過期唇膏或成唇炎元兇 醫生提醒：開封一年即變質變易滋生細菌

醫生提醒，唇膏開封一年即變質變易滋生細菌，恐致唇炎反覆發作。

唇膏開封一年即質變恐致唇炎反覆發作。資料圖片

唇膏過期捨不得丟恐成健康隱患

不少人化妝枱上放著多支「未用完」的唇膏，殊不知這種「捨不得丟」的習慣，隨時可能埋下健康隱患。《新郎健康派》指出，不少唇炎個案，與使用過期唇膏有直接關係。有皮膚科醫生提醒，唇膏一經開封，實際有效期約為1年，若繼續使用已變質的產品，隨時導致唇部發炎、破損，甚至反覆惡化。

唇膏開封一年即質變恐致唇炎反覆發作。資料圖片

唇膏易氧化兼滋生細菌 變質後刺激唇部

醫學界指出，唇膏開封後，裏面的油脂及蠟質成分會逐漸與空氣中的氧氣產生氧化反應，令產品變質。另外，唇部屬於口腔周邊位置，細菌環境本身較為複雜，唇膏在反覆塗抹過程中極容易沾染細菌及霉菌，進一步加速變壞。當這些已氧化或受污染的唇膏塗在唇部，便可能刺激皮膚屏障，誘發炎症。

唇炎可由輕轉重 嚴重或需長期治療

臨床上，因使用過期唇膏而引起的唇部疾病，最常見便是唇炎。患者初期多會出現嘴唇乾燥、脫皮、紅腫及疼痛等情況，嚴重者甚至會出現糜爛、滲血或結痂，影響進食及說話。部分患者若演變為慢性唇炎，症狀更可能反覆發作，需使用藥膏治療，修復期長達數周甚至數月。

網民分享親身經歷 用舊唇膏翌日即出事

不少網民也分享親身經歷指，曾因「翻出舊唇膏試色」或「不捨得丟掉貴價唇膏」而中招。有網民表示，塗抹一支放置多時的唇膏後，翌日即出現紅腫乾裂。甚至有人指出，即使是知名品牌唇膏，若過期後再使用，同樣會引發唇部不適。

唇膏開封一年即質變恐致唇炎反覆發作。資料圖片

除過期唇膏外 多種因素也可誘發唇炎

專家提醒，除了過期唇膏外，唇炎也可能與多種因素有關，包括經常舔唇、撕扯死皮，令水分流失加快；長期處於乾燥或強烈紫外線環境；對含香料、重金屬的唇部產品或含氟牙膏過敏；以及缺乏維他命B群、鐵或鋅，或長期壓力導致免疫力下降等。

唇膏開封一年即質變恐致唇炎反覆發作。資料圖片

兩周未癒應求醫

在護理方面，醫生建議，若懷疑因化妝品引發急性唇炎，應立即停用所有唇部彩妝產品，可先以生理鹽水濕敷紓緩，再改用成分簡單、含凡士林或羊毛脂的醫用潤唇膏作修復。日常也應養成在唇膏開封時標註日期的習慣，避免囤積過多化妝品，同時留意產品是否出現異味、出水、表面結粒或白膜等變質徵象。

如唇炎情況持續超過兩周仍未改善，或出現明顯糜爛、滲液、起膿皰等症狀，應盡快求醫，排除其他皮膚病或免疫系統問題，切勿自行胡亂塗藥，以免令病情惡化。

中醫警告：長時間刷手機屬「慢性耗氣血」，教睇3個部位自測氣血以及自救方法。

長期刷手機恐耗盡氣血影響肝脾腎心。AI生成圖片

機不離手成常態 中醫警告屬慢性耗氣血

在都市節奏下，工作、社交、娛樂幾乎全靠手機與電腦等電子設備支撐，「機不離手」已成為現代人的日常，結果經常出現眼睛乾澀、頭重頭暈及精神疲倦等狀況。《生命時報》引述中國中醫科學院西苑醫院眼科主任醫生褚利群的意見指出，刷手機看似只是「用眼過度」，實際上屬於一種「慢性耗損氣血」的行為，長期下來不但影響精神狀態，更可能對臟腑功能造成負擔。

長期刷手機恐耗盡氣血影響肝脾腎心。資料圖片

久視傷血

中醫認為「肝開竅於目」，長時間盯著屏幕，最直接消耗的是肝血，容易出現視物模糊、眼乾、飛蚊症等問題，這些都是肝血不足的常見表現。

久坐傷氣

脾被視為氣血生化之源，長時間坐著刷手機會影響脾氣運化功能，導致氣血生成不足，也是不少人面色欠佳、四肢乏力的原因之一。

多思傷神

中醫認為「心藏神」，心神需要安靜內守，但手機資訊持續湧入，長期處於被動接收狀態，會不斷消耗心氣，容易出現心悸、健忘及入睡困難等情況。

熬夜傷腎

不少人習慣夜間刷手機，屏幕藍光會抑制褪黑素分泌，令大腦持續興奮，而夜間本應是陽氣收斂、氣血修復的時段，長期熬夜用手機，會直接耗傷肝腎精血，翌日自然精神不振。

長期刷手機恐耗盡氣血影響肝脾腎心。資料圖片

自行觀察氣血是否充足的方法

河南省中醫養生保健專業委員會副主任委員呂沛宛表示，可從3個部位初步判斷。

1. 眼睛

中醫有「眼受血而能視」之說，血足則視物清晰，若經常出現重影、模糊，或與肝血不足有關。

2. 頭髮

氣血充沛者頭髮一般烏黑有光澤，不易脫落；若氣血不足，則容易出現乾枯、分叉、白髮或脫髮。

3. 手腳

氣血運行順暢時四肢應保持溫暖，若經常手腳冰冷，可能反映氣血未能有效運行至末端。

調整作息為先 睡眠與泡腳助回氣血

至於如何補回被「刷手機」消耗的氣血，專家也提出多項生活調整建議。首先是「好好睡覺」，盡量避免熬夜，爭取晚上10時前上床休息，成年人每日睡眠以6至8小時為宜，中午小睡約20分鐘也有助養肝血。其次可「適度泡腳」，睡前以約40℃溫水泡腳，有助促進氣血運行及改善睡眠。

實行20-20-20原則

在用眼方面，建議遵守「20-20-20」原則，即每看屏幕20分鐘，望向約6米外至少20秒，同時刻意增加眨眼次數，減少眼睛乾澀。專家也建議設定「無手機時段」，例如用餐時不看手機、睡前一小時關閉電子產品，改以閱讀紙本書籍放鬆。

長期刷手機恐耗盡氣血影響肝脾腎心。資料圖片

以其他活動取代刷手機 配合簡單養氣血動作

此外，當感到無聊想拿起手機時，可嘗試以其他活動替代，例如聽音樂、整理家居或照顧植物，減少對手機的依賴。日常也可透過簡單動作養氣血，包括轉動眼球促進眼部循環、用木梳由前額梳至後頸疏通經絡，以及每日站樁數分鐘，幫助氣血下沉及運行。

毋須完全戒手機 關鍵在節制與調節

中醫界提醒，手機已成為現代人生活一部分，關鍵不在於「完全不用」，而是要懂得節制與調節。若長期出現眼乾、疲倦、精神不振及睡眠質素下降等情況，或正是身體發出的「氣血透支」警號，應及早調整生活習慣，為身體「回一口氣」。