五分鐘內聖誕派對大變髮

聖誕節及新年假期又到了！在這一個普天同慶的日子，大家去約會去party時都會特別花心思去打扮一番。

識整當然要整一個韓風頭，今次介紹這個「中分微捲蓬鬆髮型」，即使平時你個look幾咁剛強，只要花少少心思，就能讓你增添柔和魅力，展現公子性感氣質。(K11 )Hair Corner髮型師Thomas Hui就親身教大家用Hair Corner最新的「定型三寶」，來一個「小小大變身」！

SHINEE的Key塑造的「中分微捲蓬鬆髮型」是最受歡迎男友髮型top 3 (網上圖片)

需用到的用具及產品：

1. Zuanzhuan3X 19mm雙向滾軸捲髮器

2. Hair Corner – Your Essence透明質酸

3. Hair Corner – Your Wax髮泥

簡約步驟

1. 先將頭髮塗上一毫子份量 Your Essence 透明質酸來保護頭髮。（Thomas表示一向都會用這個產品來護髮，最理想是剛洗完髮後擦一擦，於頭髮表面形成保護膜，令頭髮順滑。)

2. 梳順後用風筒吹乾

3. 使用雙向滾軸捲髮器( Zuanzhuan3X 19mm) 將頭髮兩邊向外捲，自行隨意夾來塑造自己喜歡的效果。

4. 再將一毫子份量的「Your Wax髮泥」 於掌心搓揉，然後均勻塗在頭髮上，隨意塑造造型。大家可重複添加直至效果滿意。

時間只需約五分鐘，就能將平時出街Look變了派對約會Look！很多人一直相信「世上沒有醜女人，只有懶女人」其實男士都是一樣，只要花比起平多一點點的心思，就能塑造出比平時更特別的髮型，給予另一半或朋友一個更清新的感受。

如果大家想了解更多有關髮型產品, 請登入www.e-hair-corner.com。

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專家揭露5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃，呼籲市民提高警覺。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片

專家揭5大養胃迷思 錯誤方法或愈養愈傷

小心養胃被傷胃！不少市民深信食粥、飲牛奶或少食多餐等方式能幫助「養胃」，惟專家指出，這些看似溫和健康的做法，若方法不當反而可能令胃部負擔加重，甚至加劇胃食管反流、胃炎或胃潰瘍等問題。專家提醒，坊間流傳5大養胃迷思，其中多項更是反其道而行，呼籲市民提高警覺。

迷思一：食粥一定養胃？

粥因容易消化確實適合胃酸不足、消化不良人士，可刺激胃酸分泌，提高食慾。然而，胃食管反流患者的胃酸本已過多，食粥反而會刺激更多胃酸，加重反酸、燒心及胸口灼熱等症狀。

迷思二：多飲牛奶可中和胃酸？

不少人胃不適時會選擇飲牛奶中和胃酸。然而研究顯示，牛奶能短暫緩解不適，但會促進更多胃酸分泌，尤其是脫脂牛奶，更易加重胃炎及胃潰瘍患者的不適。專家提醒，需接受抗酸治療的人士不宜以牛奶「養胃」。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片

迷思三：生薑水能暖胃？

生薑具驅寒效用，胃寒人士適量飲用務屬合理，但生薑屬強刺激性食物，過量會導致胃酸分泌增加，引發腹痛、噁心及嘔吐。若體質屬「胃熱」或「陰虛火旺」，長期飲用生薑水更有可能上火甚至加重胃病。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片

迷思四：少食多餐最護胃？

專家指出，市面上常見「少食多餐」的建議並非適用所有人，頻密進食相當於延長胃的工作時間，使胃黏膜反覆受刺激，胃酸分泌更頻繁，反而不利修復，健康人士應以定時定量、一日三餐最為理想。

迷思五：吃素最清淡？

不少人誤以為素食較易消化，胃不好便應只吃素。然而，優質蛋白（如肉類中的蛋白質、脂肪酸、鐵、鋅）是胃黏膜修復必不可少的元素。長期只吃蔬菜易導致營養失衡，反而削弱胃部修復能力，專家建議市民飲遵循葷素均衡、食材多樣化的飲食原則。

真正養胃的方法

醫學專家建議市民遵循以下方式保護胃部健康：

1. 按時進食，一日三餐固定；

2. 每餐七分飽，細嚼慢嚥；

3. 食材多樣化，確保蛋白質攝取；

4. 避免進食過燙食物；

5. 飯後適度行走，加速腸道蠕動；

6. 維持情緒穩定，減少壓力刺激胃酸。

專家呼籲：別再被「養胃偏方」誤導

胃部不適並非靠偏方能解決，反而需要辨別自身情況，避免被網絡信息誤導，錯誤的養胃方式不僅無效，甚至可能把胃病越養越嚴重。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片