去年中當「佔領中環」叫得震響時，香港某位女藝人被記者問到對事件的看法。女藝人一方面要在國內搵食，另一方面不敢開罪香港年輕一代，唯有力求自我中立，高呼：我討厭政治！
此話聽似很有性格，想把一切政治議題隔絕，但卻反映女藝人的愚昧。人所共知，香港的藝人不論唱歌還是演戲，本行的微薄收入連買衣服都不夠。最大的收入來源還是要靠當品牌代言人和出席活動，偏偏最大的廣告市場就是中國大陸。十多年前有傳當時的台灣天王出席樓盤的開賣活動唱三首歌，每次籌金盛惠一百二十萬元人民幣！面對如此大肥肉，要做內地市場的藝人，也只有「河蟹」渡日。
但政治就是這麼搞鬼，你討厭它，不代表它不會上門找你。世上任何地方，從西方的民主社會到北韓的專制獨裁，基本上都離不開政治。政治就像空氣一樣，所有人都生活在政治之下，差別是面對政治時能做出甚麼。在民主社會你可以用選票做決定，空氣清新時放心呼吸；在獨裁社會你沒有任何決定，空氣污濁時戴口罩好了。
北京一位歷史科教師，因為在課堂中講述毛澤東的歷史，年前被當局指「污衊偉大領袖」而多次被捉去問話。事實上，他也只是向學生講解了毛澤東從三面紅旗、廬山會議到文革的劣行，這些事在國內是禁忌但在國外即使香港都人人皆知。這教師也只是教歷史而不是談政治，但政治也會來找麻煩。
香港冬天的最低溫度也就是十度左右，那已足夠令很多人疾呼討厭冬天。但只是高聲吶喊而不做好保暖和保養身體，是否活該？只懂高喊討厭政治作駝鳥式迴避，是否就解決了問題？
香港是東西方角力的戰場，作為香港人就更應該多了解政治，至少也要多看時事。一味自視清高只說討厭政治作擋箭牌，不但愚己，更害人！
﹝網絡圖片﹞
耕直人
** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **
醫生指出，每日放屁14次屬於正常範圍，不過需要提醒幾種異常氣味，或是腸道警訊籲重視。
每日放屁14次屬於正常範圍，幾種異常氣味或是腸道警訊籲重視。資料圖片
放屁非小事 或反映腸道健康
放屁雖然是日常生理現象，惟頻率、氣味及伴隨相關症狀，實際上可反映腸道健康狀況，絕非可輕忽的小事。醫學界指出，若排氣情況出現明顯異常，或伴隨腹痛及腹脹等不適，宜提高警覺，及早求醫檢查。
放屁異常或為腸道疾病警訊
過去曾有一名27歲女性長期出現排氣頻密情況，每日放屁次數超過20次，最終經檢查確診為大腸癌第三期。專家指出，這類情況並非危言聳聽。來自Cleveland Clinic的腸胃科醫學專家曾指出，若放屁次數突然明顯增加，並伴隨疼痛或不適，應考慮是否涉及消化系統疾病。另有英國癌症研究機構的腸胃專科醫生提醒，若腹脹情況長期無法透過飲食調整或藥物改善，或屬大腸癌的潛在警訊之一。
每日放屁14次屬於正常範圍，幾種異常氣味或是腸道警訊籲重視。資料圖片
每日放屁約14次屬正常範圍
不過，市民也毋須過度恐慌。根據Harvard Health Publishing的資料，一般健康人士每日腸胃道約產生兩公升氣體，平均每日排氣約14次，屬正常生理範圍。放屁次數受多種因素影響，並不一定代表疾病，包括以下常見原因：
腸躁症（IBS）：常與壓力相關，表現為反覆腹痛、便秘或腹瀉。
小腸細菌過度增生（SIBO）：可導致長期腹脹、頻繁放屁及腹瀉。
乳糖不耐症：進食牛奶或芝士後，腸道易產生大量氣體。
高FODMAP食物：如豆類、蘋果、椰菜花等，容易在腸道發酵產氣。
經期或懷孕：受荷爾蒙影響，腸道蠕動改變，屬常見生理現象。
每日放屁14次屬於正常範圍，幾種異常氣味或是腸道警訊籲重視。資料圖片
屁味異常或反映腸道菌叢失衡
放屁的氣體主要來自吞入空氣、食物分解及腸道菌叢代謝。若氣味突然變得異常刺鼻，可能反映腸道內部出現問題。醫學研究指出，不同氣味或暗示不同風險：
腐爛洋蔥味：可能與大腸癌有關，因癌細胞壞死可產生甲硫醇。
腐肉臭味：常見於晚期腸癌或嚴重腸道感染。
血腥味：或與腸道出血、潰瘍有關，屬重要警訊。
蛋臭味：多與高蛋白或含硫食物有關，但長期持續亦須留意。
發酵腐敗味：可能因糞便滯留時間過長，遭細菌分解。
每日放屁14次屬於正常範圍，幾種異常氣味或是腸道警訊籲重視。資料圖片
年輕族群也須警惕大腸癌風險
不少人誤以為大腸癌屬長者疾病，惟研究顯示情況並非如此。《JAMA Network Open》刊載的研究指出，45歲以下族群的大腸癌發病率正呈上升趨勢，而延誤診斷往往源於忽視早期症狀，如血便、腹痛及排便習慣突然改變。部分地區已將大腸癌篩檢年齡下調至45歲，呼籲市民及早檢查。
從生活入手 改善腸道狀況
專家建議，若長期受「臭屁」或脹氣困擾，可從以下方面作出調整：
1. 記錄飲食習慣：透過食物日記找出誘發因素。
2. 嘗試低FODMAP飲食：在醫護人員指導下，減少易發酵碳水化合物攝取。
3. 補充益生菌：有助平衡腸道菌叢，惟效果因人而異。
4. 保持活動量：避免久坐及長期壓力，促進腸道蠕動。
5. 定期進行篩檢：45歲以上、有家族病史或出現血便者，應及早接受檢查。
醫生提醒，放屁雖屬日常小事，卻可能是腸道健康的重要線索。若出現持續異常，切勿諱疾忌醫，及早求診，才為保障健康之道。
