YogaSix推Y6 Core課程 慶祝國際瑜伽日

現代瑜伽品牌YogaSix今日宣布，為慶祝國際瑜伽日，推出結合普拉提元素的熱瑜伽課程「Y6 Core」，該品牌致力令各程度瑜伽練習者均可參與。

該課程旨在提供低衝擊、高強度體驗，植根於YogaSix的獨有教學法。課程透過受控、漸進的動作模式，結合核心肌群強化、上肢鍛鍊及全身整合，整個過程不涉及重訓或高衝擊帶氧運動。

現代瑜伽品牌YogaSix今日宣布，為慶祝國際瑜伽日，推出結合普拉提元素的熱瑜伽課程「Y6 Core」，該品牌致力令各程度瑜伽練習者均可參與。 AP圖片

YogaSix教育副總裁Veronica Najera指出，「Y6 Core」代表YogaSix一個令人振奮的發展。她表示，我們的會員正在尋找能增強力量、挑戰耐力，同時保持專注及有意識的運動。這個課程在忠於瑜伽根源的同時，能滿足所有這些需求。

「Y6 Core」受經典普拉提原則啟發，例如控制、流暢及有意識的動作，旨在滿足精品健身領域對力量型、低衝擊運動日益增長的需求。該課程利用阻力帶、瑜伽磚及滑盤，以加深肌肉參與，並創造充滿活力、令人汗流湵背的體驗。

這次推出亦支持YogaSix持續擴展其以健身為導向的課程，旨在吸引新受眾，並為現有會員提供新的挑戰方式。

YogaSix現正提供3堂課程36美元的優惠，供任何希望嘗試「Y6 Core」及其他課程的人士。此優惠適用於首次使用、持有身份證明文件的本地居民。

YogaSix於2012年成立，是美國最大的特許經營瑜伽品牌，提供多種熱瑜伽及非熱瑜伽課程、力量訓練及心肺功能提升健身課程，以及適合所有人的修復瑜伽課程。YogaSix設有六種招牌課程模式，包括「Y6 Restore」、「Y6 Slow Flow」、「Y6 Signature Hot and Warm」、「Y6 Power Flow」、「Y6 Core」及「Y6 Sculpt & Flow」，另有四種特色課程：「Y6 101」、「Y6 Mix」、「Y6 TRX」及全新的「Y6 Mobility」。YogaSix的課程消除了許多人首次嘗試瑜伽時感到的恐懼，為世界上最古老的健身方式之一提供全新視角。該品牌連續四年獲《創業家雜誌》評為「特許經營500強」，並連續兩年獲評為「增長最快特許經營」及「頂級新特許經營」。YogaSix總部位於加州爾灣，隸屬於Xponential Fitness品牌家族，該公司是精品健康及保健品牌的領先策劃者。

（美聯社）

 

- 貓 咪 與 我 -

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曾經有書籍說：

「貓‧是最出色的哲學家」

因為他們從不依戀過去也不恐懼未來

貓是一種天生懂得獲取幸福的動物

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貓，確實是充滿神秘又惹人注目的美麗動物。一個沉思、一個懶腰、一個舞步、一個跳躍、一個撒嬌……從哲學家瞬間變成愛瑜伽；從愛瑜伽瞬間變成舞蹈家；從舞蹈家瞬間變成小孩子；從小孩子瞬間變成小情人……此情此景，確實是讓你愛一生都也愛不完。

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細個嘅時候，家裡都養過一隻花貓，她是自來貓。1985年夏天，她從鐵閘罅隙走進來，就這樣，媽媽就收養了她。她與我份外投緣，每天醒來，她都會依旁在我的腳邊；我下床，她也跟著跳下床；我做家課，她就會跳在我的大脾上安坐。同學知道我家裡有貓咪，紛紛說想要前來探訪，我的朋友突然間多了一倍，哈哈。感謝她，陪伴我渡過一段小歲月。可惜的是，我們沒有合照。

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如果時光可以倒流，如果只容許拍一張相片。我想這樣拍攝，我會抱著她，將她的頭像置於我的臉前，然後，我帶著最幸福的笑容跟她一起。在咔嚓一聲，讓我們一起見証彼此這樣相遇過、抱擁過、生活過。感謝你令我快樂過。

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貓奴
之所以甘心情願為奴
也許就是從一眾貓咪身上
他們看懂及尋覓到何謂〈幸福〉

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focal length：55mm
exposure：F2。1/160。ISO800

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特別鳴謝：portrait. 北向｜cat. 呂布
圖文：Iris Cheng

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