港大醫學院舉辦高端人才研修班促知識融合交流

在國家衛生健康委員會指導下，由香港大學李嘉誠醫學院（港大醫學院）公共衛生學院主辦、公益慈善研究院國家衛生健康高端人才獎學金項目支持的首屆「醫防管交叉複合型戰略人才短期研修班」歷經為期三周的課程，已經圓滿舉行。

在國家衞生健康委員會指導下，由港大醫學院公共衞生學院主辦、公益慈善研究院國家衞生健康高端人才獎學金項目支持的首屆「醫防管交叉複合型戰略人才短期研修班」歷經為期三周的課程，已經圓滿舉行

首屆研修班共 24 名學員，來自國家衛生健康委員會、國家中醫藥管理局、國家疾病预防控制局以及相關直屬單位。課程匯聚港大多個學系的學者及國際組織、非政府組織專家共 52 人現場和網路授課。研修班深入探討香港醫療制度與全球衛生治理、醫護監管體系與公共衛生人才培養機制、新興醫療科技與國際合作趨勢等三大核心領域，為學員提供全面深入的專業知識，促進專業知識、管理理念與創新思維的融合交流。

研修班特別榮幸邀請到全國政協副主席、中華人民共和國香港特別行政區（下稱「香港特區」）前行政長官及共享基金會主席梁振英先生親臨港大出席交流會，向學員詳細介紹共享基金會的目標及宗旨，並分享基金會在八個「一帶一路」項目的國際人道救援成果。梁先生強調：「趁著我們中國人現在有這個能力，應當帶著民心相通和共享精神走向世界各地，共建人類衛生健康共同體。」這一理念深深啟發了在場學員。公益慈善研究院主席黃嘉純先生亦親臨現場與學員交流，分享其對慈善事業及領導力的見解，進一步鞏固本課程致力培育具備全面能力、能夠應對全球健康挑戰的專業人才的宗旨。

研修班特別榮幸邀請到全國政協副主席丶香港特區前行政長官及共享基金會主席梁振英先生親臨港大出席交流會

開班儀式特別邀請香港特區政府醫務衛生局局長盧寵茂教授擔任主禮嘉賓及致開幕辭。研修班由港大醫學院公共衛生學院名譽教授及世界衛生組織（下稱「世衛」）西太平洋區域辦事處前衛生體系司司長林光汶教授領銜，匯聚多領域翹楚。特邀講者陣容強大，包括清華大學萬科公共衛生與健康學院首任院長、世衛前總幹事陳馮富珍醫生；港大校長辦公室資深顧問、基層醫療教研中心總監及教授、港大醫學院公共衛生學院教授，以及香港特區政府前食物及衛生局局長陳肇始教授；港大深圳醫院院長張文智教授；港大副校長（學術發展）宮鵬教授；香港特區政府醫院管理局前行政總裁高拔陞醫生；香港特區政府衛生署署長林文健醫生；香港醫學專科學院主席李錦滔教授；香港特區政府勞工及福利局安老事務委員會主席李國棟醫生；港大政治與公共行政學系客座教授及香港特區政府公務員事務局前局長聶德權教授；以及香港特區政府醫務衛生局轄下基層醫療署基層醫療健康專員彭飛舟醫生。

研修班的開班儀式特別邀請香港特區政府醫務衞生局局長盧寵茂教授擔任主禮嘉賓及致開幕辭

一眾學員在權威專家的引領下，深入了解香港醫療體系的特色與優勢，並通過專題講座、案例研討及實地考察深化學習。考察涵蓋青山醫院、香港浸會大學中醫醫院辦公室、港怡醫院、共享基金會、聖公會聖路加福群會長者鄰舍中心、港大社區藥房、香港聖約翰救護機構，及葵青地區康健中心等多個機構，將理論付諸實踐。通過這些豐富的學習與實踐經歷，學員不僅鞏固了專業知識，更提升了實際操作與服務能力，為未來在醫療領域的發展與應用奠定穩健根基。

