美國民調機構皮優研究中心(Pew Research Center)調查發現,約4成美國人會從社交媒體或播客獲取健康資訊。
Physicians and public health have done a lousy job, so what do you expect?
— Tucker Goodrich (@TuckerGoodrich) May 11, 2026
"Half of Americans under 50 get wellness advice from influencers. Many aren't medical professionals."https://t.co/hYmVsU0ZLX
近7萬健康網紅僅約4成具備醫療背景
據外媒報道,該研究分析6828名超過10萬粉絲的健康網紅,僅約4成具備醫療背景。約三分之一自稱是教練,約十分之三自稱是創業家,約十分之一還說自己是家長。
保持「懷疑態度」很重要
專家提醒,保持「懷疑態度」很重要,嚴格審核資歷,教練不等於專業。專家指出,受過專業訓練的網紅應列出資歷,如生過小孩就自稱「產後教練」。Courtney Babilya的Instagram粉絲超過43萬,她是認證醫療運動專家兼私人教練,提醒大家,教練只是一種商業模式,而非受過正式醫療訓練的證明。專業人士通常會將個人經驗與臨床建議明確分開,避免誤導大眾。
示意圖。設計圖片
注意觀點是否符合科學共識
紐約石溪州立大學醫學院婦產科醫生伊爾馬茲(Fatima Daoud Yilmaz)提醒,注意網紅是否跨領域發言、觀點是否符合科學共識,內容若充滿絕對、誇張宣稱,通常只是為了吸睛。
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主動查證信息
專家建議不要當被動訊息接受者,暫停觀看影片,動手查證消息來源與查核事實。皮優調查,三分之二用戶表示,健康資訊都是偶然刷到內容,而不是主動搜尋。演算法是再誘導被動消費,因此可以使用平台的「隱藏字詞」、「不感興趣」功能來主動過濾資訊。