我好多年前已經說腹部是最性感。
男女胸部再好狀態，捧著大肚子，身材感覺好不了那裡去。
現在腹肌都是男女一窩蜂都追捧，是男女神好身材一個標準。
可能很多人對一些網紅產品很有興趣，都希望【不勞而獲】，吃什麼能減肥?用什麼器材不用動都出腹肌等等?
我喜歡實驗不同健身方法，證實有效還是無效，和朋友分享。
有些器材我也測試了一些時間:
腹肌貼
簡單說利用通電，收縮肌肉達到健身效果。
電擊鍛煉肌肉可能不少人聽過，是李小龍鍛煉方法。
沒有褒貶之意，但大家也可能有點保留。
先講效果方面
我建議用被動鍛煉器材時，可以控制肌肉在緊張抵抗狀態，會出一身大汗，更加有效。
同時間減少進食，特別是碳水化合物。
我用了一個禮拜，有很好的效果。
有利有弊
我故意只在左手臂電了一次，就看到更明顯靜脈曲張，三四天左手二頭肌都是自己跳動。
還好停止電擊之後，過了幾天，抽搐現象慢慢退了。
電擊腹部這禮拜，腹肌有自己跳動情況，但沒有手臂那麼嚴重。
某些時段腹部腸臟明顯發燙。
大便也沒有之前暢順，腸臟有燥熱感覺。
感覺胃口下降，如果純粹是想減肥改善體型，好像是好事，但以養生角度就要小心
因為腹部有些穴位，通電會影響身體一些狀況。
是否合用，大家自己評估。
我就決定一個禮拜後停止使用，只用自然運動來鍛煉。
Lobo
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本來想再寫寫健身經驗，但今天朋友聊起一個問題，提出為什麼科學家幾乎所有的研究，不管是醫療的、進化論的、環保檢測等等，都必須出一個結論，不可以沒有結果，存在懷疑等等嗎？
生活中更有專家中的專家，喜歡引用專家的語言，當成不可懷疑真理。
也是宏觀的意思，例如日本核廢水排海事件，我的朋友群裡面，支持專家的，就是氚含量在安全標準，什麼只有這個有害，其他元素不重要等等，不能容許其他人對專家懷疑，不能懷疑出錯、作假等等，
看歷史，日本企業甚至全世界企業作假也不是做得少，一滴血可以驗全身疾病，藥物可以出來時驚為天藥，過了一段時間變為禁葯，苦了就是該時段服用該藥的人。
必須自己分析，用心得和自己經驗，評估專家是錯的或者是對的。
專家的理論根本沒沒辦法在人體裡面有足夠的驗證，幾百幾千人的臨床，加上刻意粉飾，例如，癌症病人腫瘤縮小，會不會因為生活習慣改好或其他因素，不是因為抗癌藥物？
打了新冠疫苗的死亡率相對低，會不會是因為敢主動打疫苗的，身體狀態比較好？
抗癌葯副作用又怎麼評估，我只知道看我的親戚朋友經驗，就是慘不忍睹，低質量的倒數日子。
放射性有害物質，按照專家說就只有一個元素最重要，其他都不重要，誰能夠真正證實其他的放射元素不重要？
中醫那種人體自然理論，你們專家科學家都不懂，還說什麼有害沒害？
長期吃三高藥，說沒有什麼副作用，為什麼開了藥，卻要求我媽不斷的抽血驗肝腎功能？
中藥重點是望聞問切，一人一方。
蓮花清瘟是寒涼藥方，也有不能接受的體格，怎麼在專家口中變成萬能藥，甚至可以預防新冠，許多藥廠更爭相仿製，說做成適合南方人用的新冠預防藥，結果相信的人身體越吃越弱，最慘的是最後也是倒在新冠一波波感染中。
幾千年的中藥還說副作用未明，孕婦忌食。出來一年多兩年的新冠疫苗，卻可以說通過孕媽傳到嬰兒，保護嬰兒？
可能主要原因是專家不用負責任，衰了就躲起來，時間沖淡了，有機會再出來説。
投資專家、股市專家如是，政府官員也是。
朋友阿嫂真實例子，坐骨神經痛手術失誤，醫生觸碰到病人大血管，病人死了，醫生也沒有責任，病人都簽了生死狀，死於不幸是最常用的醫療調查結論。
歸根到底，我真［懷疑］專家的［肯定］。
