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保養眼睛(二)

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保養眼睛(二)

2019年04月10日 21:29 最後更新:12:45

保養鍛煉眼睛要內外兼修。

首先戒除我上篇說的壞習慣,在膽經對應時辰晚上11-1點前休息睡覺,戒除不當使用手機等等。

保養包括鍛煉眼力,看東西都不清楚,何來眼【神】。

分享一下有效招數:

1.枸杞菊花泡水

一位做過高官的師兄,在報紙上寫過他的護眼經驗。

他護眼並非有很好起點,大學時代已經800度近視,他開始了每天多次泡枸杞(杞子)菊花水,近視幾十年沒有深過。

我幾年前參加生物化學同學聚會,一個在美國任職博士的同學,告訴我枸杞對眼睛有好處已經證實,反而網紅藍莓並未有確認。

2.眼保健穴位按摩

朋友亞仁每天都做眼保健穴位按摩,日子有功,也是幾十年來近視沒有深過。

3.【鬥雞眼】鍛煉眼睛

亞東畢業的時候視力還是很好,工作多年後開始驗到有近視,他到處找辦法,學會了鬥雞眼鍛煉。

在紙上畫兩個分開的【交叉】,把紙往自己慢慢移動時,眼睛對焦把兩點影像聚成一點,或兩點盡量靠近,一天多次練習。

結果完全治好近視。

或者可以伸直手臂,手拿一支鉛筆放在兩眼中間。兩眼保持對焦鉛筆,慢慢向眼球移近。

亞東現在五十多歲了,老花眼也沒有。

4.中醫朋友鍛煉方法

有個中醫朋友也教了一套轉動眼睛的方法,有助放鬆眼睛。

望向前,頭不動,眼球看左上極限,然後轉動看右下極限,來回多次,再右上到左下,如此類推,左右轉動眼球,做一兩分鐘,一天多次。

小朋友成年前的近視,或者剛起的近視,大部分是假性近視,眼球長度或者晶片彈性,沒有到那種無法對焦的程度,都是一些肌肉緊張問題為主。

一副眼鏡塞過去長戴,不是正確方法。

眼部鍛煉和針灸中醫治療都是很有效方法。

遠看綠色事物

我看過中央電視台一個視力比賽。

決賽兩人,無獨有偶,都是來自綠色草原,一個蒙古草原,一個非洲草原,視力都是我們常人的兩三倍。

綠光波長較短,會聚在視網膜較前位置,反光率也適中,遠看綠色東西,是放鬆眼部肌肉的好方法。

神功就這樣在一望無際的草原練成。




Lobo

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

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為什麼專家科學家一定要有結論

2023年09月20日 15:38 最後更新:15:42

本來想再寫寫健身經驗,但今天朋友聊起一個問題,提出為什麼科學家幾乎所有的研究,不管是醫療的、進化論的、環保檢測等等,都必須出一個結論,不可以沒有結果,存在懷疑等等嗎?

生活中更有專家中的專家,喜歡引用專家的語言,當成不可懷疑真理。

也是宏觀的意思,例如日本核廢水排海事件,我的朋友群裡面,支持專家的,就是氚含量在安全標準,什麼只有這個有害,其他元素不重要等等,不能容許其他人對專家懷疑,不能懷疑出錯、作假等等,

看歷史,日本企業甚至全世界企業作假也不是做得少,一滴血可以驗全身疾病,藥物可以出來時驚為天藥,過了一段時間變為禁葯,苦了就是該時段服用該藥的人。

必須自己分析,用心得和自己經驗,評估專家是錯的或者是對的。

專家的理論根本沒沒辦法在人體裡面有足夠的驗證,幾百幾千人的臨床,加上刻意粉飾,例如,癌症病人腫瘤縮小,會不會因為生活習慣改好或其他因素,不是因為抗癌藥物?
打了新冠疫苗的死亡率相對低,會不會是因為敢主動打疫苗的,身體狀態比較好?

抗癌葯副作用又怎麼評估,我只知道看我的親戚朋友經驗,就是慘不忍睹,低質量的倒數日子。

放射性有害物質,按照專家說就只有一個元素最重要,其他都不重要,誰能夠真正證實其他的放射元素不重要?

中醫那種人體自然理論,你們專家科學家都不懂,還說什麼有害沒害?

長期吃三高藥,說沒有什麼副作用,為什麼開了藥,卻要求我媽不斷的抽血驗肝腎功能?

中藥重點是望聞問切,一人一方。

蓮花清瘟是寒涼藥方,也有不能接受的體格,怎麼在專家口中變成萬能藥,甚至可以預防新冠,許多藥廠更爭相仿製,說做成適合南方人用的新冠預防藥,結果相信的人身體越吃越弱,最慘的是最後也是倒在新冠一波波感染中。

幾千年的中藥還說副作用未明,孕婦忌食。出來一年多兩年的新冠疫苗,卻可以說通過孕媽傳到嬰兒,保護嬰兒?

可能主要原因是專家不用負責任,衰了就躲起來,時間沖淡了,有機會再出來説。
投資專家、股市專家如是,政府官員也是。

朋友阿嫂真實例子,坐骨神經痛手術失誤,醫生觸碰到病人大血管,病人死了,醫生也沒有責任,病人都簽了生死狀,死於不幸是最常用的醫療調查結論。

歸根到底,我真[懷疑]專家的[肯定]。

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