日做3小時月入5,900 杭州醫科女生棄臨床工作轉行上門煮飯直言：比上班自在

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日做3小時月入5,900 杭州醫科女生棄臨床工作轉行上門煮飯直言：比上班自在

2026年11月01日 06:30

杭州醫科女生放棄臨床工作轉行「上門煮飯」，日做3小時月入約5,000元（人民幣，下同，約5,900港元）。一名「00後」女生原本修讀臨床醫學，畢業後卻放棄從事臨床工作的打算，轉行提供上門煮飯服務。她將昔日所學的營養學及衛生知識融入日常工作，憑藉醫學背景贏得客戶信任。面對外界質疑，她認為學歷並非衡量人生價值的唯一標準，直言現時工作比以往上班更加自在，也更符合自己理想的生活方式。

這名出生於2002年的女生網名為「小勺」，畢業於浙江中醫藥大學臨床醫學專業。雖然接受多年醫學教育，但她畢業後並未選擇成為臨床醫生，而是進入私人企業，從事與醫療器械相關的工作。

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醫科女生放棄臨床工作轉行「上門煮飯」，日做3小時月入約5,000元人民幣。網上圖片

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醫科女生放棄臨床工作轉行「上門煮飯」，日做3小時月入約5,000元人民幣。網上圖片

小勺透露，自己曾在私人企業工作約1年，惟工作期間長期面對業績指標及繁重任務，每星期只有1日休息，即使下班後仍經常收到工作訊息，甚至需要臨時處理額外任務，令她難以真正放鬆。

在長時間的工作壓力下，小勺開始重新思考自己的職業方向，最終決定辭職，暫時放下原有工作，尋找更適合自己的生活方式。離職後，她花了一個多月時間旅行，希望透過轉換環境，重新思考自己真正喜歡的工作。她發現，自己一直對烹飪充滿興趣，平日也喜歡研究不同菜式，於是萌生將煮飯由個人愛好發展成職業的念頭，嘗試提供上門煮飯服務。

為了吸引客戶，小勺先整理過往親自製作的菜式照片及拿手菜，並將相關內容上傳至社交平台，介紹自己的上門煮飯服務。未料發帖數日後，便成功接到首張訂單，令她對這份新工作增添信心。隨著訂單逐漸增加，她開始累積上門煮飯經驗，並慢慢將這項服務發展成自己的自由職業。

與一般上門煮飯服務不同，小勺認為，自己多年來累積的醫學知識並沒有因轉行而失去價值，反而成為她工作上的獨特優勢。她表示，過去接受的醫學訓練，令自己對個人衛生、食材處理及營養搭配格外重視。每次到客戶家中煮飯時，她都會做好清潔及消毒程序，並按照需要佩戴口罩、手套，盡量確保烹飪過程衛生。

在設計菜單方面，小勺也會運用所學的營養學知識，考慮不同食材的搭配，盡量讓膳食營養均衡。對於長者、兒童或有特定飲食需求的客戶，她更會根據對方的需要調整菜式。此外，她認為醫學課程中接觸過的解剖學知識，也有助自己理解不同食材的肌肉及組織結構，在處理肉類時更加得心應手。

小勺坦言，自己起初未有預料到醫學背景會成為吸引客戶的原因之一。她發現，不少客戶得知她曾修讀臨床醫學後，會對其衛生意識及食材處理方式產生較高的信任感，令她在提供上門煮飯服務時更容易取得對方認可。她形容，醫學生的身份猶如自帶一份「信任感」，讓客戶對她的服務更加放心。

對小勺而言，雖然現時的工作與原本所修讀的專業看似沒有直接關係，但多年來學到的衛生及營養知識，仍然能夠在新的工作環境中發揮作用。談及轉行後的收入，小勺透露，自己入行第二個月的收入已達約5,000元人民幣，較首月增加約一倍，而每日平均工作時間約3小時。她表示，上門煮飯的經營成本相對較低，目前每日主要開支是往返客戶住所的的士費用，毋須負擔實體店舖租金等成本。

不過，上門煮飯並非單純到客戶家中開火煮食。她事前需要與客戶溝通飲食喜好及菜單安排，有時也要採購食材，完成烹飪後則需要清理廚房及整理用具。隨著工作經驗增加，小勺逐漸熟悉不同菜式的製作流程，烹飪速度也有所提升，讓她能夠更有效安排每日工作。

與過去需要定時上班、面對業績壓力的生活相比，她認為自由職業最大的優點，是可以自行安排工作時間及接單數量，毋須長時間受固定工作制度限制。小勺坦言，現時的工作雖然仍有辛苦之處，但整體而言比以往上班更加自在，也能從烹飪過程中獲得滿足感。

小勺從醫學專業轉行上門煮飯的經歷曝光後，引起網民關注。部分人認為，她花費多年時間修讀臨床醫學，最終卻未有投身醫療行業，難免令人感到可惜。對於外界質疑，小勺則有不同看法。她認為，學歷只是社會評價個人的其中一項標準，並不能完全決定一個人的能力與價值。她指出，自己並非完全放棄多年所學的知識，而是以另一種方式將其運用到日常工作之中。相比按照傳統職業道路發展，她更重視能否找到適合自己、又能獲得滿足感的工作。

如今，小勺已將原本的烹飪興趣發展成一份能帶來收入的職業。雖然目前仍處於創業初期，但她對現時的工作模式感到滿意，希望繼續憑藉自己的廚藝及專業知識，逐步累積客戶及經驗。

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