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時隔12年!台灣再現「食腦變形蟲」腦炎 台女發病七日後亡

時隔12年!台灣再現「食腦變形蟲」腦炎 台女發病七日後亡

時隔12年!台灣再現「食腦變形蟲」腦炎 台女發病七日後亡

2023年08月22日 07:00 最後更新:08月23日 16:56

台灣衛生部門早前公布,新北市一名30多歲女子感染俗稱「食腦變形蟲」並引發腦膜腦炎,就醫後經搶救於一星期後在8月1日死亡。

Getty 示意圖

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死者於7月26日出現頭痛及肩頸僵硬症狀,後續出現發燒、畏寒、頭痛、頸部疼痛抽搐隨即就醫,並於8月1日死亡,診療醫院確認其感染了為「福氏內格里阿米巴原蟲(Naegleria fowleri)」所導致的腦膜腦炎。這是全球第二宗同類個案,亦是當地在12年後再次出現該病的死亡病例。

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目前,台衛生局已經開始針對此次事件進行疫調,並發出提醒,公眾在進行戲水或溫泉活動時,應避免讓水進入鼻腔,或避免將頭部浸泡於水中;另在自然水域戲水,也應避免攪動底部池水或淤泥。若戲水或泡溫泉後出現發燒、頭痛、噁心或嘔吐等症狀,要盡速就醫。

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營養師提醒,若將4類營養素與咖啡同時服用或會削弱吸收效果,令補充事倍功半,而紅茶及綠茶同樣含有咖啡因與單寧,也可能產生相似影響,建議服用時留意時間間隔。

4類營養素與咖啡同時服用或會削弱吸收效果,令補充事倍功半。資料圖片

4類營養素與咖啡同時服用或會削弱吸收效果,令補充事倍功半。資料圖片

咖啡配保健品恐影響吸收

不少市民近年愈發重視健康管理,日常除了透過均衡飲食補充營養外,也養成服用各類保健品的習慣,如維他命、鈣片及鐵質補充劑等。不少人更會在早上飲咖啡時一併服用,認為既省時方便,又可同時提神與補身。惟營養師指出,咖啡中的咖啡因及單寧等成分,或會干擾部分營養素的吸收,令補充效果大打折扣,甚至事倍功半。

4類營養素與咖啡同時服用或會削弱吸收效果,令補充事倍功半。資料圖片

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4類營養素不宜與咖啡同服

維他命D

維他命D須與細胞表面的維他命D受體(Vitamin D Receptor)結合,才能發揮作用。惟咖啡因可能干擾該受體的運作,影響吸收與活性,特別在空腹情況下,效果更為明顯。

4類營養素與咖啡同時服用或會削弱吸收效果,令補充事倍功半。資料圖片

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鈣質

美國哈佛醫學院資料指出,當人體維他命D水平充足時,腸道對鈣質的吸收率可達30%至40%。若維他命D不足,吸收率則可能降至10%至15%。因此,若咖啡影響維他命D吸收,也會間接削弱補鈣成效。對本身鈣質或維他命D攝取不足,或有骨質疏鬆風險人士(如長者)而言,影響尤為顯著。

鐵質

根據刊登於《美國血液學雜誌》一項研究指出,若將含鐵補充劑(如血紅素鐵、甘胺酸亞鐵等)與咖啡同時服用,鐵的吸收率較以清水送服時低約54%。原因在於咖啡所含的多酚及單寧等成分,會與鐵離子結合,形成不易被人體吸收的複合物。

4類營養素與咖啡同時服用或會削弱吸收效果,令補充事倍功半。資料圖片

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水溶性維他命

咖啡具利尿作用,可能令維他命B群及維他命C等水溶性維他命,在尚未完全吸收前便隨尿液排出體外,影響實際攝取效果。

建議至少相隔1小時

除了咖啡外,紅茶與綠茶同樣含有咖啡因及單寧,也不宜與鐵或鈣等補充劑同時服用。美國健康網站WOWMD的註冊營養師Shelley Balls建議,咖啡與保健品應至少相隔1小時,較理想的做法是先進食早餐並飲用咖啡,待1至2小時後再服用補充劑。同時,建議每日咖啡攝取量控制於2杯以內,以減低對營養吸收的干擾。

4類營養素與咖啡同時服用或會削弱吸收效果,令補充事倍功半。資料圖片

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兩招提升補充劑吸收效果

除了調整服用時間外,營養師也提出以下建議,以提升維他命與礦物質的吸收效率:

1. 均衡飲食

多攝取富含相關營養素的天然食物,例如乳製品或強化植物奶有助補鈣;肉類、魚類及海鮮則有助補鐵。

2. 多補充水分

由於咖啡具利尿作用,易導致水分及部分營養素流失,飲用咖啡後宜多飲清水或無咖啡因飲品,以維持體內水分平衡。

營養師提醒,補充劑雖然有助健康,但服用方式同樣重要,若與咖啡搭配不當,或會事倍功半。

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