caitlin Myers）及其學生胡伯（Ezekiel Hooper）提出假設，2007年蘋果iPhone面世後智能手機日漸普及，可能與生育率下降有關。

研究發現，iPhone普及與美國15至19歲女性生育率下跌4.5%至8%，以及20至24歲女性生育率下跌3.2%至6.6%存在關連。但研究人員強調，iPhone並非造成生育率下降的「唯一因素」，但智能手機面世，確實在2007年後生育率下跌中扮演重要角色，因為它改變了人們行為模式，減少了面對面互動。

研究員寫道：「隨着智能手機普及，與朋友面對面相處的時間以及性行為都急劇減少，與此同時，色情內容消費增加，可能取代伴侶性行為。」

全球正面臨一場共同的科技衝擊

另一項於5月發表的研究也發現類似趨勢。辛辛那提大學經濟學家哈德遜（Nathan Hudson）及波耶多（Hernan Moscoso Boedo）分析128個國家的數據，研究智能手機普及率與青少年生育率之間的關係。結果顯示，當智能手機開始普及後，生育率下跌速度明顯加快，且此現象存在於不同醫療、福利、經濟及文化背景的國家。研究認為，這反映出「全球正面臨一場共同的科技衝擊」。

美國一項最新研究顯示，智能手機普及，可能是導致美國生育率下跌的重要因素之一。資料圖片

然而，部分學者對此仍有保留，認為美國青少年生育率早在1990年代初期就開始下降，遠早於智能手機普及的年代。美國疾控中心（CDC）指出，美國生育率已降至歷史低點，而多數亞洲主要經濟體也面臨未來人口萎縮的危機。

內地熱傳一款灰色塑膠方塊，內置NFC晶片，手機碰一碰即鎖上指定應用程式，再碰才解鎖。這款美國Brick公司的產品售約450港元，以「刻意製造麻煩」助用戶戒手機，但專家提醒或引發新焦慮。

內地熱傳一款灰色塑膠方塊，內置NFC晶片，手機碰一碰即鎖上指定應用程式，再碰才解鎖。Brick官網圖片

內地熱傳一款灰色塑膠方塊，內置NFC晶片，手機碰一碰即鎖上指定應用程式，再碰才解鎖。Brick官網圖片

這款產品來自美國新創公司Brick，定價約港幣450元。據《人民日報》報道，天津大學應用心理研究所副教授于斌指出，市場上同類的數碼戒斷產品已屢見不鮮，包括手機內建的螢幕時間管理功能、專門限制手機使用的應用程式，以至用來鎖住手機的密碼箱等。

于斌表示，這些工具的本質，均是透過增加使用阻力或轉移注意力，協助用戶對抗數碼依賴。惟一旦使用不當，反而可能落入新的焦慮之中。他認為，單靠一種工具，難以真正改善過度或失控的手機使用情況。

他解釋，用戶即使利用工具暫時封鎖部分應用程式，亦可能轉投其他應用程式作為補償，整體使用時間未必會顯著下降。更值得留意的是，當「戒手機」被包裝成必須購買特定產品才能實踐的生活方式，甚至演變為自律程度的比拼，隨時會構成額外的心理壓力。

內地熱傳一款灰色塑膠方塊，內置NFC晶片，手機碰一碰即鎖上指定應用程式，再碰才解鎖。Brick官網圖片

內地熱傳一款灰色塑膠方塊，內置NFC晶片，手機碰一碰即鎖上指定應用程式，再碰才解鎖。Brick官網圖片

于斌建議，想減少手機依賴，首先要掌握自己的使用習慣。用家可連續記錄一週的螢幕使用時間，重點留意最常使用的應用程式、容易出現情緒波動的時段及當刻的心理狀態，而非單純盯着總使用時數。

其次是訂立具體使用規則。與其籠統地「少玩手機」，不如訂明「吃飯不用手機」、「工作期間關閉社交媒體」、「睡前一小時不看短影片」等清晰界線，並配合關閉通知、將手機放遠或適度使用限制工具，降低數碼產品的誘惑。

與其籠統地「少玩手機」，不如訂明「吃飯不用手機」、「工作期間關閉社交媒體」、「睡前一小時不看短影片」等清晰界線。資料圖片

最後是建立更健康的壓力出口。于斌說，找到可取代滑手機的減壓方式，例如運動、聽音樂、面對面社交、保持規律睡眠等，正視手機使用背後的壓力、無聊或孤獨情緒，才能形成更持久、更健康的手機使用習慣。

與其籠統地「少玩手機」，不如訂明「吃飯不用手機」、「工作期間關閉社交媒體」、「睡前一小時不看短影片」等清晰界線。資料圖片