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科學還是【化學】

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科學還是【化學】

2024年01月24日 10:34 最後更新:05月21日 19:12

繼豐田環保數據做假,最近爆出大發車廠做假,松下做假……,日本【工匠精神】就變成只會鞠躬道歉的【躬】匠精神。又是否只有日本做假?只有汽車做假嗎?不會吧!相信只是冰山一角,聰明人會對各樣東西保持懷疑。

最近又有國內一些網紅和企業家,大肆宣揚預製菜比新鮮菜更好,有些更提出奶粉不是預製食品嗎?他不知道現在不是又說回母乳比奶粉好嗎?

預製菜

預製菜有它方便的優點,在某些場合可能是不錯選擇,但是說成比新鮮菜好,能完全代替新鮮菜就未免過分了。

更要把預製菜打進校園,我就覺得這些人就是缺德,為錢(他們本來已經不缺)也會出賣靈魂,出賣年輕一代。

在超市隨便拿一包食品,裡面的成分表,都是香精、甜蜜素、植脂末、染色素、味精、防腐劑等等,更像化學實驗的清單,沒有列出來的,失誤或者做假的,就更不敢想像,真的加點例如維生素等等東西,就變成比新鮮菜更好的食品?

我現在年紀大了,人生經驗豐富,就是吃了點不健康的東西,自己的反應都很清楚,口腔潰瘍、臉上長苞、喉嚨疼痛等等,只有新鮮和自己均衡選擇的飲食,才可以讓自己在一個很好平衡。

針藥的數據

特別那些一年兩年就特批緊急使用的,我都不會相信,我有個親戚在美國藥廠做一些數據分析的,她也說自己都不願意打,知道根本臨床沒辦法那麼短時間能夠確定反應,礙於自己要飯碗,沒辦法而已。

手術運用

國內著名院士樊代明,公開說他的【三分之一】理論,大方向是只有三分之一的手術是必須的,危疾病的病人,只有三分之一是病死,三分之一是嚇死(知道自己染病後,心理狀態差,茶飯不思等等),三分之一是治死(各種抗癌藥的副作用),以前談過,這裡不再談。https://www.bastillepost.com/hongkong/article/3185222-%e7%99%8c%e7%97%87%e7%9a%84%e5%b9%be%e5%80%8b%e4%b8%89%e5%88%86%e4%b9%8b%e4%b8%80

能報醫保就是好治療

國內就是能報醫保,不管是疫苗針藥、手術等等,就趨之若驁。

香港就是公立醫院,政府包的,就以為很划算,不吃白不吃,算一下我媽中風後醫院給她三個月的免費藥,價格算下來都要一萬多元,十幾種藥(包括吃了出現便血的薄血丸、降膽固醇藥、胃藥、癲癇藥、咳嗽藥、減胃氣藥、濕疹藥膏、降鉀丸、瀉藥、止痛藥、多種降壓藥和降糖藥……不能盡錄)但是我看她身體狀況,針灸食療加按摩,現在給她吃的只是一天一粒降血藥,一粒降糖藥,血壓血糖都保持得相當好。

香港醫療保險能夠claim的,就覺得划算。

例如30萬的手術,自己出10萬,就覺得賺了保險公司20萬!

例子就是專科醫生哄我姐動的膝蓋置換、另外再做腰椎手術,都在我博客談過,我就用中醫治療治好。

無效的治療,津貼再多錢也是有害無利。




Lobo

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

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對抗中年發福

 

許多人都被中年發福困擾,好像沒辦法應對,又好像是突然而至,其實非常容易明白。

人年紀大了,新陳代謝慢,同時間運動量少。

嚴格來說,需要熱量可能就是年輕時的三分之一或者一半。

要攝入熱量縮小到一半或者三分之一,或者保持和年輕時接近的運動量,才能保持身材,但是誰能做到,包括我自己,運動量少時就容易發胖。

大家可以認真算算自己熱量攝入,作有效減肥。

五二減肥法

一個禮拜,可以選兩天特別吃少,人體需要的基本熱量大概是成年男士1500千卡,女士1000至1200千卡。

可以身體重啟一下,兩天少吃,之後再讓你隨便吃,也不會補回同樣份額。

可以考慮攝入800千卡(男士),600千卡(女士),簡單說就大概一個歐陸式早餐的量,分開一天來吃,這樣就應該有明顯減肥效果。

以我經驗,休息日節食比較容易,如果在外面上班操勞,特別餓的感覺很難受,也可能容易影響工作。

建議週末或可以溫和一點,減少一頓飯,保持適量運動,同時多做腰腹運動,因為只能在脂肪離開身體時,可以有效局部減肥。

運動量參考

例如跑步時速11公里,跑步一個小時,消耗大約900—1000千卡。

脂肪100克就有900千卡熱量,等於跑步一個小時可以消耗100克脂肪,不過大前提是沒有額外熱量攝入!