為彰顯香港大學百年學府的學術傳承，港大特別安排在聖約翰學院舉辦歡送及致謝晚宴。結業典禮於翌日在香港賽馬會舉行，由國家衛生健康委員會港澳台辦公室李維副主任、公益慈善研究院董事梁卓偉博士，以及港大副校長（健康）兼醫學院院長劉澤星教授致辭。其後，劉教授聯同國家衛健委人才交流服務中心方建寧副主任（主持工作），以及公益慈善研究院內地首席代表陸怡先生頒發證書，為本次研修班畫上圓滿句號。

為彰顯香港大學百年學府的學術傳承，港大特別安排在聖約翰學院舉辦歡送及致謝晚宴

是次研修班標誌著合作的良好開端，港大醫學院公共衛生學院將持續深化與國家衛生健康委員會的合作，共同建設專業交流平台，貢獻香港智慧與經驗，為推動國家衛生健康事業的發展注入新動力。

結業典禮於香港賽馬會舉行。（前排左起）公益慈善研究院內地首席代表陸怡先生、公益慈善研究院董事梁卓偉博士、國家衞生健康委員會港澳台辦公室李維副主任、國家衞健委人才交流服務中心方建寧副主任（主持工作）及港大副校長（健康）兼醫學院院長劉澤星教授均有出席；後排為首屆研修班之24名學員

研修班的其他導師陣容

來自世界各地高等學府的學者

• 英國薩塞克斯大學(University of Sussex)發展研究所研究院士 Gerald Bloom 博士;

• 美國哈佛大學陳曾熙公共衛生學院榮休教授 Harvey Fineberg 教授;

• 澳洲詹姆斯庫克大學(James Cook University)商業、法律與治理學院副院長(研究教育)梁展明教授;

• 英國倫敦衛生與熱帶醫學院(London School of Hygiene & Tropical Medicine)歐洲公共衛生教授 Martin McKee 教授。

國際衛生組織

• 國際衛生系統強化中心(International Center for Health Systems Strengthening)執行主任及健康發展中心執行主任 Cristian Baeza 博士;

• 世衛西太平洋區域辦事處協調員(立法與治理)Genevieve Howse 博士;

• 世衛駐吉爾吉斯斯坦代表 Liviu Vedrasco 博士;

• 世衛衛生人力司技術官員徐緩博士;

• 世衛高級健康融資與支出分析師許可博士。

非政府組織

• 香港醫護行者創辦人及無國界醫生(香港)前主席范寧醫生;

• 騰訊健康總裁吳文達醫生;

• 蓋茨基金會(Gates Foundation)高級政策顧問(衛生經濟、籌資和衛生系統)汪宏博士。

港大

• 秀圃老年研究中心總監及社會工作及社會行政學系教授樓瑋群教授

港大醫學院

• 臨床醫學學院放射診斷學系系主任及臨床教授裴庚泰教授;

• 醫學倫理與法律研究中心助理教授 Carl Hildebrand 教授;

• 臨床醫學學院癌症醫學中心總監及臨床教授許漪雯教授;

• 醫學院助理院長(入學事務 - 醫科)及臨床醫學學院矯型及創傷外科學系臨床副教授關日康教授;

• 藥理及藥劑學系和中醫藥學院教授劉碧珊教授;

• 醫學院助理院長(教學創新)及臨床醫學學院內科學系臨床副教授劉巨基教授;

• 醫學院助理院長(臨床課程)及臨床醫學學院兒童及青少年科學系臨床副教授李珮華教授;

• 醫學院資深顧問(教學)、臨床醫學學院院長及外科學系臨床教授梁嘉傑教授;

• 香港大學臨床試驗中心首席總監及臨床醫學學院內科學系臨床教授梁偉強教授;

• 護理學院院長林佳靜教授;

• InnoHK 幹細胞轉化研究中心總監及生物醫學學院教授劉澎濤教授;

• 臨床醫學學院精神醫學系臨床副教授呂世裕教授;

• 鮑氏醫學及衛生教育研究所資深顧問及生物醫學學院副教授鄭顏兒教授;

• 秀圃老年研究中心副總監及港大醫學院護理學院教授余秀鳳教授;

• 港大同心基金數據科學研究院副教授張清鵬教授。

港大醫學院公共衛生學院

• 院長及臨床教授貝大為教授;

• 名譽教授及世衛前助理總幹事福田敬二教授;

• 臨床副教授及社會醫學和公共衛生實踐學分部主任葉啟明教授;

