河南15歲少年長期熬夜玩手機打機身高僅138cm 醫生診斷：恐無法再長

河南省一名15歲少年長期沉迷手機遊戲，經常熬夜至天亮，疑因此導致身高停止生長，目前停滯在138cm。經醫生檢查後，發現其骨齡已完全閉合，生長板不再具備延伸空間，意味著日後幾乎無法再長高。

河南15歲少年長期熬夜玩手機打機身高僅138cm 醫生診斷：恐無法再長。資料圖片

醫生指這輩子身高恐定格

鄭州大學第一附屬醫院PICU副主任醫師霍玉峰表示，該名少年「這輩子已經定格了」。他解釋，少年喜歡玩手機，經常偷偷熬夜打機至天亮，使其身高遠低於同齡標準。

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睡眠直接影響生長激素分泌

霍玉峰指出，充足睡眠對兒童及青少年的身高發育至關重要。人體生長激素主要在深度睡眠時大量分泌，晚上10點至凌晨1點，以及凌晨5點至6點是分泌高峰期，濃度可達白天的2至4倍。若孩子經常晚睡或整夜清醒，將直接影響生長激素分泌，阻礙身體發育。

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家長須嚴格督促作息

醫生提醒家長應嚴格督促孩子建立規律作息，最好在晚上10點前入睡，以確保獲得足夠且高質量的睡眠。他也特別強調，夜間開燈睡覺會干擾褪黑素分泌，間接影響生長激素釋放，對身高發育造成不良影響。

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長期影響不容忽視

醫生呼籲，青少年處於生長黃金期，若長期熬夜及過度使用電子產品，不僅會導致身高停滯，還可能對視力、情緒及免疫力產生負面影響，家長與孩子均需提高警覺。

據韓國最新調查結果，以現行標準計算，當地成人肥胖率高達35.4%，創下2015年以來的新高，即每3名成年人中就有超過1人屬肥胖範疇。

BMI逾25界定為肥胖

根據韓國的肥胖界定標準，身體質量指數（BMI）大於25即被歸類為肥胖。今次調查顯示，儘管有68.5%的成年人表示正在嘗試減肥或控制體重，但相關干預措施未能遏止肥胖率上升的勢頭，成人整體肥胖率較去年上升1%，攀升至35.4%的新高水平。

成人整體肥胖率較去年上升1%，攀升至35.4%的新高水平。資料圖片

加工食品及高熱量外賣成肥胖主因

韓國疾病管理廳官員分析指出，肥胖率持續上升，部分原因與飲食習慣改變有關，「含液態果糖高的加工食品攝入量增加，加上近年高熱量外賣食品的食用頻率上升，均對體重管理帶來負面影響」。

調查同時顯示，韓國成年人的活動量相比去年略有下降，其中步行參與率為49.2%，中等至高强度運動的參與率僅有26%，運動不足進一步加劇肥胖問題。

高熱量外賣食品的食用頻率上升。資料圖片

長者多地區肥胖率更高

韓國的肥胖率還呈現顯著地區差異，整體而言，老年人口比例較高的地區，普遍存在運動參與率低、肥胖率高的現象。當地官員解釋，長者群體運動習慣相對薄弱，加上新陳代謝減慢，更容易出現體重超標問題。