新加坡人口健康調查： 運動量增 惟肥胖及心理健康問題日漸嚴重

新加坡人口健康調查指出，星國居民整體上生活方式更健康，運動量增加、吸煙率降低，不過肥胖問題和心理健康問題正在上升，已成為新的公共衛生隱憂。

新加坡肥胖問題和心理健康問題正在上升，已成為新的公共衛生隱憂。資料圖片

據《聯合早報》報導，星國社會政策統籌部長兼衛生部長王乙康10月17日，宣布2024年全國人口健康調查結果。

調查顯示，星國人的整體運動量已回升至新冠疫情前的水準；5年前為84.6％，2023年下降至78.5％，但在去年的調查中，回升至84.7％。

最大活動量是通勤

當中，人們每周最大的活動量是在通勤上，佔51.6％。其次是休閒時間的運動（24.7％）和與工作相關的活動（23.6％）。

星國居民整體上生活方式更健康，運動量增加、吸煙率降低。資料圖片

吸煙率也持續下降

吸煙率也持續下降，從2019年的10.6％，降至2023年的8.8％，去年進一步下降至8.4％，寫下歷史新低。患有高血脂症和高血壓的星國人，仍佔約3分之1。

患有高血脂症和高血壓的星國人，仍佔約3分之1。資料圖片

肥胖和心理健康問題上升

王乙康指出，肥胖和心理健康問題上升，是2個急需星國集體關注的新趨勢。調查顯示，新加坡的肥胖率從2019年至2020年的10.5％，上升至2023年至2024年的12.7％。這種成長在年輕成年人中尤其顯著，18歲至29歲族群的肥胖率幾乎翻倍。

約15％的星國人自認心理健康狀況不佳。在18歲至29歲的年輕人中，這一比率更高，佔約4分之1（25.5％）。資料圖片

約15％的星國人自認心理健康狀況不佳

王乙康說，這是令人擔憂的跡象，說明更忙碌、久坐、更受數位驅動的現代生活方式，正在加劇健康風險，且有更多的人面對壓力、焦慮和孤獨。

18歲至29歲的年輕人占比高

約15％的星國人自認心理健康狀況不佳。在18歲至29歲的年輕人中，這一比率更高，佔約4分之1（25.5％）。

美國加州19歲心理系學生山姆尼爾森去年因藥物過量身亡，其母透納史考特在兒子過世後查閱電腦紀錄，發現他生前長達一年半頻繁向ChatGPT諮詢藥物使用問題。

AI曾警告安全卻又給建議

紀錄顯示，山姆自2023年11月起多次向ChatGPT詢問用藥劑量，初期AI曾回應「基於安全理由無法回答」，但山姆透過改寫問題持續詢問，最終獲得具體建議。其中一次對話中，ChatGPT更以「當然可以——來進入完全迷幻模式吧」回應，並提供劑量指引。山姆母親指出，AI還會發送「充滿愛的訊息與鼓勵」，可能加深兒子依賴。

母親發現對話震驚

山姆在2025年5月向母親坦承成癮問題並就醫，隔天卻被發現用藥過量死亡，生前數小時仍與ChatGPT討論用藥。OpenAI發言人對此表示事件「令人心碎」，並指較新版本已加入更強安全防護。山姆母親公開兒子經歷，呼籲公眾勿過度信任聊天機器人，應與親友討論AI潛在風險。

AI使用年輕化

ChatGPT自2022年底推出後快速普及，全美13至17歲青少年有64%曾使用ChatGPT或Google Gemini等AI工具，28%更每天使用。

山姆生前數小時仍與ChatGPT討論用藥。資料圖片