• 榮休教授及名譽臨床教授林大慶教授;

• 副教授、行為健康學分部主任、公共衛生碩士課程總監及港大賽馬會癌症綜合關護中心總監藍詠德教授;

• 臨床副教授倪宇軒教授;

• 副教授 Željko Pedišić 教授;

• 於崇光基金教授(病毒學)、公共衞生病毒學講座教授、公共衛生實驗室科學分部主任及醫學院副院長(人力資本)潘烈文教授;

• 高級講師及無國界醫生(香港)行動支援組前區域總監陳利晨醫生;

• 副教授田林瑋教授;

• 羅旭龢基金教授(公共衛生學)及教授胡子祺教授。

香港大學李嘉誠醫學院（港大醫學院）公共衞生學院研究團隊發現，每周僅進行一次間歇快步運動，已能有效幫助中央肥胖人士顯著減少身體脂肪並提升心肺功能，其效果與傳統建議的每周進行三次間歇運動相若。這項研究提供了有力的科學證據，證實每周一次的間歇快步運動可作為肥胖人士的運動治療方案，尤其適合運動時間有限的人士。該研究成果已於國際學術期刊《自然通訊》發表。

蕭明輝教授（中）表示，雖然每周三次的間歇訓練是治療過度肥胖的常見方案，但研究結果證實每周一次總時數相同的間歇訓練亦可達致相近成效，可成為繁忙人士的有效運動替代方案。

科學實證運動方案 有效改善肥胖

肥胖是一種常見的慢性疾病，特徵為體內脂肪過度積聚，進而損害健康。尤其是集中於腹部位置的中央型肥胖，會增加患上心血管疾病、代謝失調，甚至死亡風險。恆常運動雖然對健康有益，亦是肥胖管理的重要一環，然而長期維持運動習慣對許多人來説並不容易，對肥胖人士尤為困難。

間歇訓練是指交替進行高強度與低強度的動態恢復運動。相較傳統的持續中等強度運動，間歇訓練能更有效省時地減少全身及內臟脂肪。然而，現時的標準運動指引通常建議每周進行三次間歇訓練，對於時間有限和缺乏運動空間的人士而言，實在難以實行。過往研究發現，將每周運動量集中於一至兩天進行的「周末戰士」運動模式具有正面效果，但以此模式進行間歇訓練的成效，目前仍缺乏充分的科學佐證。

港大醫學院公共衞生學院運動學分部主任兼教授蕭明輝教授強調，驗證每周一次與每周三次間歇訓練的成效是否相若十分重要，藉此能提供一個具科學依據的替代運動方案。

港大醫學院研究發現，在總運動時數相同的情況下，每周進行「間歇快走」可顯著減脂及提升心肺功能，效果與傳統建議的每周進行三次間歇運動相若。

運動頻率減少 健康成效相近

2021年9月至2024年9月期間，港大醫學院的研究人員在本港進行了一項嚴謹的測試，對象為315名18歲或以上、超重且患有中央肥胖的華人。參與者被隨機分為三組，分別為每周一次間歇訓練組、每周三次間歇訓練組，以及對照組。

在為期四個月的研究期間，對照組每兩周參加一次2.5小時的健康教育課程；另外兩個間歇訓練組則每周進行合共75分鐘的間歇訓練，參加者可選擇一次完成或分三次進行。研究於三個時間點透過雙能量X光吸收儀測量參加者的體脂量，分別是幹預前、幹預後第16周，以及第32周（即幹預後四個月）。

試驗結果顯示，在第16周評估階段，不論每周一次或三次的間歇訓練均能有效減少多餘體脂。以全身脂肪量、體脂率及腰圍等指標衡量，兩組改善幅度相近，且與對照組相比，兩種訓練模式均能提升心肺功能。

蕭明輝教授表示：「雖然每周三次的間歇訓練仍是治療過度肥胖的常見方案，但我們的研究結果證實每周一次間歇訓練亦可達致相近的成效，可作為實用的運動策略。對於需兼顧工作、學業、家庭及其他事務的人士而言，時間限制是難以每周維持多次運動的主要障礙。」他補充，其實無需依賴高頻率運動，每周一次的間歇訓練同樣是可行且有效的替代方案。