加州大學發表公共交通研究報告 香港獲評全球第一

美國的加州大學柏克萊分校發表最新一份交通研究報告，在全球60個城市中，香港公共交通系統獲評為世界第一。報告指出香港擁有龐大鐵路網絡，車站密度高且轉乘設計盡可能無縫等，能夠應付大量人口，故令香港公共交通系統位居榜首。

排名顯示本港在全球公共交通指數位列第一，指數接近80。研究報告截圖

研究評估全球60個城市的公共交通系統，比較各城市公共交通的距離、負擔能力、運營時間、擁擠程度及到達地點的時間等因素。在評估的60個城市中，亞洲和歐洲城市排名最高，而中東和非洲的城市中心排名最低。排名顯示本港在全球公共交通指數位列第一，指數接近80，高於蘇黎世及斯德哥爾摩等地；而全球平均指數為51.7。

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報告提到本港公共交通獲評為世界第一的原因，指出本港的公共交通系統擁有龐大的車站網絡，可以與世界上人口最稠密的城市之一相媲美，當中不但車站密度高、位置便利，還有轉乘設計盡可能無縫，方便乘客；而列車服務亦較少出現延誤或中斷。

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報告續指出，本港着重公共交通發展，更重要是將鐵路系統融入市區基建，車站上方建有住宅和寫字樓，有利經濟及環境可持續發展。不過報告亦指香港仍有改進的餘地，包括鐵路系統並非24小時全天候運作，而且缺乏智能手機應用程式，導航乘客選用各種交通工具。

香港因擁有龐大鐵路網，公共交通系統獲評為世界第一。資料圖片

加州大學舊金山分校醫學院研究發現，每天飲用含糖碳酸飲料會加速細胞老化，傷害程度與食煙相當。

研究逾5000人

據外媒報道，該研究團隊針對超過5,000名美國健康成年人的含糖飲料攝取習慣進行分析，並檢測其白血球端粒長度。端粒是染色體末端的保護結構，會隨著細胞分裂與老化逐漸縮短，因此被視為生理老化的重要指標。研究發現，含糖碳酸飲料喝得越多，端粒長度就越短，顯示細胞老化程度越嚴重。

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美國成人平均每天飲用約1.5份含糖碳酸飲料

研究數據顯示，美國成人平均每天飲用約1.5份含糖碳酸飲料，一份定義為8安士。這個攝取量已經超過美國心臟醫學會建議的每日添加糖上限。研究團隊透過檢測白血球端粒長度，發現含糖碳酸飲料的攝取量與端粒縮短程度呈現明顯的關聯性。

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加速老化4.6歲

研究進一步分析顯示，每天多喝一份8安士含糖碳酸飲料，端粒老化程度相當於增加約1.9歲的生理年齡。如果換算成市售常見的一杯20安士含糖碳酸飲料，等於每天讓身體提早老化約4.6歲。研究指出，超過兩成的美國成年人每天攝取的含糖碳酸飲料量，已經達到甚至超過這個程度，顯示問題的嚴重性。

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接近每天食煙的等級

研究者指出，含糖碳酸飲料對端粒的影響幅度與食煙相當。食煙同樣會明顯縮短端粒長度，其對生理老化的效果約等於讓人老了4.6歲。換句話說，天天一大杯含糖汽水對細胞老化的傷害，已經接近每天食煙的等級。這項研究結果凸顯了含糖碳酸飲料對人體健康的潛在威脅，其影響程度不容小覷。