眼科醫生指出，眼鏡其實也有「壽命」，超期佩戴可能影響視力健康，出現3種情況建議儘早更換。
示意圖。設計圖片
眼鏡超期佩戴冇更換恐影響視力健康
不少戴眼鏡人士通常會在視力狀況發生變化或是眼鏡出現損壞的狀況下才進行更換。殊不知，眼鏡其實也是「有壽命的」。北京世紀壇醫院眼科主治醫生李曉霞表示，眼鏡超期佩戴不僅會造成近視度數增加，甚至可能導致長期視疲勞，嚴重影響視力健康。
示意圖。設計圖片
眼鏡的「常規壽命」參考
李曉霞醫生指出，樹脂鏡片佩戴2至3年便會因氧化而發黃、出現劃痕且透光率下降，玻璃鏡片雖然耐磨但變得易碎，壽命約3至5年左右。特殊功能鏡片，諸如防藍光、變色等功能片的鍍膜會隨時間退化，建議2至3年更新一次。
示意圖。設計圖片
鏡框同樣有使用年限，金屬鏡框耐用性較好，可使用3至5年，但長期受汗液腐蝕恐致生銹，塑膠框則易因高溫變形，壽命約2至3年，至於鼻托等配件則建議最好按季度更換，以免藏污納菌。
3大更換眼鏡的訊號
1. 光學性能下跌：鏡片發黃、劃痕密集、鍍膜脫落導致眩光家中。
2. 鏡框變形或走位：鏡腿鬆脫令光學中心偏移，引發視疲勞或頭暈。
3. 視力變化：度數一年內加深逾50度或瞳距變化導致光學中心錯位，建議重新進行驗配。
示意圖。設計圖片
清潔眼鏡三步曲
專家強調，乾擦鏡片（特別是紙巾、衣角）只會加速鍍膜磨損，油污可能被「抹勻」擴散，酒精棉片僅限消毒鏡架，頻繁使用會損傷鏡片塗層，正確清潔步驟應為：
1. 用清水沖走鏡片表面灰塵
2. 用中性洗潔精輕輕揉除油脂
3. 用超細纖維布單向擦拭。
存放與使用習慣
眼鏡需遠離高溫（勿留車廂暴曬）並雙手摘戴防止出現扭曲，存放時應鏡片朝上並放入硬盒，以減少摩擦。
醫生警告，咳嗽或非小感冒，有機會是「5類疾病」的先兆籲及早辨識，超過兩周未癒應即時求醫。
咳嗽或非小感冒，有機會是「5類疾病」的先兆籲及早辨識。資料圖片
天冷咳嗽勿掉以輕心 誤當感冒或延誤重症
天氣轉冷，不少市民出現喉嚨痛、流鼻水及咳嗽等症狀後，誤以為只是「普通感冒」，遂習慣自行服藥「頂住先」。惟台灣大千綜合醫院胸腔內科醫生林孟賢指出，冬季屬呼吸道疾病高峰期，長者及慢性肺病患者尤其屬高風險族群，一旦把肺炎、肺結核等重症誤認為感冒，往往會錯失黃金治療時機，病情可迅速惡化，後果不容忽視。他呼籲市民提高警覺，學會分辨常見疾病徵狀，避免「小病拖成大病」。
咳嗽或非小感冒，有機會是「5類疾病」的先兆籲及早辨識。資料圖片
3大冬季因素夾擊 呼吸道防線易被削弱
林醫生解釋，冬季呼吸道疾病激增，主要受3大因素影響，包括氣溫溫差劇烈、空氣寒冷乾燥，以及PM2.5空氣污染加劇。上述因素均會削弱呼吸道防禦能力，不僅容易引發感冒及流感，更可能誘發肺炎，甚至令慢性阻塞性肺疾病（COPD）、氣喘及肺結核等慢性病復發或惡化。
流感可損黏膜防禦 慢性肺病者風險更高
此外，流感病毒也會破壞呼吸道黏膜防線，導致氣管收縮及纖毛功能下降，使患者咳嗽加劇、痰液變得濃稠難以咳出。對原本患有慢性肺病人士而言，情況更可能惡化至呼吸困難，住院率及死亡風險也會大幅上升。
咳嗽或非小感冒，有機會是「5類疾病」的先兆籲及早辨識。資料圖片
多種肺病初期似感冒 5類常見病徵須識分
由於不少呼吸道疾病初期症狀與感冒相似，容易混淆，市民應特別留意以下常見病徵：
感冒／流感：咳嗽、喉嚨痛、鼻塞、流鼻水、頭痛、發燒；
肺結核：持續咳嗽、低燒、夜間盜汗、體重下降、食慾不振；
肺炎：咳嗽、發燒、胸口疼痛、呼吸困難；
慢性阻塞性肺疾病（COPD）：長期咳嗽、咳痰、氣促；
氣喘：咳嗽、喘鳴、胸悶、呼吸困難。
久咳逾2至3周屬警號 出現氣促胸痛宜即求醫
林醫生強調，如出現持續2至3周以上久咳未癒，或伴隨呼吸困難、胸痛、高燒不退等警號，切勿自行服藥拖延，應盡快求醫接受檢查及治療，以免病情惡化。他同時建議市民加強冬季防護措施，包括注意保暖、按時服藥、外出佩戴口罩、空氣污染嚴重時減少戶外活動並使用空氣清淨機、保持良好個人衛生及規律作息，慢性肺病患者更應定期覆診跟進。
咳嗽或非小感冒，有機會是「5類疾病」的先兆籲及早辨識。資料圖片
高風險族群宜接種三大疫苗 提升保護力防重症
至於高風險人士，應接種肺炎鏈球菌疫苗、流感疫苗及最新病毒株新冠疫苗，以提升保護力，有效預防重症及併發症。醫生提醒，咳嗽看似小事，背後或暗藏危機，及早識別與及時治療，為保障健康的關鍵。
