新冠肺炎疫情下，不少學校選擇上網課減低感染風險，學童長期在家，健康問題惹起社會關注，其中包括兒童高血壓問題。家庭醫學專科醫生陳達表示，曾遇過最年輕的高血壓患者僅7至8歲，大多肥胖及患腎病，形容若遲看病則有機會同時罹患糖尿病。
設計圖片
高血壓有很多不具特異性的症狀，包括頭暈、頭痛、厭食、嘔吐等，嚴重或在檢查其他疾病時意外發現，不過亦可能毫無病狀。很多人患有高血壓而不自知，就兒童及青少年而言，若重複量度的收縮壓（上壓）或舒張壓（下壓）的度數相等或高於同年齡、高度及性別人士血壓的第95百分位數，則表示患有高血壓。
點擊看圖輯
導致高血壓的首要風險因素是過重及肥胖。iStock圖片
設計圖片
對大多數兒童而言，導致高血壓的首要風險因素是過重及肥胖，與體重健康的兒童相比，肥胖兒童患有高血壓的風險為兩倍。陳達引述研究表示，高血壓是慢性腎病的危險因子及加重因子，不管是任何原因的高血壓都會造成腎臟負擔，造成慢性腎損傷亦會加重原有的腎病，故在腎臟病的防治上，血壓的監測及控制很重要。另外，愈來愈多肥胖孩子是高血壓及慢性腎病危險群，甚至要洗腎，嚴重會影響器官，引致提早衰老。
設計圖片
一旦確診為高血壓，醫生會建議患者從建立健康生活模式及藥物治療着手，包括以「低鹽、低糖、低脂、高纖」為飲食原則，配合恆常運動等。部分早期高血壓患者在改變生活方式後，成功將血壓降至正常水平，便可逐步減少用藥。家長需及早正視兒童過重及肥胖問題，若有不妥，應盡早求診。
導致高血壓的首要風險因素是過重及肥胖。iStock圖片
回南天一到，不少人紛紛啟用抽濕機，惟許多市民僅倒水卻忽略清洗水箱，長期不僅影響抽濕效能，還可能危害呼吸道健康。
回南天使用抽濕機只倒水唔清洗恐變細菌溫床致肺炎。資料圖片
回南天濕度飆升 抽濕機清潔勿忽視
踏入回南天，本港天氣持續潮濕，香港天文台預測相對濕度可高達95%，不少市民已重新啟用家中抽濕機應對濕氣。惟專家提醒，抽濕機若只「倒水不清洗」，隨時暗藏細菌風險，不但影響抽濕效能，長期更可能危害呼吸道健康，引發名為「加濕器肺」的過敏性肺炎。那麼，究竟抽濕機應如何正確清潔？坊間流傳的除菌方法又是否可靠？台灣育兒生活達人「豆豆媽咪」對此逐一作出解答。
回南天使用抽濕機只倒水唔清洗恐變細菌溫床致肺炎。資料圖片
水箱現粉紅黏液 實為細菌生物膜
「豆豆媽咪」指出，常見的錯誤做法是僅倒走水箱積水，卻未有刷洗抽濕機水箱內壁。長此以往，水箱內易出現一層滑膩的「粉紅黏液」，其實是名為「黏質沙雷氏菌」（Serratia marcescens）及其分泌的生物膜。該生物膜猶如細菌的「防護堡壘」，單靠清水難以沖除，甚至可抵抗一般清潔劑，若不以刷洗方式處理，細菌很快便會再度滋生。
細菌霧化入室 或致過敏性肺炎
「豆豆媽咪」解釋，當抽濕機運作時，水箱內的細菌或微生物可能被霧化並重新釋放至室內空氣，長期吸入或引發俗稱「加濕器肺」的過敏性肺炎，症狀包括持續咳嗽、胸悶、不明原因發燒、氣喘惡化及皮膚痕癢等，不容忽視。
回南天使用抽濕機只倒水唔清洗恐變細菌溫床致肺炎。資料圖片
正確清潔水箱 三步徹底去菌
要有效清除生物膜，關鍵在於「物理刷洗」配合適當殺菌。做法可分三步進行：
第一步：刷洗去污
先將水箱倒清，加入適量中性洗潔精，以長柄軟毛刷或舊牙刷刷洗。洗潔精的界面活性劑可配合刷子的摩擦力，將附著於水箱壁的生物膜刮走。直角轉位、手柄凹槽及浮球連桿下方等「死水位」尤須加強清潔。
第二步：浸泡殺菌
如遇頑固水垢或霉斑，可用1:10白醋水或檸檬酸溫水浸泡約20分鐘。酸性環境有助溶解水垢，同時破壞微生物細胞膜。
第三步：徹底乾燥
清洗後將水箱倒轉，置於通風處晾乾。多數水生細菌難以在完全乾燥的環境存活，「乾燥」正是切斷細菌生命週期的最後防線。
坊間流傳在水箱放入鋁箔紙團或硬幣即可抑菌，「豆豆媽咪」則指出，相關原理屬微量金屬離子抑菌效應，理論上有效，但實際作用有限，只能作為輔助，不能取代刷洗。原因在於水箱水量大，硬幣釋放的離子濃度偏低，且細菌多附著於水箱壁，鋁箔紙反而可能成為藏污納垢的死角。
清潔頻率有講究
為保障家居衛生及呼吸道健康，建議定期清潔抽濕機：
水箱：每周一次，剛好可打斷生物膜3至7天的形成週期。
濾網：每2至4周清潔一次。
回南天使用抽濕機只倒水唔清洗恐變細菌溫床致肺炎。網上圖片
濾網清潔須留神 HEPA切勿水洗
抽濕機背面的進氣濾網若堵塞，不但影響空氣質素，也會降低抽濕效能及增加耗電。清潔時應先以吸塵器吸走灰塵，再以冷水或不高於40°C的溫水輕刷，並於陰涼處晾乾，避免曝曬。需特別留意的是，配備HEPA濾網的型號絕不可水洗，否則會破壞纖維結構及靜電層，令濾網報廢，只能以吸塵或定期更換方式處理。
HEPA濾網影響效能 更換成本不低
本港消委會指出，HEPA濾網對抽濕機效能影響顯著。過往測試顯示，部分型號加裝HEPA濾網後，每日抽濕量及能源效率均明顯下降。以LG及三菱重工MHI為例，抽濕量分別下跌18.4%及30.1%，能源效率也顯著降低，令年電費上升。此外，濾網更換成本也需納入考慮。
專家提醒，回南天使用抽濕機之餘，切勿忽略清潔細節，定期刷洗水箱及正確保養濾網，才可避免「除濕不成反添菌」，影響家人健康。
