劍橋院友家人投訴 長者等洗澡全裸等3個鐘

標榜「六星級豪華院舍」的劍橋護老院，屬下大埔運頭街院舍被報章揭發，要長者全裸在天台等候洗澡，有院友的女兒大爆，媽媽因向院舍投訴，被調到最後一個沖涼，要全裸等足3個鐘，極度離譜。

大埔劍橋護老院承認，安排院友洗澡的過程有不當，不過情況已有改善，不會讓同類事件再發生。

本網記者下午到現場了解，院內如常運作，院方不准記者入內，職員亦拒絕回應事件。記者所見，不少長者對著空氣呆坐，無人理會。

化名陳小姐的院友女兒向記者投訴，指84歲媽媽在這間院舍住了2個月，一直都是每日早上7時在天台等洗澡，近日才獲分黑布遮掩身體，陳小姐曾向院方投訴，結果媽媽疑遭報復，被職員調到最後一個洗澡，「無衫著坐喺度，7點幾等到10點。」

陳小姐指媽媽神智清醒，知道發生什麼事，曾責怪她多事投訴，令媽媽在院內吃苦頭。

陳小姐指，媽媽的院舍住宿費每月逾1萬元，但平時只有一個員工照顧院友，每層至少有40位長者。她又稱，老人院表面乾淨，但其實「好污糟」，見過媽媽床底「有幾嚿塵，同唔知係咪上一手嘅拖鞋。」

 

哈佛大學最新研究指出，即使年長者每週僅有一天走4000步，也能將早逝風險降低約四分之一。這項研究強調「走幾步」比「走幾天」更為重要，步數的累積才是影響長壽的關鍵因素。

追蹤超過10年

這項研究刊登在《英國運動醫學期刊》上，由哈佛大學領導，追蹤了1萬3547名年齡在62歲以上的美國女性，平均年齡為72歲。參與者在2011年至2015年間連續7天佩戴活動追蹤器，隨後被追蹤超過10年。

每週達到4000步的天數增至3天以上 早逝風險降至40％

研究結果顯示，在觀察期間至2024年底，有1765人死亡，781人罹患心臟疾病。研究團隊發現，每週僅有1至2天達到每日4000步的女性，整體早逝風險降低了26％，罹患心臟疾病的風險則下降了27％。若每週達到4000步的天數增至3天以上，早逝風險更進一步降至40％。

只要總步數足夠  健康效益就會提升

此外，研究還指出，受試女性的平均每天步行步數為5615步。研究團隊強調對於老年人來說，關鍵在於步數的累積效果，而不是每天都達標。他們表示，沒有最佳或最完美的步行模式，只要總步數足夠，健康效益就會提升。

雖然這是一項觀察性研究，無法直接證明因果關係且只針對女性進行，但結果顯示，步行的總量對降低早逝和心血管疾病風險更為關鍵。

建議將步行量列為未來身體活動指南的衡量指標

總的來說，研究結論指出，即使每週只有一兩天達到4000步，也與更長壽和更健康的心臟有關。研究團隊建議將步行量列為未來身體活動指南的衡量指標，並表示「無論是悠閒漫步還是集中走，只要多動一動，就能活得更健康」。

哈佛大學最新研究指出，即使年長者每週僅有一天走4000步，也能將早逝風險降低約四分之一。資料圖片